超好吃的鸡胸肉饼怎么做好吃，超好吃的鸡胸肉饼家常做法

超好吃的鸡胸肉饼😎

12-01 减脂的同学快看过来！让你幸福吃肉💪💪💪😊😊用料鸡胸肉4小块胡萝卜根西兰花1朵海盐适量橄榄油1勺海鲜菇250g黑胡椒适量辣椒粉适量大蒜粉适量超好吃的鸡胸肉饼😎的做法1⃣准备好新鲜的鸡胸肉，切成小块，用破壁机打成肉泥，放...

超好吃的鸡胸肉饼

09-12 减肥时还想吃肉，就做了这个鸡胸肉饼，真的多汁又好吃~用料鸡胸肉1大块鸡蛋半个黑胡椒粉适量西兰花4朵盐小半勺其他蔬菜胡萝卜玉米等大蒜2瓣油适量生抽2勺超好吃的鸡胸肉饼的做法鸡胸肉切块，西兰花等其他蔬菜洗干净，放进碎...

超嫩的减脂鸡胸肉饼

09-14 健身减脂期吃够了水煮鸡胸肉，研究出来这个一点都不柴的鸡胸肉饼，还有木耳和蘑菇的爽脆口感，超好吃！一次做十个八个放冰箱，可以配蔬菜可以夹入三明治用料鸡胸肉300克鸡蛋1个蘑菇(我用的平菇)五六朵木耳五六朵其他蔬菜(胡萝...

超绝香嫩鸡胸肉饼|每日便当🥘再也不怕吃鸡胸肉啦

04-08 记录一下我的工作日便当餐，每天下班直接运动没有时间做晚饭，可以提前做好放冰箱冷藏三天用料鸡胸肉块盐少许黑胡椒粉适量淀粉1勺韩式辣酱1勺椒盐（比单纯放黑胡椒要香）适量蒜叶适量鸡蛋1个料酒1勺超绝香嫩鸡胸肉饼|每日便...

鸡胸肉馅饼

02-19 有点麦多的感觉的饼，但是味道是不一样的。用料鸡胸肉块洋葱个生抽勺胡萝卜酱油盐南德鸡胸肉馅饼的做法鸡胸肉炒熟放入各种调味后，加入胡萝卜和洋葱丁翻炒均匀，洋葱一分钟就熟了，别太熟像包包子一样包好，压扁就这样放平底锅...

鸡胸肉烤饼

10-01 用料鸡胸肉2块土豆一个鸡蛋1个蒜7瓣姜5片黑胡椒粉适量辣椒粉一勺玉米淀粉一勺生抽一勺耗油一勺盐小半勺鸡胸肉烤饼的做法鸡胸肉切块，土豆去皮切块，一起放入料理机。然后加入大蒜和姜丝，搅拌成泥加入鸡蛋，黑胡椒粉，辣椒粉，玉...

蒸鸡胸肉饼

06-16 帮老妈宰了两只母鸡，老妈不吃鸡胸肉，所以把鸡胸拿回来了，随便片出来的肉，两只鸡估计片出半斤用料鸡胸肉半斤干香菇七八朵枸杞40粒红枣三四颗党参粒八九粒姜丝适量盐适量生抽两勺生粉两勺花生油适量蒸鸡胸肉饼的做法鸡胸切...

鸡胸肉饼

04-08 喷香爆汁，一口一个！无需揉面，5步搞定，一看就会！大人小孩都爱吃！说到鸡胸肉，健身人士应该都不会陌生，无论减脂还是增肌，鸡胸肉都是必备食材。鸡胸肉富含容易被人体吸收的优质蛋白，但热量却几乎是所有肉类中最低的，最重要的是价格...

鸡胸肉煎饼

08-31 用料鸡胸肉2大块胡萝卜一小块香菇2朵玉米淀粉两大勺生抽盐素蚝油鸡胸肉煎饼的做法鸡肉搅碎，胡萝卜香菇切碎加酱料淀粉抓匀冰箱冷藏1小时煎渣渣新手存个记忆...

超嫩鸡胸肉

12-26 减脂期间常吃...

鸡胸肉饼！超凶哦！

08-23 一开始是打算用刀背把鸡胸肉剁一下再煎来吃，像处理炸猪排那样让鸡胸肉不要那么柴，谁知道用力过度了，变成浆了……没办法只能重组变成肉饼再煎，结果意外好吃！也不柴！感觉发现了新世界！之后再试着剁成浆后加上调味腌一下再煎，我...

鸡胸肉夹饼

11-15 用料鸡胸肉1块福字饼2个蚝油1勺生抽适量蒜3大瓣胡椒粉适量黄瓜1根鸡胸肉夹饼的做法鸡胸肉用刀横竖划几刀，方便入味，倒入耗油，生抽，蒜末，胡椒粉，腌一晚上，其实腌半个小时也可以（别放盐了，酱油就很咸）起锅，放一点点油，将腌好的鸡肉...

