无糖无油香橙派怎么做好吃
用料香蕉2根鸡蛋2个牛奶100克燕麦150克无糖无油香橙派🍊的做法香蕉🍌捣成泥加入燕麦拌匀,派皮入烤箱180度15分钟鸡蛋牛奶搅匀加入派皮,可以放橙子片也可以不放,放什么都ok。180度20分钟烤熟派皮可以加少量蜂蜜改善口感...
最近每晚甜食吃得人发胖,于是。。。想折腾一款低热量甜食,然而事实证明有点偏暗黑系了😂P.S.此配方适合24*17小烤盘用料低粉100g小苏打1勺酸奶200ml橙子1只鸡蛋2只橄榄油少许无油无糖香橙酸奶蛋糕的做法低粉小苏打混匀,...
杜坎减肥中,为了解馋,用平底锅做的完全无油、无淀粉无糖,加了些橙子皮提香味的小软饼好好吃啊~解馋又低饿!减肥的亲们可以试试!用料燕麦麸两大勺脱脂牛奶适量橙子一颗鸡蛋两颗代糖一小勺无油无糖燕麦麸橙香小软饼的做法将所...
超低卡的苹果派来啦!!!配方来源于日本的茨木老师,我做了几次原配方,后来调整了一下。去掉了一些用料,还有更改了一些配料重量。这个苹果派虽然我在制作的时候一点糖都没放,包括用的酸奶也是无糖无甜味的,但是我不太推荐完全无...
一下子就被这无油无糖吸引。然而仔细一看却很不满意,方中一点点橙肉,实在太少太少。不仅对于消耗橙子是杯水车薪,而且严重怀疑那么一点点橙子肉,能给蛋糕添加多少橙香?那么一点点橙子味,还不够加热时挥发的。还是自顾自为着...
健身控碳…减脂必备!无油无糖无面粉~饼底是麦片~低Gl超强饱腹喔什么是“低GI”。GI值的高低代表了食材里所含的碳水化合物或糖分在消化时,血糖的生成速度的快慢。高GI的食材会迅速转引起血糖上升,身体为了降低突然升的过高...
【俏丽的菠萝派–新的一天早餐】我知道我要的幸福,心像风儿一样舞蹈,翅膀迎向蓝天和自由。我知道我要的快乐,灵魂像溪流一样奔腾,几乎已经彻底忘记这个世界。明媚的早春,我们与春天撞个满怀。起个大早,在厨房简单操持一会儿...
今天做了戚风蛋糕当早餐,大人吃的时候把宝贝馋坏了,但是加了糖和油的给九个月宝宝吃实在不健康。于是,我就想到了用家里宝宝最爱吃的原生态赣南脐橙给宝宝来个蒸蛋糕吧,不加糖依然美味!此方子无油无糖不用烤箱,宝宝吃不怕上...
减肥友好,简单快手,材料混合混合就OK!用料香蕉1根苹果半个泡打粉1.5克牛奶100克鸡蛋1个黑麦粉50克【减脂食谱】无油无糖苹果香蕉派的做法香蕉捣成泥,放入牛奶,鸡蛋,泡打粉,面粉搅拌均匀。铺上苹果片,撒上坚果。烤箱预热200度,...
下厨房没搜到类似的方子,看了几个香蕉麦芬巧克力麦芬的方子综合了自己的创造力,琢磨出了这个方子。没有糖!没有油!甜度完全取决于你选择的巧克力含量。🍫巧克力+香橙🍊烤出来透着淡淡橙香呦!用料橙子(大概150~180个)1个低筋面...
想吃苹果派,不想长胖,就自己结合各种菜谱捣鼓了一个出来,真·无油无糖(其实是因为我忘了放糖,结果发现味道也害行)用料派皮:熟透的香蕉1根蛋清2个即食燕麦片200克1/4柠檬挤成汁几滴乳酪馅:蛋黄2个自制酸奶酪200克酸奶0-50克...
这里要用到春卷皮,可以看我的这个菜谱:春卷用料菠萝个面粉春卷皮菠萝派(无糖无油点心)(无味斋)的做法菠萝去皮,切碎,放入干燥的锅里,煮,煮到基本干了为止。放凉。菠萝里拌入少许面粉,搅拌均匀。成为馅。取春卷皮,包住菠萝馅,成为菠...
用料低筋面粉120g鸡蛋2个(100g)牛奶108g盐5g泡打粉1.5g橙肉16g(可自行添加)香橙蛋糕【无糖无油】的做法将低粉、泡打粉、盐混合放入碗中鸡蛋、牛奶、橙肉混合打发均匀将干料筛入湿料,搅拌均匀,倒入模具,烤箱180℃,20min即可...
