减脂香菇荞麦面怎么做好吃
面的分量是按照大两男人份准备的,需要按照自己的饭量酌情调节。用料荞麦面200克鸡蛋2个香菇4个菠菜适量(根据个人喜好)鸡精2勺盐半勺蚝油半勺(根据口味适当添加)减脂香菇荞麦面的做法将香菇洗净,去掉香菇腿切片,香菇用水焯3...
今天分享一款好吃的减脂餐:香菇鸡肉焖荞麦面,超级简单快手,美味好吃,快来试试啦用料荞麦面73克鸡胸肉101g干香菇15g蒜姜、干辣椒适量个鲜香美味的香菇鸡肉焖荞麦面,好吃不胖的减脂餐️的做法1、干香菇泡温水备用,鸡胸肉洗净切...
cr抖音:黑潮么么哒她终于更新了,我的减脂餐入门都因为看了她的视频用料荞麦面鸡胸肉/鸡腿肉香菇小米椒、蒜末腌料:生抽、蚝油、老抽、(生粉看个人情况)低脂荞麦面|香菇鸡焖面的做法提前泡冬菇提前腌制鸡肉块热锅爆香蒜末...
【旺兜兜的第17道健康美食】简单•美味•营养•快手•0失败小基数减脂46天50.8-44kg已成功,健身继续。分享我的健康减脂饮食餐,希望大家喜欢。变着花样吃荞麦面!这道焖面做法很简单,不管你减不减脂一定要试试,因为实在太好...
图不是我,懒得拍香菇菜是广东潮汕的一种酱料,我用的是好菇婆的比任何以前买过的香菇酱都香,和潮汕橄榄菜搭在一起也是一绝,我之所以没加是因为油不少。。最近减脂就用了荞麦面,龙须面也推荐。用料潮汕香菇菜一大勺荞麦面20...
减肥期,多吃粗粮,荞麦非常适合三高人群!用料荞麦面粉土豆丝、胡萝卜丝、火腿丝、蒜头切片,随意加,也可以加洋葱丝盐、胡椒粉、花椒粉、喜欢啥调料都可放荞麦减脂饼的做法土豆丝、胡萝卜丝、韭菜段、鸡肉火腿肠、蒜片码好倒...
用料荞麦面鸡蛋2个鸡胸肉半块番茄葱、香菜各种调味料胡萝卜或者黄瓜(因为我没有黄瓜)凉拌荞麦面(减脂)的做法鸡胸肉加葱姜,料酒煮熟,荞麦面煮三分钟,过凉水捞出,加适量芝麻油或者橄榄油拌匀,防止粘连准备配菜,鸡蛋打匀,锅内用刷...
用料荞麦面80g口蘑、香菇适量油菜、红椒、青椒、鸡胸肉适量盐、生抽适量橄榄油少许兮儿减脂食谱_蘑菇时蔬荞麦面的做法口蘑、香菇洗净切片,热水焯熟备用。油菜、红椒、洋葱洗净切丝备用。可根据个人口味加入一些肉,我用...
不爱吃番茄的妹纸这样做都能吃完所有番茄并舔盘像番茄炒蛋我只吃蛋的那种😑用料西红柿🍅小3个肉末/牛肉末适量洋葱1/2个盐黑胡椒适量牛奶80克荞麦面1人份减脂餐|荞麦面10种吃法|番茄肉酱荞麦面的做法番茄割几刀放开水...
天呐,我必须要时刻提醒自己是在减肥的,不是吃猪食的😂😂,但是这个真的没放一滴油也很好吃啊!用料荞麦面100克香菇4朵鸡胸肉1块生菜1颗小米辣4个大蒜4瓣生抽料酒减脂餐—香菇鸡肉荞麦面的做法准备好食材,小米辣和大蒜给它剁...
封面图是偷的,做法不是我的菜谱很随意做饭嘛本来就是看心情的事情周大厨就总是误打误撞出来好多好吃的这个就是,因此没有图片展示。用料食材:小鸡胸肉1块、黄瓜半根、鸡蛋1个、大蒜瓣1个、荞麦面适量(胡萝卜丝、核桃碎)略...
用料荞麦面70克调料海鲜酱油盐糖猪油麻油鸡精配菜葱花鸡蛋小青菜牛肉减脂餐荞麦面阳春面的做法①锅中烧水加盐煮熟面蛋烫好青菜②调一碗汤底加入海鲜酱油猪油盐鸡精糖麻油葱花面汤或者开水调好的汤底上加入荞麦面小青...
