快手纤维谷物脆饼怎么做好吃
夏天对于健康小零嘴的需求一下子变得很大!想要穿美美的衣服但又没办法完全控制住嘴巴👩🏿只能尽量做些好吃低卡的小零食啦~这款饼干吃起来糙糙的,但真的还蛮有口感的,比较喜欢嚼到粗粮的感觉,又混有一点点奶香,低糖低油,没什...
初次接触燕麦纤维,上网搜索菜谱希望别踩雷!找到这个方子和亚麻籽搭配的!6个小蛋糕的分量,一次吃了4个还想继续😆用料干料燕麦纤维40克亚麻籽粉40克泡打粉1小勺苏打粉半小勺赤藓糖醇15克肉桂粉/南瓜派香料3克湿料鸡蛋2个融...
控制体重,嘴又有些馋。这款谷物饼耐吃,抗饿,味道香甜。关键是太简单了呀!用料香蕉350克快煮燕麦片20克黑燕麦片50克黑麦粉20克全麦粉50克藜麦15克黑芝麻10克亚麻籽10克核桃仁25克盐适量饱腹高纤谷物饼的做法香蕉一定要选...
【懒人早餐】arrowheadmills的发芽谷物松饼粉和燕麦松饼粉非常方便。从营养标签看,每35g可以提供日常所需膳食纤维的23%和6g蛋白质,但卡路里脂肪糖都较低。晚上和脱脂牛奶、一点点油和盐混和,丟进冰箱,早上在平底锅煎5分...
用料石花草雪碧纤维+“生酮快手”雪碧纤维➕海石花的做法见上上篇见上上篇加雪碧纤维+...
减肥吃惯了无油无糖全麦面包,再吃这个简直好吃到哭,记录下自己瞎折腾的方子,以免忘记~家里有450克,250克两个土司模,就做了一大一小两个的量。用料常温鸡蛋2个牛奶120克红糖粉(可不用)40克全麦粉200克燕麦片120克玉米片120克...
用料亚麻籽粉1/4杯洋车前子粉1/4杯可可粉1/4杯斯佩尔斯小麦粉半杯燕麦麦麸1/4杯凉水少许原味酸奶1大勺辣椒粉少许黑胡椒少许泡打粉半小勺爱心纤维脆饼干的做法把所有材料混合成面团烤箱预热350华氏度(180摄氏度)把面团...
营养均衡的早餐要有粗粮,维生素,蛋白质和膳食纤维。这个芹菜叶燕麦蛋饼可以满足好几项营养素,再加一杯牛奶或者五谷豆浆,来几颗坚果,就是营养非常全面的早餐啦~用料芹菜叶100g鸡蛋1个面粉10克即食燕麦片50克油3克粗纤维减脂...
国外常见的早餐,特别是给孩子的早餐BreakfastCerealorGranola谷物脆现在在国内也越来越流行起来,最常见的就是玉米片,燕麦小圈圈,可可球。当然,现在各种各样的产品越来越多,花花绿绿的大盒子在超市里可以排几排。这些产品松...
【食用植物纤维十谷米精力汤】每天的早餐都用心在做,吃到嘴里满足味蕾的幸福食材:红莲子,亚麻籽,高粱,荞麦,九月豆,小米,小麦,核桃,南瓜籽,陈皮,藜麦今天这一杯有着非常浓香的陈皮味,而且口感杠杠的用料红莲子20克亚麻籽15克高粱10...
不知道有没有人和我麻麻一样,超爱杏仁奶。去饭馆必点甜杏仁茶,所以自己动手做更丰富纤维的奶当早餐。巴旦木杏仁也是扁桃仁,个人比较喜欢巴旦木杏仁。做出来觉得坚果香比较浓郁,不同杏仁可能做出来风味会不一样,具体看👀个...
用料陈皮2g沙参10g玉竹10g带壳小米20克核桃10克红莲子20克水800克止咳陈皮食用植物纤维的做法准备材料洗净倒入料理杯洗净一键开启五谷键用鹅妈妈晶钻锅煎餐包,不需要放油自制的蓝莓果酱破壁中的精华开启水龙头就是这...
