减脂第六餐!快手早餐:香蕉吐司🍞布丁
来源:美味食谱馆 2.84W
用料
鸡蛋(全蛋) | 1个 |
脱脂牛奶 | 200ml |
香蕉 | 1根 |
燕麦(可选) | 适量 |
坚果(可选) | 适量 |
全麦吐司 | 1片 |
减脂第六餐!快手早餐:香蕉吐司🍞布丁的做法
✨香蕉切片,在烤碗先铺上一层
✨鸡蛋、牛奶、燕麦加入碗中,打散备用
✨吐司切小块,放入烤碗中,倒入燕麦蛋液
✨再铺上一层香蕉,烤箱180°烤20分钟(看你自己烤箱脾气)
✨叮~烤好啦,撒上你喜欢的坚果,再放上一颗圣女果作装饰
用料
鸡蛋(全蛋) | 1个 |
脱脂牛奶 | 200ml |
香蕉 | 1根 |
燕麦(可选) | 适量 |
坚果(可选) | 适量 |
全麦吐司 | 1片 |
减脂第六餐!快手早餐:香蕉吐司🍞布丁的做法
✨香蕉切片,在烤碗先铺上一层
✨鸡蛋、牛奶、燕麦加入碗中,打散备用
✨吐司切小块,放入烤碗中,倒入燕麦蛋液
✨再铺上一层香蕉,烤箱180°烤20分钟(看你自己烤箱脾气)
✨叮~烤好啦,撒上你喜欢的坚果,再放上一颗圣女果作装饰