减脂餐一碗面的配比:大量的蔬菜(可以到整碗面的1/3~1/2,种类越多越好)➕1/3碗的优质蛋白(植物蛋白+动物蛋白)➕1/3碗的主食(可以用粗粮面代替精面,饱腹感强,热量低)用料虾仁胡萝卜荞麦面时蔬减脂餐|荞麦面10种吃法|虾滑荞麦面的做...
减脂餐之后,家里几乎只有荞麦面/魔芋面/蕨根粉什么的,都没有去买新鲜面了。每天换着法吃。炒面好吃好吃,冰箱里有啥搬出来,杂炒!用料荞麦面300克鸡蛋1个虾仁/牛肉/蟹棒/喜欢啥加啥洋葱/大蒜/胡萝卜/香菇/豆芽/家里有啥加啥...
我猜,胖友们已经吃腻了番茄鸡蛋荞麦面。今天就用番茄跟鸡胸肉做一道酸甜可口开胃的‘🍅番茄鸡肉荞麦面🍝’添加了芦笋,口蘑,高蛋白低脂肪高营养!好吃又不胖!献给减肥中的‘你我他’💕热量:320大卡/份用料荞麦面50克芦笋30克...
早餐要吃的饱饱的才好减肥呀!用料荞麦面60克(生重)番茄大的半个鲜香菇2朵口蘑3朵金针菇一小把鸡蛋一个小香葱2根盐适量胡椒粉适量蚝油一勺减脂-番茄菌菇荞麦面的做法1、煎锅少滴一点油,下番茄丁翻炒出红油,加水,入各类菌菇,...
今天想吃点有味道的,来点蒜香味的荞麦面吧~记得少油哦。用料荞麦面40克小白菜80克虾仁7只减脂晚餐-虾仁蒜香荞麦面!真的香!的做法先煮4min荞麦面,准备食材。煮好放冷水中,泡着,这样面劲道些。水煮青菜,摆上~虾去皮去虾线。用小...
解锁荞麦面的花样吃法2⃣️:荞麦面要怎么做才好吃?怎么样烹饪才健康又低卡?乔巴带你解锁荞麦面的另类吃法!之前就已经做过一款清汤荞麦面了,适合早餐食用的暖胃汤水版,这次介绍的是炒制版的,用脱脂牛奶取代了传统奶油,大大降低...
烧香菇,荞麦面,外加几片生菜,构成了美味的一餐。用料荞麦面香菇生菜老抽白糖盐蚝油橄榄油香油香菇荞麦面的做法将香菇浸入热水。备好葱花姜片。哈哈,总是喜欢把材料都备齐了才开始做饭。而且轻微洁癖让我时刻注意厨房保持...
自用,来源微博卤水二妹姐@快餐店在逃薯饼用料荞麦面克减脂餐:减脂荞麦面/茄子焖荞麦面(自用)的做法荞麦面减脂做法,多放青菜...
家里囤的荞麦面终于被我一点一点的吃得差不多了,今天推荐一道适合减脂期吃的荞麦面做法。相同的做法可以用在意面上,是对减脂期十分友好的主食哦!献给减肥中的‘你我他’💕热量:320大卡/份用料荞麦面50克南瓜100克脱脂牛...
用料鸡胸肉块胡萝卜根鸡蛋2个黄瓜金针菇虾仁荞麦面蒜蓉酱生抽香油小米椒陈醋辣椒面白芝麻蚝油【减脂荞麦面】虾仁、鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、金针菇荞麦面的做法食材准备齐全、调好拌酱倒进去开吃...
凉拌荞麦面用料荞麦面西兰花胡萝卜大虾仁减脂荞麦面的做法1⃣2⃣...
用料鸡胸肉70g黄瓜半根,差不多145g糖少许醋2勺蒜1瓣荞麦全麦面70g盐少许蚝油半勺小米椒或黄椒适量酱油3勺减脂荞麦全麦鸡丝凉面的做法鸡肉冷水入锅加入料酒,生姜,葱,煮大概5分钟,如果肉太厚的话,可以切薄一些再煮。黄瓜切丝...
用料鸡胸肉1块鸡蛋1个玉米粒适量豆芽菜适量胡萝卜1/3根西蓝花适量荞麦面适量克香油1勺味极鲜3勺减脂餐(荞麦拌面)的做法鸡胸肉清水煮熟手撕成丝,胡萝卜切丝,玉米粒豆芽菜苦瓜西蓝花煮熟,把上面撒上香油和味极鲜拌匀即可。...
