keto-生酮白灼豆瓣菜+太阳蛋+煎培根
来源:美味食谱馆 2.2W
70脂肪+25蛋白+5碳水。
早餐比例…
用料
培根 | 100克 |
豆瓣菜 | 100克 |
鸡蛋 | 1只 |
黑胡椒 | 适量 |
keto-生酮白灼豆瓣菜+太阳蛋+煎培根的做法
培根一百克煎好,锅内余油正好来个太阳蛋。最后一百克豆瓣菜炒也可以,白灼也没问题。
加防弹咖啡一杯 完美的早餐。完美比例。
70脂肪+25蛋白+5碳水。
早餐比例…
用料
培根 | 100克 |
豆瓣菜 | 100克 |
鸡蛋 | 1只 |
黑胡椒 | 适量 |
keto-生酮白灼豆瓣菜+太阳蛋+煎培根的做法
培根一百克煎好,锅内余油正好来个太阳蛋。最后一百克豆瓣菜炒也可以,白灼也没问题。
加防弹咖啡一杯 完美的早餐。
完美比例。