用料植物酸奶1杯半鲍勃谷物一包快手零食——植物酸奶配谷物的做法1.一层酸奶一层谷物,层层叠叠,美味加分!!卖个萌,太好吃了!小贴士1.没有技术含量,就是我第一次吃植物酸奶。...
用料低筋面粉60克燕麦150克黑糖60克泡打粉2克盐1克耐高温豆豆40克杏仁碎粒50克芝麻油40克水90ml低脂高纤维谷物饼干的做法用上焙可美新款撹拌盘,放上燕麦,低筋面粉,黑糖,泡打粉,盐,耐高温巧克力豆豆,杏仁碎粒拌匀。芝麻油加...
晚来的早餐分享每天早餐营养丰富十种谷物破壁出不一样的膳食纤维还没入手的赶紧用上了你会爱上的[憨笑]蜗品~凤梨养生奇机用料黄芪适量茯苓适量黑豆适量红豆适量绿豆适量红枣3颗枸杞适量藜麦适量胡萝卜半根莲子适量水8...
用料红皮花生15克莲子15克芡实10克红扁豆10克带壳小米10克玉竹5克茯苓10克沙参10克黄芪5克无花果1个水800克食用植物纤维精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键破壁中开启水龙头释放精华早餐的仪式感超强...
【十谷米精力汤】生活的仪式感!就是要这样暖暖的来一杯热气腾腾的精力汤食材:小米,亚麻籽,小麦,红莲子,核桃,玉竹,沙参,茯苓,黄芪,腰果在配上自制的杏仁蛋糕完美用料小米10克亚麻籽15克小麦20克连心红莲子15克玉竹5克沙参7克茯苓...
用料绿豆适量黄豆适量黑豆适量玉竹适量沙参适量亚麻籽适量玉米碎适量带壳小米适量芸豆适量水800克食用植物纤维三豆饮的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键三煮三煮三破壁,破壁中煎个会游泳的双蛋开启水龙头食...
用料玉米片100克燕麦片100克花生100克杏仁40克腰果40克低粉20克玉米油20克蜂蜜60克谷物脆的做法称取谷物原料,可以根据自己喜欢的随意添加,推荐玉米片(体积不要太小的,要不真的很难吃)添加20克低粉,混合均匀。加入20克玉米...
这一杯白得如牛奶每天变着花样喝,提升免疫力,润肺精华露蜗品🍍凤梨养生奇机用料玉竹适量沙参适量莲子适量南瓜籽带壳适量小米带壳适量淮山(干)适量芡实适量水800克食用植物纤维润肺精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一...
越嚼越香的多谷面包,浓郁的麦香味道,低卡低热量,饱腹感极强,因此受到许多健身达人的追捧,吃货们再也不用担心发胖啦!用料黑麦粉30g水180g高筋面粉270g淡奶油40g盐4g细砂糖30g酵母4g黄油25g杂粮粒70g膳食纤维满分|多谷黑麦面...
随意发挥的创意饼干用料全谷物50g液体适量果干(可省)20~50g坚果(可省)20~50g面粉(可省)适量奶粉(或蛋白粉或不加)10g糖0~5g可可粉(或抹茶粉或香草精或不加)适量黄油(或无味植物油)0~20g谷物快手饼干(多谷物棒)的做法将谷物,坚果炒香...
用料百合5克红豆5克绿豆5克黑豆5克沙参一条玉竹3克燕麦5克藜麦10克玉米小米混合5克黄芪5克水800克百合三豆饮食用植物纤维的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启水龙头美味呈现完美的早餐细腻丝滑...
用料淮山10克小麦10克带壳小米10克藜麦20克玉竹5克红豆10克红莲子20克茯苓5克水800克食用植物纤维精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯三煮三破壁开启水龙头满满的诱惑煎两个会游泳的双蛋早餐的仪式感满满的诱惑细腻...
自从开始减肥,格外重视早餐,因为早餐吃对了,可以避免接下来的一天暴食。我的早餐有:粗粮主食,高纤维蔬菜,动物蛋白质,优质脂肪。作为一个每天晚上哄娃睡觉,早晨还要早早上班的妈妈,我的睡眠时间可想而知。为了节省时间,我对早餐...