热门标签
-
烧烤味鱿鱼炒锅版
香煎多春雨
金针菇黑木耳
冬瓜杂菇肉丸汤
细量
uomo
五彩黑鸡枞
蜜导煎便秘杀手
烤鸡胸肉丸
拔丝黄菜
蒲笋炒肉
宝宝能吃的午餐肉
芝士焗饭平底锅版
青岛大包子
低糖低油低卡
排骨焖饭懒人版
素京酱素肉丝
西红柿土豆煲牛肉
凉拌绿油油的莴笋
小炒肥牛烤箱版
懒人版南瓜巴斯克蛋糕6寸
色拉油版布朗尼
吃宵夜
腌螃蟹生螃蟹
调酱汁
空气炸锅蛋挞材料最少版
郝阿姨的一碗面
韩国泡菜酱汤
美人归
梅干菜炒肉烧肉
小德肠
个性手工饼干
饺篇
蛋黄苦瓜酿
翻砂芋头红薯
晚上加餐
-
推荐阅读
- 蛋包馍美味好吃的做法大全,蛋包馍做法图解 如何做蛋包馍最美味
- 黄金豆浆🥥美味好吃的做法大全,黄金豆浆🥥做法图解 如何做黄金豆浆🥥最美味
- 杜撰的沙拉美味好吃的做法大全,杜撰的沙拉做法图解 如何做杜撰的沙拉最美味
- 美味的周末双人餐1做法,大厨教你技巧
- 美味的美味简约三明治做法,大厨教你技巧
- 无麸质无蛋无米饭伪花菜炒饭美味好吃的做法大全,无麸质无蛋无米饭伪花菜炒饭做法图解
- 双拼(芒果草莓)千层蛋糕美味好吃的做法大全,双拼(芒果草莓)千层蛋糕做法图解
- 美味的电饭锅版菜饭做法,大厨教你技巧
- 美味的唇膏自留配方做法,大厨教你技巧
- 银耳莲子桃胶美容羹美味好吃的做法大全,银耳莲子桃胶美容羹做法图解
- 客家酿蚝士美味好吃的做法大全,客家酿蚝士做法图解 如何做客家酿蚝士最美味
- 美味的素三鲜三明治做法,大厨教你技巧
- 蛋奶烤燕麦(留方自用)美味好吃的做法大全,蛋奶烤燕麦(留方自用)做法图解
- 美味的越喝越瘦果汁做法,大厨教你技巧
- 白脱奶蛋糕(Buttermilk Cake)美味好吃的做法大全,白脱奶蛋糕(Buttermilk Cake)做法图解
-
猜你喜欢
- 预防前列腺鲜酿酵素易做又好吃的窍门
- 清煮海鲜美味好吃的做法大全,清煮海鲜做法图解 如何做清煮海鲜最美味
- 养颜红豆沙热量感人(69大卡每份)美味好吃的做法大全,养颜红豆沙热量感人(69大卡每份)做法图解
- ❗️太容易❗️荔枝神仙吃法-荔枝炼乳冻美味好吃的做法大全,❗️太容易❗️荔枝神仙吃法-荔枝炼乳冻做法图解
- 超简单无蛋黄无冰碴无需搅拌奥利奥冰淇淋美味好吃的做法大全,超简单无蛋黄无冰碴无需搅拌奥利奥冰淇淋做法图解
- 蒜焖黄骨鱼美味好吃的做法大全,蒜焖黄骨鱼做法图解 如何做蒜焖黄骨鱼最美味
- 酸辣开胃--糯米辣椒炒腊味美味好吃的做法大全,酸辣开胃--糯米辣椒炒腊味做法图解
- 炒酸菜以及酸菜腌法美味好吃的做法大全,炒酸菜以及酸菜腌法做法图解
- 美味的海蜊煎/蚵仔煎做法,大厨教你技巧
- 西北牛肉面美味好吃的做法大全,西北牛肉面做法图解 如何做西北牛肉面最美味
- 美味的轻食机手抓饼版做法,大厨教你技巧
- 果蔬粒粒面(宝宝辅食/主食)美味好吃的做法大全,果蔬粒粒面(宝宝辅食/主食)做法图解
- 美味的香蕉芭乐蓝莓奶昔做法,大厨教你技巧
- 1分钟学会焦糖布蕾,不用喷枪在家随手做易做又好吃的窍门
- 美味的来个番茄鱼🐟做法,大厨教你技巧