肉松紫米饭团怎么做好吃，肉松紫米饭团家常做法

12-16 用料大米1杯紫米1/6杯肉松3勺海苔6片芝麻少许盐少许肉松紫米饭团的做法大米和紫米（就是黑米）混合洗净蒸成米饭，就像普通蒸米饭一样，水可比平时蒸饭稍多一点点，饭蒸得稍软一些。紫米的比例不要超过大米的1/6，可以更少些。海...

08-11 小思同学上小学之后，早上的时间就更紧了，想要多睡一会都不行，逼得我不得不研究一些早餐大招。终于实践出一个早餐新方法，快手、好做，10分钟就能搞定！今天准备了一款快手饭团，赶紧来看看我怎么做到的！用料紫米饭200克鸡肉80克...

紫米鱼松饭团

05-15 把黑色的米饭放在一条布上，然后往里面放入一根油条，接着在舀上一些黑色的米饭，然后包起来把两端绑住，固定住，然后就完成了。有了黑饭团，里面的油条也没有现成的，那就换成三文鱼虾片，想不到吧，这个还是小思同学给我灵感。用料紫...

紫糯米饭团

11-25 用料紫糯米150克肉松适量黄瓜丝适量胡萝卜丝适量海苔碎适量鸡蛋2个香肠1根紫糯米饭团的做法胡萝卜黄瓜切丝，鸡蛋滑香肠紫糯米和水1：1煮好，平铺，撒上海苔碎，铺上肉松。加香肠滑蛋，胡萝卜丝，黄瓜丝和少量榨菜丁。卷起来包好。1...

烤紫米饭团

12-31 减肥首选用料茭白2根豆腐干5片毛豆籽适量香菇3朵胡萝卜1根紫米适量粳米适量红米适量薏米适量烤紫米饭团的做法把所有的食材先炒好备用把紫米红米粳米薏米饭煮好把炒好的菜拌进饭里搓成团进空气炸锅200度烤五分钟即可...

紫米饭团卷

12-24 用料紫米饭1碗肉松适量海苔适量紫米饭团卷的做法先煮好一碗紫米饭，全紫米口感會比较硬一点，所以我➕了白米，1:1，也可加入糯米，看个人口味～准备海苔跟肉松就像卷寿司🍣一样，米饭铺平，放上海苔、肉松，卷起来就可以，没有什么窍门，很...

紫米肉松粢饭团

07-05 这几天在消耗家里的存货，紫米饭团一直是特别喜欢的，这次油条也是早上现炸的，新鲜！美味用料白糯米300克紫糯米200克肉松100克油条5根砂糖50克紫米肉松粢饭团的做法糯米隔夜泡一晚上把蒸熟的糯米铺保鲜膜上放上肉松，油条，砂糖...

紫米肉松火腿饭团

02-15 简单好吃的材料十足的饭团，大家不妨做起来吧，即快而方便，还好吃😋用料鸡蛋2个肉松适量沙拉酱适量糯米50克紫米100克生菜两片火腿1根芝士片2片紫米肉松火腿饭团的做法紫米和糯米混合洗干净泡一会，电饭锅煮好生菜，火腿，芝士片...

紫米肉松饭团面包

02-03 买的墨江紫米，好久没吃，赶紧消耗下。白燕高筋面粉很好用。可惜不给我代言费，哈哈。延展性很满意。165度烤20分钟。成品大约220克一个。用料肉松克紫米两盒面包用料高筋面粉300克奶粉40克糖10克盐3克酵母克水240克玉米油1...

咸蛋黄肉松紫米饭团

01-30 小助理是个江苏人，和我抱怨在北京很少见到饭团的身影，很是想念。一问发现好多小姑娘都很喜欢饭团，于是我就给拍了做饭团的方子，给高兴坏了。饭团操作起来是个没什么太大难度的食物，简单好吃，在江浙一带比较常见，用来当早餐或...

【北京早上好】紫米芝士肉松饭团

09-23 关联商品百吉福芝士片奶酪起司披萨芝士原味家庭装10片*5包价格:79元营养丰富，奶味香浓，口感细腻润滑，享受纯正奶酪风味！最近很喜欢用芝士做料理~尤其把芝士加到早餐里，简直满满的幸福感！我要强烈推荐的是芝士饭团~紫米配合...

紫米饭团

06-06 用料沙拉酱紫米煮鸡蛋火腿肠玉米豌豆粒芝士片紫米饭团的做法下面垫上保鲜膜包起来就好啦小贴士还可以加入肉松、黄瓜丝、鸡胸肉丝...

芝士肉松紫米饭团

10-12 明天就是雨水节气啦，初七开工，趁最后一天假期做几个饭团冻起来，早餐配一杯奶咖，一个鸡蛋，能量满满的。用料紫米200克大米40克肉松随意奶酪或者芝士片随意椰子油2至3勺芝士肉松紫米饭团的做法煮紫米饭，我用的是墨江紫米掺大...