有点儿干。下回加点酸奶和亚麻籽粉试试。玉米粉本身比较粗糙,不知道换更细的玉米粉如何。橙子糖浆不要就是无糖了,但都吃蛋糕了,还是加糖浆好吃。用料polenta玉米粉45克粗粒米粉45克泡打粉2克盐一撮橙子一只扁桃仁酱(浮油...
这是一款低脂蛋糕,无糖无油,热量大约150大卡/100g,减脂期间搭配燕麦真真是极好哒用料低筋面粉50g橙皮9g橙肉52g鸡蛋2个牛奶60g低脂香橙纸杯蛋糕(无糖无油)的做法准备食材,橙皮橙肉切碎备用,蛋清蛋黄分开蛋黄中加入橙皮橙肉和...
感恩节快到了,想做南瓜派。先用红薯来实验,这个版本除了手抓饼自带的油,配料完全无油无糖。所有的味道都来自蛋、奶、红薯、蓝莓干,相对健康~可做早餐下午茶~用料鸡蛋2个手抓饼2张牛奶少量红薯半个蓝莓干20颗手抓饼派皮无油...
家里还剩根香蕉不吃怕放烂了就拿来做了个全麦香蕉派有烤箱就行超级简单而且很好吃无油无糖低脂低卡!用料香蕉1根蛋黄1个全麦粉40-50克泡打粉3克牛奶可有可无蔓越莓干(或葡萄干)6-10g白芝麻可有可无减脂早餐!无油无糖全麦...
神奇的东东同学说,无糖也可以打发蛋白啊,蛋白你先放在冷冻,等它起薄冰,就比较好打发了。一直都虔诚的加三次糖打发蛋白的我突然觉得打开了新世界,想到可以给家里11个月的胖胖做个无油无盐的小蛋糕吃哇,但是又怕没味道,所以不...
头条小视频上抄的用料鸡蛋2个苹果1个香蕉1根燕麦适量牛奶适量无油无糖无面粉燕麦苹果派的做法香蕉压成泥加适量燕麦干了➕牛奶上模考它。180°10min打鸡蛋,2个切苹果摆摊淋鸡蛋液180°15min...
冬天特别馋又香又脆的核桃派,可惜减脂期,外面卖的都加了大量黄油和白糖,于是自己研究了这款无油无糖的全麦核桃派,味道更佳自然清香,而且只有100大卡,快来试试吧。用料全麦面粉90G牛奶100G香蕉80G鸡蛋60G核桃30G蜂蜜25G花生...
给朋友家不足一岁娃娃做的,建个方子分享。这个饼干是可以吃的那种,不是完全咬不动那种,所以给宝宝吃的时候家长一定要时刻注意,小心宝宝别卡住了。用料蛋黄1个,约30g低粉150g鲜榨橙汁60g左右,面粉吸水性不同,可上下浮动5g香...
这是个戒糖减脂谱🥥昨儿烤了椰子片今儿打了椰蓉,冰箱还有南瓜,就想做个南瓜派妈耶椰子和南瓜配起来太好吃了吧甜度全从🎃和🍌里来的用料南瓜50克牛奶100ml全麦粉50g/适量香蕉1根燕麦片100克椰子脆片适量个椰蓉适量无糖...
有些孩子长牙早,牙龈很痒,牙胶咬腻了,给孩子来点磨牙棒吧。外面买的很多都是有糖的,不适合一岁以内的孩子吃。所以可以考虑自己做,其实做法也不是很复杂,只要家里有烤箱就可以做了。这个磨牙棒是很硬很硬那种,我做的太细了点...
用料南瓜280克燕麦80克牛奶35克鸡蛋2个香蕉1根杏仁片些許低筋面粉10克奶粉些許南瓜香蕉燕麥派(无糖无油)的做法香蕉压泥,加入燕麥搅拌均勻,放置一会让燕麥吸收香蕉水分后,鋪進派盘(建议活底盘),如不是活底建议鋪烘培紙貝貝南...
用料无糖老酸奶150~200克鲜橙2个蜂蜜25克吉利丁片10克椰蓉适量水果丁喜欢什么放什么香橙酸奶布丁(无糖无奶油)的做法两只橙子,手榨挤汁,有多少算多少,不过滤,有少量果肉,一共136g。保证酸奶+蜂蜜+橙汁共300克(320克以内,酸奶多...
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蘑菇亲子丼
红枣桂圆燕麦豆浆
烤生蚝2
久炒不老的牛肉丝
大脑和消化道健康的最佳食物 香蕉
凉拌如意
优质油脂
道具
私房熏鲳鱼
吃一次就绝对爱上
蒜蓉呛粉丝白菜
鸡腿运动的比较多
家常炒鸡肉
种调
芝士虾仁法式吐司
白菜香菇猪肉饺子
日约
辣子牛肉干
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