抹茶谷物酸奶怎么做好吃，抹茶谷物酸奶家常做法

抹茶谷物酸奶

02-21 用料抹茶4克抹茶谷物酸奶的做法1，工具：茶筅茶碗吃酸奶的碗配料：抹茶粉（请注意是抹茶粉不是做抹茶拿铁那种预拌粉图上是抹茶园的D级抹茶粉星巴克中国选用的是他家E级的）各类干果早餐麦片或者你喜欢加新鲜水果都没毛病。2，盛4...

酸奶谷物---减肥好能手

11-15 用料酸奶1-2盒谷物片适量葡萄干适量酸奶谷物---减肥好能手的做法酸奶放底，铺上谷物片和干果...

低脂早餐-酸奶谷物圈

08-08 超简单便捷，很适合忙碌的学生党or上班族用料酸奶适量谷物圈适量低脂早餐-酸奶谷物圈的做法任意牌子的谷物圈和酸奶谷物圈按个人食量倒入碗中，随心所欲➕酸奶吃吃吃！...

鲜果酸奶谷物杯（碗）（2new）

03-13 心情低落的时候我都会给自己做上一份酸奶鲜果谷物。。。。。。。吃完我就感觉好多了。。。。。用料稠酸奶（自制酸奶或希腊酸奶，或老酸奶都行）适量水果干坚果谷物麦片（嫌里面坚果少了可自行加其他的）适量新鲜水果丁（我用了香...

浪漫抹茶伴侣@酸奶（抹茶酸奶）

05-30 从小就爱喝绿茶的我，知道绿茶可以排毒养颜。长大后又爱上了酸奶，两种都有排毒养颜瘦身效果。加在一起更有排毒瘦身作用：缓解便秘和小肚腩生成，以及还具有抗防辐射功效。想去掉小肚腩的MM可以多喝点抹茶酸奶哦！用料抹茶10克...

抹茶酸奶

05-02 想要做抹茶牛奶，但突然发现家里没有牛奶了，于是就做了这个抹茶酸奶用料抹茶粉2克酸奶（我用的安慕希）160克热水20克抹茶酸奶的做法用热水把抹茶粉冲开把酸奶和抹茶液搅拌均匀，ok👌小贴士要用热水或开水要先把抹茶粉和热水混...

谷物酸奶杯

05-19 如果想吃几种水果混合在一起，不妨试着做一份酸奶杯。既有水果的香气，又有酸奶的酸甜可口，不仅营养全面，口感上也比单一水果更为丰富。用料亚麻籽1勺香蕉70g芒果160g杏仁片20g酸奶520g谷脆格15g石榴少许谷物酸奶杯的做法将...

谷物水果酸奶燕麦碗

04-14 宿舍懒人快手早餐/晚餐代餐用料即食燕麦35克酸奶200克巴旦木3颗核桃2颗红枣2颗猕猴桃1/2个火龙果1/4个谷物水果酸奶燕麦碗的做法火龙果切块、猕猴桃切片备用；核桃、巴旦木掰碎，红枣撕成块备用；燕麦开水泡开后水倒掉，备用；...

辅食【酸奶谷物盆栽】

02-24 ①月龄:12月龄以上②营养:最近仿盆栽的西点非常的流行，但是过于高油高糖的点心是不适合宝宝们来食用的，那今天给大家带来的就是一款适合一岁以上宝宝们来食用的酸奶谷物盆栽，并且对于乳糖不耐受的宝宝来讲，酸奶也是一个非...

酸奶谷物

12-19 用料巧克力麦片（谷物）酸奶酸奶谷物的做法直接把麦片倒在酸奶面上就OK噗…创个菜谱说这玩意儿……小贴士好喜欢这样吃，我觉得谷物跟酸奶比较搭，跟牛奶配起来好怪…早餐几乎都是它噗~...

快手零食——植物酸奶配谷物

12-04 用料植物酸奶1杯半鲍勃谷物一包快手零食——植物酸奶配谷物的做法1.一层酸奶一层谷物，层层叠叠，美味加分！！卖个萌，太好吃了！小贴士1.没有技术含量，就是我第一次吃植物酸奶。...

抹茶酸奶饼

03-21 用料面粉60g抹茶粉2g酸奶2勺绵白糖适量鸡蛋2个抹茶酸奶饼的做法准备材料打散鸡蛋后加入糖调好后加入酸奶然后放入面粉和抹茶粉搅拌搅拌成流水装即可下锅啦样子不怎么样可是味道还是不错的小贴士记得下锅要加油哦！一定...

