养生壶炖三文鱼头怎么做好吃，养生壶炖三文鱼头家常做法

06-24 学生宿舍。然鹅因为各种原因没有(>﹏<)调料，酱油醋什么的都没有非常悲惨。然而买了鱼头（不要问我为什么。。）下厨房里找到的都是需要油煎的，或者料酒白胡椒腌的，这可咋整啊ㄟ(▔,▔)ㄏ然后我发现我还有柠檬！然后用柠檬炖鱼头，...

冬瓜豆腐炖三文鱼头

12-20 用料三文鱼头350g冬瓜350g豆腐300g姜丝适量料酒适量食用油适量盐适量胡椒粉适量葱花适量酱油适量生粉适量冬瓜豆腐炖三文鱼头的做法三文鱼头切成适量大小，用料酒、姜丝、胡椒粉、盐等腌半小时以上冬瓜去皮，切成厚片备用...

三文鱼头

12-27 初次尝试三文鱼头，看着凶凶的鱼头滑滑的花纹还真漂亮。就是切块的时候很费时间和力气，力气小不好切！用料三文鱼头1块料酒适量勺姜适量葱适量片蒜适量酱油适量三文鱼头的做法葱姜蒜打底淋油炒香放入剁好的鱼头块，翻炒一下，...

养生壶版生姜鲫鱼汤

10-27 用料鲫鱼2条姜4片白胡椒粉1勺盐适量水1000克养生壶版生姜鲫鱼汤的做法早市采购新鲜的活鱼🐟请师傅收拾干净再次清洗鲫鱼！同时烧水！水烧至温热时将鲫鱼放入，按下养生壶的炖汤选项！因为鲫鱼很好熟，差不多半个小时就可以了！投...

炖三文鱼头，骨头

04-10 没人要的鱼头鱼骨头，洗脚的盆装青菜，宿舍里面放大招！招来蜂蝶无数。用料鱼头1个豆腐1块盐1勺鱼骨头1套酸汤鱼料1袋白菜1颗萝卜1根金针菇1把炖三文鱼头，骨头的做法所用的料入锅之前先和合影。首先炖将三文鱼冷水入锅。大火...

【三文鱼养生山药粥】

06-15 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，山药中的黏液多糖物质与无机盐结合后可形成骨质，让软骨具有弹性，同时能增强骨骼强度与密度，非常适合孩子和老人。用料三文鱼（煎烤）120g柠檬四分之一个小葱一小把橄榄...

冬日养生茶-养生壶炖煮茶

03-02 寒冷冬日，暖暖茶饮。这个冬天有了养生壶炖茶将不再寒冷……用料红枣5颗桂圆5颗枸杞15粒花旗参片8片金丝皇菊1朵冰糖按需加冬日养生茶-养生壶炖煮茶的做法准备好食材将红枣、桂圆、花旗参片放入养生壶中，冰糖按需加（我的...

三文鱼生

05-21 太爱三文鱼，每次去店里总是舍不得点太多又吃不够，最近找到了家靠谱的网店，买来吃个够！感谢北京大雨公司让在家办公，感谢x丰快递给力！哈哈用料三文鱼300克柠檬一颗黄瓜一根芥末酱油三文鱼生的做法切片，然后照着摆盘就好啦，嘻嘻...

三文鱼头两吃炖汤/烤

04-03 用料三文鱼半个头盐适量姜两三片片两三块三文鱼半个柠檬适量(家里没有了我用青桔代替了)黑胡椒适量料酒适量三文鱼头两吃炖汤/烤的做法三文鱼头两面煎一下放入葱姜煮15分钟，随后加盐，白胡椒就OK了提前腌制好鱼头送入烤...

养生壶

02-05 用料水克银耳一朵大枣10颗枸杞20粒原色冰糖适量养生壶的做法新鲜银耳用温水清洗，去蒂，然后用剪刀✂️剪成小块，加入大枣和原色冰糖放进养生壶炖煮！重点:枸杞不能长时间炖，在银耳羹炖好前10分钟再放入枸杞！...

营养美味三文鱼头汤。

01-21 深海鱼含有丰富的dha用料三文鱼块姜片盐克白萝卜料酒玉米营养美味三文鱼头汤。的做法清洗干净，用料酒和姜片腌制15分钟。小火两面或单面煎至微黄，如果想让汤白一些，可以煎的时间略微久一点。之后加入葱。喝萝卜。然后再...

炖出无腥三文鱼头汤（生酮友好）

12-31 最近悉尼有点倒春寒，三文鱼骨豆腐汤在这个季节喝太舒服了，暖暖的❤️冻过的豆腐可以吸很多汤汁，铸铁锅烧热，一勺油鱼头鱼尾鱼骨两面煎香，一块陈皮，两片姜，一根葱，黑胡椒颗粒！半锅水，大火开了，中小火熬制1个小时！炖好了放盐，出锅放葱...