超嫩鸡胸肉

05-26 用料鸡胸肉1块鸡蛋1超嫩鸡胸肉的做法用料酒，醋少许，黑胡椒腌制鸡胸肉煮开水，放入鸡胸肉不粘锅不用放油，小火放入鸡胸肉，然后打个蛋进去，翻炒一会，出锅蘸酱油，嫩，好吃。后来发现每次煎鸡胸肉放些水在旁边，水煎鸡胸肉也很嫩。（这句...

烤鸡胸肉饼

06-22 上班族工作日带饭备餐用料鸡胸肉350g料酒两大勺盐3克胡萝卜半根酱油两大勺胡椒3克豆腐150克烤鸡胸肉饼的做法豆腐碾碎，胡萝卜切碎把盐胡椒粉料酒酱油都加入鸡胸肉块，腌制一小时，剁成肉泥(图方便绞肉机也可以用所有准备好...

鸡胸肉饼饼

05-05 周末不想出去，看了看冰箱，利用剩余材料做的饼饼！我用的是鸡胸肉，黄瓜，玉米粒，大家可以增加西兰花，胡萝卜，味道应该更棒哦。用料鸡胸肉1块玉米随意黄瓜随意盐适量生抽适量胡椒粉适量生粉适量料酒适量蚝油适量鸡胸肉饼饼的做法...

卷饼鸡胸肉

03-15 用料鸡胸肉块黄瓜半根生菜几片胡萝卜半根土豆丝一个酱汁(番茄酱，蒜蓉辣酱，酱油，烧烤酱，芝麻酱，温水)适量勺普通面粉温水食盐卷饼鸡胸肉的做法鸡胸肉切成条状，用奥尔良腌粉，酱油，料酒，盐，温水，咖喱粉(没有可以不要)，胡椒粉，调制腌制...

减脂鸡胸肉超低热量，又好吃的鸡胸肉

04-05 用料鸡胸肉1块生抽半勺盐10克黑胡椒粉一勺勺生姜一小块蒜头1小块干辣椒两个料酒1勺减脂鸡胸肉超低热量，又好吃的鸡胸肉的做法先把鸡胸肉切薄片，然后在切块，再把生姜，蒜头切成小细粒备用。把切好的鸡胸肉放碗中，加入半勺黑...

鸡胸肉饼

07-08 用料鸡胸肉块鸡胸肉饼的做法视频...

煎鸡胸肉饼

04-11 用料鸡胸肉1块洋葱半个玉米粒50克生抽1勺老抽1勺蚝油1勺料酒1勺香油1勺淀粉1勺煎鸡胸肉饼的做法加入配料开煎...

是超好味的鸡胸肉饼呀！

02-22 减脂期吃腻了水煮鸡胸肉？不妨换个做法试试吧！用料鸡胸肉半块西兰花1/3朵鸡蛋1个花菇3个蒜头3瓣生抽2勺料酒1勺耗油1勺胡椒粉半勺孜然粉半勺盐1/5勺是超好味的鸡胸肉饼呀！的做法鸡胸肉剁碎，西兰花和花菇切成小粒，加入以上调...

鸡胸肉卷饼

03-27 用料鸡胸肉1块卷饼4片紫甘蓝2片泡菜适量料酒1勺蚝油1勺生抽1勺食盐适量马苏里拉芝士适量鸡胸肉卷饼的做法鸡胸肉切薄片，加料酒、蚝油、生抽腌渍；紫甘蓝切丝；泡菜起锅热油，下鸡胸肉、紫甘蓝、泡菜翻炒，加适量食盐调味，盛盘备...

超级酥的鸡胸肉月饼

08-03 买了好久的鸡胸肉一直没吃，最近很想吃肉月饼，附近没有长发月饼，就准备自己做，真的很好吃，肉很多汁，也不柴酥皮的部分参考了杰儿美食的配方用料水油皮：中筋面粉250克白糖30克温水100毫升食用油80克油酥：低筋面粉200克食用油85...

鸡胸肉蛋饼

09-27 增肌减脂期间的大爱早饭用料鸡蛋鸡胸肉牛油果鸡胸肉蛋饼的做法把鸡蛋打散，放一点点淀粉。让它在摊的时候不至于散开找一个不粘锅，倒入一点点的油，然后倒入刚刚的鸡蛋液，晃动锅子让它自然成一个圆形。待鸡蛋饼的四周微微往...

鸡胸肉虾饼

10-04 爸妈不喜欢但我超级爱！鸡胸肉怎么做好像我都爱调料根据个人口味加就可以了鸡胸肉柴柴的，就是超级喜欢这种口感用料鸡胸肉3斤蚝油黑胡椒粉孜然粉太太乐蔬之鲜王守义十三香展艺腌料虾16只玉米粒豌豆粒金针菇300克包菜1个...

鸡胸肉小饼

09-04 用料鸡胸肉块盐克料酒勺淀粉勺胡萝卜根蚝油勺生抽勺鸡胸肉小饼的做法准备食材炖肉泥加生粉生抽搅拌均匀肉泥胡萝卜玉米粒西蓝花耗油搅拌搅拌均匀做小饼开吃吧简单快捷...