抹茶坚果谷物（自制混合麦片）

08-22 记录一下自用方便来自up主当归用料燕麦300克坚果2-3种各一把椰子油60-70克枫糖130克抹茶粉2大勺奇亚籽3大勺盐1/2小勺蔓越莓和枸杞适量（可替换）抹茶坚果谷物（自制混合麦片）的做法选择两到三种喜欢的坚果把坚果适当切碎椰...

谷物奶

06-10 用料水适量薏米适量糙米适量莲子适量谷物奶的做法每种材料抓一把，浸泡一晚上。泡好后，破壁机选米糊功能。熬粥也不错好喝香😋️煮熟的谷物+坚果+一点海盐...

谷物酸奶

05-27 酸奶本来是样好东西，搭配谷物那是更好的！健脾补肾的，来一杯吧！用料自制酸奶180ml(本宝妈都是自己做酸奶的)黑豆适量混合坚果少许桑葚3颗谷物酸奶的做法把黑豆煮至绵软备用把混合坚果切碎把果语酸奶机自制的酸奶调味，然后放...

抹茶酸奶冻

07-12 今天要和你分享的，是夏日只需4步就可做好的五星级甜点：「抹茶酸奶冻」。关于乐纯：乐纯酸奶是众多顶级酒店餐厅主厨的共同选择，也是80万健康吃货的口碑之选。采用德国顶尖的滤乳清酸奶制作工艺，用三三三倍的鲜牛奶和三三三...

酸奶抹茶冻

01-31 时间：约8-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料主料红薯淀粉90g抹茶粉25g牛奶300ml酸奶100g辅料蜜豆20g调料细砂糖60g酸奶抹茶冻的做法将准备好的红薯淀粉、砂糖、抹茶粉依次倒入锅中搅拌均匀。边搅拌边倒入牛奶，搅拌至无明...

无花果+谷物+酸奶

09-29 正好是无花果季节，它的好处也不多说了^v^…不过很早以前我已经用它来代替蜜枣了！用料新鲜无花果1只post谷物（其他牌子也行）1份酸奶适量鲜奶（可选）适量无花果+谷物+酸奶的做法无花果洗净用厨房纸擦干水份后切成8片谷物倒入杯...

抹茶酸奶油

06-27 对于抹茶我并不是最爱，如果味道太浓会受不了，不过通过用酸奶油做toppingcream，做出来就不会显得抹茶味很浓，而且酸甜不腻。用料淡奶油200毫升柠檬汁30毫升淡奶油100克抹茶粉8克细砂糖30克抹茶酸奶油的做法先做酸奶油，将200...

谷物牛奶

07-30 超级喜欢喝牛奶。添加了许多有营养的东东～比外面买的健康多了哦～用料牛奶一袋核桃蜜红豆燕麦片～随意添加～谷物牛奶的做法把它们混合在一起丢进料理机就好啦～！...

抹茶酸奶杯

03-16 好吃哭用料抹茶粉5克酸奶180克每日坚果1袋25g抹茶酸奶杯的做法酸奶180g入杯，放5g抹茶粉搅匀。放一袋每日坚果。吃吧。小贴士256大卡。...

什锦水果谷物炒酸奶

09-22 天气炎热，冷饮总是最受欢迎。每次限制不让孩子吃也不是办法，不如自己做点可口又健康的给小朋友吃，利用家里自制的酸奶，加上各种水果，搭配家乐氏草莓什锦水果谷物，制作一款炒酸奶怎么样。说干就干各种水果切好，酸奶倒到盘子里...

水果谷物酸奶（减肥餐）

03-22 最近在减肥所以吃的都是比较低卡路里的这款简直又好吃又好看又好做！用料酸奶200g草莓1个（10g）香蕉半根（50g）蓝莓10g全谷物麦片（即食麦片）50g葡萄干随喜（15g）黑莓随喜（4个）水果谷物酸奶（减肥餐）的做法低脂酸奶一盒100g40大卡倒两盒...

奇亚耔鲜果谷物酸奶

11-24 奇异子/奇亞籽是一種天然的植物性食物,因為它是位於澳洲西部,緯度15度的農場上種植出來的純天然草本植物,因為這個緯度能夠為奇亞籽提供理想的氣候及溫度生長環境,能夠產生在所有植物當中含有最高的Omega-3.用料chais...

酸奶谷物杯

01-12 用料酸奶根据杯子大小猕猴桃1个谷物根据杯子大小坚果如核桃腰果等适量干果如葡萄干蔓越莓等适量蓝莓（摆盘用）3粒酸奶谷物杯的做法猕猴桃去皮外面一层切厚片再切丁摆盘用。中间切薄片挂壁用。坚果都弄碎选一个你觉得大小...