家里简单煎牛排

吃牛肉可以提高孩子们的免疫力。我家的牛肉这道菜做的频率也是超高的

用料  

家里简单煎牛排的做法  

1. 超市买的牛排，解冻20分钟

2. 用的平底锅

3. 洗干净的牛排，用纸来吸干水份

4. 平底锅放油，家里没黄油的，只下花生油，冒泡下牛肉，我的刚好下完4块

5. 中火煎3分钟，翻个面再煎3分钟，放上些细盐翻个面再煎2分钟。

6. 最后洒上些黑胡椒粉

7. 疫情期间，在家做饭多，肉一定要熟。哈哈

8. 最后我加了饭跟玉米粒还有菜，孩子们就吃的很欢乐了

小贴士

煎的时间久，肉会老点。想要七分熟，就煎45秒到一分钟，翻面也一分钟，来回2次，4分钟就可以吃了。