叶黄素怎么做好吃，叶黄素家常做法

06-15 在现在这个用眼超负荷的时代，每天来杯叶黄素果汁，给眼睛补充满满的能量，再也不用担心孩子视疲劳问题，学习一天眼睛也能炯炯有神！用料胡萝卜半根苹果1个柠檬半个叶黄素酯固体饮料1包纯净水100～120毫升超简易补充眼睛营养叶黄...

06-19 上班加班久坐办公室，容易引起积食，便秘；还有眼睛跟皮肤长期受蓝光伤害，会使皮肤黑色素沉淀、长斑、长痘等问题。今天小编给大家推荐一款超简易的，在办公室就可以操作的护眼美白果汁～用料🥝猕猴桃（奇异果）1颗🍊香橙1个叶黄素酯...

02-21 原来我做菜团子都是用菠菜，这次用莴笋叶纯属巧合，因为我买了两颗莴笋，叶子还没吃，都快风干了😄菠菜、油菜、小白菜、野菜.......都可以的。我吃了三个，也可能是四个，嘘......(*^__^*)用料玉米面1大碗鸡蛋4个胡萝卜1根莴笋叶...

素荷叶饭

08-06 荷叶饭，带着荷叶的清香，出锅香味四溢用料干荷叶3片花生20颗左右或是根据自己喜好放银杏9颗红豆适量红枣6克糯米300克素荷叶饭的做法糯米先清洗，浸泡2~3小时，捞出沥干。红豆和花生都清洗好，红枣去核，银杏小火炒5分钟左右，揉搓...

黄叶菜

01-05 用料娃娃菜颗油克盐克黄叶菜的做法五花肉下锅快速翻炒，下黄叶菜翻炒。加一勺盐，翻炒，加入少许葱，出锅...

荷叶黄牛蹄

03-25 用料黄牛蹄1千克胡萝卜2根洋葱1个大葱1根红辣椒2个绿辣椒2个生姜50克大蒜100克豆瓣酱30克料酒30克生抽30克老抽10克蚝油20克啤酒2罐小葱20克八角2粒香叶3片花椒5克山楂5克白胡椒10克干辣椒10克鸡精适量白糖适量荷叶黄...

柳叶素蒸饺

07-13 特意在网上学的柳叶蒸饺的做法，会包啦😄用料香菇面粉鸡蛋小白菜木耳盐调料香油柳叶素蒸饺的做法香菇洗净，泡水（时间自己控制哈，我是放了一晚上）。木耳泡发。将泡香菇的水倒入锅中烧开，加少量盐，缓慢倒入面粉中，用筷子搅拌到基...

素炒南瓜叶

06-28 女神版用料南瓜叶蒜末剁辣椒盐克蒸鱼豉油素炒南瓜叶的做法南瓜叶择好，洗净！锅里放油，先放蒜末，再放南瓜叶！翻炒后，放点开水，炒至断生后，放点剁辣椒，放点蒸鱼豉油，出锅！...

凉拌素柏叶

11-11 牛柏叶深受大多数食客所喜爱，由魔芋经过科学研究加工而成的素柏叶，其口感就如牛柏叶般爽脆鲜美，稍加调味凉拌即可做出鲜香爽口的美味小菜。以素食代替肉食，易消化、降三高，可健胃消食、润肠通便、美容降脂，素食主义者必选哦...

素炒百叶丝

01-11 百叶，在我们老家那边俗称豆腐皮，一般都是凉拌，多是厚的，也有薄的，豆腐味很浓。在江浙沪这一带，多称为百叶或千张，外表比较均匀光滑，分为厚百叶和薄百叶。所以入乡随俗，就叫它百叶吧，前两天买了两张薄百叶放在冰箱，今天寻思着怎么...

素炒红薯叶

07-17 用料大蒜适量红薯叶适量油盐适量凤球唛蚝油适量素炒红薯叶的做法红薯叶洗净，撕成几段蒜头拍扁，切成小块热锅下油下蒜头炒香放入红薯叶洒入一些水，加点盐，蚝油调味出锅。...

08-20 本来以为仅是外貌协会，尝了才知有颜值更有口感，很入味。反正我喜欢！夏天凉拌一个，适适宜宜！上海宁叫百叶(买厚度一般的清美中百叶)，其他地方有叫千张，有叫豆皮哦！以图片为准😁👌🏻用料中百叶1张黄瓜1-2根小米辣1只******以下...

奶黄秋叶包

05-03 用料中筋面粉干酵母3克糖3克奶黄馅奶黄秋叶包的做法发一块面团下剂子擀皮上馅把一角往里按包成秋叶型包成秋叶型包成秋叶型水开10分钟完成...