三文鱼头（排）炖汤

09-03 这个三文鱼头也可以用三文鱼排或者拼配一起。加了大蒜瓣更好吃。哈哈哈。如果不忌口大蒜味道。用料鱼头一个香叶6片干白30毫升左右盐适量鸡精适量西红柿5个大蒜掰8粒三文鱼头（排）炖汤的做法清洗鱼头，刨除腮。鱼头中间切...

炖三文鱼头

01-02 三文鱼又叫鲑鱼，它的营养价值是比较高的，虽然它的脂肪含量比较高，但是三文鱼所含有的脂肪是一种不饱和的脂肪酸，这种营养不但不会引起长肉这样的现象发生，还能够有效的去降低血脂、降低胆固醇，并且因为它的多种不饱和脂肪酸...

低价又营养三文鱼鱼头汤

03-31 生活在澳洲，海鲜贵，鱼头便宜，三文鱼鱼头几块钱一公斤，一称10块钱，分两顿。好喝用料三文鱼鱼头4块料酒4勺盐3克姜4片葱2根豆腐1块萝卜半根蒜10粒低价又营养三文鱼鱼头汤的做法三文鱼头洗干净，腮一定要去掉，用酒腌一会儿。同时...

炖三文鱼

11-27 姜黄粉的味道真的很特别。用料三文鱼3块盐6克姜黄粉6克辣椒粉2克芝麻适量香菜一把彩椒2个西红柿8个蒜2瓣油适量水适量炖三文鱼的做法切丁切块切碎去皮用一半的调料腌制彩椒和西红柿下油锅炒香，煮软后加入蒜继续煮加入...

三文鱼头汤

07-11 对于三文鱼我本不喜欢吃～但是对于孩子营养极高～不过做出来的汤真心不错。鲜！注意⚠️：水必须加开水～这样煮出来的汤才能是乳白色！用料胡椒少许盐少许姜片片葱根料酒勺蔬菜蟹味菇～白玉菇～香菇～口蘑～金针菇～娃娃菜鱼头1个玉米一只三...

清酒三文鱼头炖豆腐

04-01 阳春四月正是万物复苏的时节，提上一瓶清酒，炖上一锅鲜鱼汤，又是怎样的惬意。用料三文鱼头1个豆腐1块十三香适量清酒适量盐适量清酒三文鱼头炖豆腐的做法三文鱼头一个，清洗好备用起锅热油，放入淋干了的三文鱼头下锅煎待鱼头...

黄桃罐头养生壶版

03-21 这个季节的黄桃有点儿酸酸的、偏硬，做成黄桃罐头冷藏几小时刚好适合我的口味，北鼎的mini壶大小合适，一项控糖的我也能解解馋✌🏻1个黄桃+冰糖（2:1）这个比例可以根据喜糖程度加减～我加到600ml的水，觉得甜度刚好适合我。用料黄...

焗三文鱼头

07-04 好吃😊用料鱼头1个姜5片葱2根盐10克料酒3勺洋葱2个酱油5勺大蒜20瓣豆瓣酱2勺焗三文鱼头的做法三文鱼头腌制20分钟姜蒜放入洋葱大葱放入炒香放入三文鱼头大火焖2分钟，加入酱汁，中火焖8分钟香喷喷加入葱丝再焖2-3分钟上桌...

迷迭香煎三文鱼【生酮】【补充营养餐】

10-22 三文鱼，含有大量的不饱和脂肪酸，即欧米伽3，可以增加血管弹性，对心血管疾病起到预防作用～跟菠菜一起吃，一盘搞定全面营养～用料三文鱼1块（250g）菠菜1把迷迭香1根海盐少许黑胡椒少许橄榄油1小勺（5ml）黄油5克椰子面（不生酮可以换低粉）1...

香喷喷的炖三文鱼头（鱼排）

12-06 假期菜系用料三文鱼头加鱼排共700克蒜3瓣姜2片葱1根盐1克酱油10ml料酒10ml糖10克花椒20粒香喷喷的炖三文鱼头（鱼排）的做法三文鱼头和鱼排洗净刮麟，鱼排剪成段锅内热油，下花椒葱姜蒜爆香把三文鱼头和鱼排放到锅里煎一下翻...

女友力颜修生 | 垮炖三文鱼头

09-02 今天在超市买了一个三文鱼头，特别的新鲜。原来一直做三文鱼头汤，今天尝试做个垮炖滴~一样非常的好吃。用料三文鱼头一个三文鱼腩&三文鱼骨适量老抽适量蚝油适量白糖适量姜片8片花椒适量大料适量冰糖一小块配菜（豆皮，...

快手养生三文鱼头豆腐汤

12-09 三文鱼是我的最爱，无论哪个部分怎么吃都好吃，由于对国内食品卫生不太放心，最近这几年都有点怕死，不敢吃鱼生了，哪怕是再高档的餐厅也不敢，所以现在三文鱼我一般都熟食，熟食味道和口感也比其它鱼好好多，而且菜式也是很多元化的...

烤三文鱼头

01-05 用料黑胡椒适量海盐适量柠檬1个香草适量烤三文鱼头的做法190度，热风循环25分钟。...