热门标签
-
夏日开胃小菜
自制奶黄馅儿
一盘简单的炒青菜
鸭肉青菜粥懒人版
蓝带炸猪排
西式苹果烤鸡
莎莉鸡
煎烤土豆
芝士咖喱肉丸
薄荷煎虾饼
蠓子
学做好吃的
低脂鸡肉三明治
蔬菜蒸饺
简单美味金汤海参
blanche
香爆虾姑
黑椒煎花菇
青花椒椒盐小黄鱼
黑椒孜然杏鲍菇
简单快手的炸酥肉
葡萄拼盘
小美自制猪油
芒果草莓奶油蛋糕
與滷
炖牛肉蔬菜
南瓜藜麦花胶粥
黄油花菜
专业级
豆腐猪脚煲
酸奶棉花糖
家庭版贵州酸汤鱼
糯米彩蛋
粘窝窝年糕
电饭锅土豆炖鸡
大蒜烧鱼子
-
推荐阅读
- 外酥里嫩野生踏板鱼,孩子们的最爱易做又好吃的窍门
- 汤种红豆爆头小吐司美味好吃的做法大全,汤种红豆爆头小吐司做法图解
- 美味的小肠猪肝枸杞汤做法,大厨教你技巧
- 美味的番薯饼/南瓜饼做法,大厨教你技巧
- 美味的美味快手鸡丝凉面做法,大厨教你技巧
- 美味的小苏苏版旺旺煎饼做法,大厨教你技巧
- 我用的戚风蛋糕配方。(借鉴结合版本)美味好吃的做法大全,我用的戚风蛋糕配方。(借鉴结合版本)做法图解
- 美味的桑椹乳酪蛋糕做法,大厨教你技巧
- 美味的香菇板栗豆腐煲做法,大厨教你技巧
- 有颜又有面的年夜饭:五福百财包美味好吃的做法大全,有颜又有面的年夜饭:五福百财包做法图解
- 猪肉玉米粥美味好吃的做法大全,猪肉玉米粥做法图解 如何做猪肉玉米粥最美味
- 美味的我的轻乳酪蛋糕做法,大厨教你技巧
- 柠檬鸡翅—只等这一口酸甜开胃易做又好吃的窍门
- 简单下饭的山西家常烩菜美味好吃的做法大全,简单下饭的山西家常烩菜做法图解
- 宝宝辅食胡萝卜鲜虾饼美味好吃的做法大全,宝宝辅食胡萝卜鲜虾饼做法图解
-
猜你喜欢
- 狮子座气质的红酒烤牛排易做又好吃的窍门
- 海带丝这样拌烹饪方法,正宗的海带丝这样拌怎么做
- 黄桃罐头美味好吃的做法大全,黄桃罐头做法图解 如何做黄桃罐头最美味
- 简约风格❤️生日蛋糕美味好吃的做法大全,简约风格❤️生日蛋糕做法图解
- 酸酸甜甜の番茄牛柳面美味好吃的做法大全,酸酸甜甜の番茄牛柳面做法图解
- 汉味小吃:黑胡椒碎鱼糊汤粉美味好吃的做法大全,汉味小吃:黑胡椒碎鱼糊汤粉做法图解
- 美味的自制泡椒酸萝卜做法,大厨教你技巧
- 美味的酸奶酪蔬菜色拉做法,大厨教你技巧
- 美味的土豆丝炒金针菇做法,大厨教你技巧
- 简单创意小零食:彩虹冻美味好吃的做法大全,简单创意小零食:彩虹冻做法图解
- 提拉米苏(奶油无蛋白无手指饼干版)美味好吃的做法大全,提拉米苏(奶油无蛋白无手指饼干版)做法图解
- 三时三餐 泡菜火锅美味好吃的做法大全,三时三餐 泡菜火锅做法图解
- 好看又好吃的葱香花卷美味好吃的做法大全,好看又好吃的葱香花卷做法图解
- 美味的葡萄干坚果面包棍做法,大厨教你技巧
- 火爆黄喉-传统盐帮菜美味好吃的做法大全,火爆黄喉-传统盐帮菜做法图解