黄瓜百叶丝

09-21 用料黄瓜根百页黄瓜百叶丝的做法黄瓜创丝腌制挤去水份，百叶焯水切丝加生抽，醋，油辣子，鸡精，麻油拌匀酸辣爽口...

黄金叶

08-12 用料玉米1个鸡蛋1个面粉1勺黄金叶的做法把虾米去掉外壳去掉沙子将虾仁剁成虾糜将玉米插成糊状，然后加上一颗鸡蛋，一勺面粉，一点点盐，搅拌均匀。然后将糊状放入玉米叶中，上锅开蒸😊5分钟就差不多了虽然锅里卖相不咋地😄😄但...

素炒番薯叶

04-29 用料番薯叶适量大蒜2瓣小米椒嗜辣选用酱油适量素炒番薯叶的做法用心洗净（先一支支仔细洗，同时可以择短待会好炒，再过至少两道水）热锅下油，油继续加热一会，倒入番薯叶（尽量滴干水）翻炒，微微熟时加盐，酱油调味，继续翻炒至全熟。出...

秋叶奶黄包

06-05 拖延症患者一直想写的菜谱😝今天总算可以完成了💪🏻用料鸡蛋300克（去壳后）糖粉180克牛奶180克淡奶油120克黄油90克中筋面粉75克玉米淀粉75克全脂奶粉60克（以上是奶黄馅用料）面胚用料：金龙鱼麦芯粉900克白砂糖70克发酵粉9克...

炒黄叶菜

02-04 用料盐克炒黄叶菜的做法洗，切，拍大蒜去皮切细，热油，大蒜，黄叶菜杆，拌匀，盐，糖，黄叶菜叶，烧一会儿，...

素炒芝麻叶

01-13 用料芝麻叶300克红椒30克姜15克蒜15克茶油猪油盐鸡精素炒芝麻叶的做法新采摘的芝麻叶洗净，放入盐水中浸泡10分钟，然后在沸水中焯5分钟（水中滴入一勺食用油和一勺盐）捞出芝麻叶过冷水，用手把芝麻叶揉搓成菜团，挤挤汁把芝麻叶...

素炒莴笋叶

02-26 我昨天和叶子是营养是一样的，叶叶子的营养更丰富用料莴笋叶一捆素炒莴笋叶的做法1/锅烧热放入花椒八角。2/然后放入莴笋叶翻炒。3/放白酒和酱油继续翻炒。4/放入盐味精翻炒均匀出锅装盘。小贴士这是一套快手菜，大火爆炒...

艾叶素菜包

02-28 最近买了很多艾叶想着法子来吃，艾糍粑粑，艾叶炒鸡蛋，艾梗煲鸡汤，艾叶炒饭，刚好这两天想做包子吃，于是想不如就做艾叶包子试试吧！用料面粉150克艾叶适量水适量酵母3克糖5克盐3克馅料青菜1斤鲜笋1条豆干两片盐.油.糖.鸡精适量...

素菜百叶包

12-18 用蔬菜水果制酱汁，再配上各色蔬菜卷出好味道！用料黄瓜紫甘蓝柠檬腰果洋葱豆皮胡萝卜百叶素菜百叶包的做法黄瓜，紫甘蓝，胡萝卜洗净，切成小粒，待用黄瓜，洋葱，腰果，柠檬加岩盐放入高速食物料理中，高速打20秒，制成沙拉酱将切好的1中...

柳叶素菜包

07-14 比于西式的吐司面包，喵姐弟更喜欢吃热气腾腾刚出炉的包子。皮薄馅厚，内涵丰富的包子，不单单是填饱肚子的食物，更是慰藉心灵的大满足！用料中筋面粉（普通面粉）200g植物油5g细砂糖5g酵母2g清水105g馅料：香菇6个小油菜200g虾皮10g...

柳叶素包子

08-06 用料包子皮面粉300克酵母3克泡打粉3克素馅胡萝卜3根包菜1个盐适量耗油适量十三香适量辣椒油适量糖适量克柳叶素包子的做法300克面粉、3克酵母、3克泡打粉搅拌均匀倒入180克常温水和成较软的面团即可开始发面（大约40分...

素炒绿叶菜

07-26 简约至极！素炒绿叶菜！用料绿叶菜1把盐1勺生抽1勺花生油3勺橄榄油2勺糖1勺黄酒1勺蒜头2瓣姜2片素炒绿叶菜的做法切好菜姜蒜花生油加姜蒜爆香后的放入绿叶菜，放入盐，翻炒后，倒掉多余水，然后依次放入糖，黄酒，生抽，加橄榄油爆炒成...