紫米饭团🍙

02-03 用料紫米2碗糯米1碗沙拉酱适量火腿1根肉松适量鸡蛋1个腌白萝卜适量芝士片2片紫米饭团🍙的做法把紫米和糯米混合清洗干净，浸泡一夜，然后预约煮饭，煮熟；米饭煮熟后，加入一勺糖、一勺白醋、适量海苔碎，然后搅拌均匀；馅料都准备...

紫米粢饭团

07-26 儿子喜欢吃糯米粢饭团，小孩肠胃还不够成熟，糯米不利消化，加入墨江紫米，增添香味和营养的同时，也能减少糯米带来的负担。用料糯米克紫米克油条根肉松克榨菜包黄瓜丝咸鸭蛋紫米粢饭团的做法糯米和紫米分开放冰箱里浸泡过夜，也...

紫米肉松饭团

09-08 这么丰富且满足的味觉体验，却只要10分钟就能吃到，备好的剩饭也有了春天。来不及做早饭就试试它吧，简单好吃，童叟无欺~用料紫米80克糯米80克肉松30克海苔10克白芝麻5克沙拉酱30克紫米肉松饭团的做法紫米和糯米洗净浸泡1小...

紫米肉松芝士饭团

02-22 记食材用料紫米适量大米适量肉松适量水果玉米粒适量鸡蛋适量包菜丝适量芝士适量沙拉酱适量鸡排或火腿适量海苔片适量紫米肉松芝士饭团的做法记食材...

紫米牛肉饭团

09-16 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料紫米（黑米）100g清水110g酱牛肉80g胡萝卜30g黄瓜60g鸡蛋1个食用油适量肉松根据口味添加原味沙拉酱1大勺紫米牛肉饭团的做法紫米提前用清水浸泡8小时以上，然后沥干水分，冲洗一下，放...

紫米肉松饭团

10-23 用料海苔一片紫米适量肉松适量鸡蛋一个沙拉酱适量紫米肉松饭团的做法焖一锅紫米铺一张保鲜膜，再放一张海苔均匀抹上一层紫米，撒一层肉松，稍厚一点放上一个煎好的鸡蛋，涂抹上沙拉酱适量撒一层肉松，再铺一层紫米把海苔的四个...

紫米肉松饭团宝宝辅食食谱

06-24 “参考月龄：14个月以上不瞒你说，做完后，看见这一层层的夹心，还没吃我就满足起来了！宝宝更是觉得新奇，拿着肉松饭团，像探寻宝物一样，一层一层的扒呀瞅呀，乐得不行。”我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食...

紫米恣饭团

02-15 用料紫米饭黄瓜丝胡萝卜丝牛奶滑蛋泡菜芝士片火腿丝肉松沙拉酱（食材家里有什么就放什么，随着搭配就好）紫米恣饭团的做法在保鲜膜上均匀的平铺一层紫米饭将所有食材放在米饭的中间，再盖上一层薄薄的米饭用保鲜膜包裹起来，固...

紫米饭团

02-07 用料紫米100克白米120克糖20克椰子油10ml紫米饭团的做法①：将两种米洗净，加水浸泡一晚。②：将浸泡一晚得米放入蒸锅里蒸15分钟③：剩下得米水倒入锅里煮沸备用④：蒸好得米倒入锅里，并将沸腾得米水，椰子油，糖，倒入米里搅拌均匀，盖...

肉松培根芝士紫米饭团

07-21 用料紫米100克糯米20克芝士1片肉松20克培根🥓2片沙拉酱3勺果蔬脆少许苹果醋2勺肉松培根芝士紫米饭团的做法紫米+糯米一起煮熟后加入苹果醋（或寿司醋或白醋加糖都可以）拌匀，碟子上铺一张料理纸或保鲜膜，然后将紫米饭摊开；先...

紫米肉松咸蛋黄芝士饭团

10-24 用料紫米100克大米100克咸蛋黄1个玉米粒10克肉松10克海苔片1片沙拉酱1勺生菜1片紫米肉松咸蛋黄芝士饭团的做法网上买的紫米和大米放电饭煲蒸熟，水别放太多，我这个放多了，口感有点太软太黏，下次注意。将保鲜膜或塑料袋铺在...

蛋黄肉松紫米饭团

06-26 最近特别想吃饭团，买好食材赶紧做起来用料黑米100克糯米100克肉松适量咸鸭蛋1个香肠1根油条1根榨菜适量海苔3片沙拉酱1勺蛋黄肉松紫米饭团的做法首先准备食材：紫米饭（黑米和糯米1:1浸泡3个小时以上蒸熟）其他配菜可以根据...