蔬莱粥怎么做好吃，蔬莱粥家常做法

03-15 排骨汤是很多人都喜欢的食物，香醇浓厚、温暖滋补，有时候炖好了不能一天吃完，我喜欢第二天早餐的时候用来熬粥，粥熬好后放入自己喜欢的各种时令蔬菜稍微煮一下，起锅加适量的盐，撒上葱花或香菜，香喷喷的营养早餐就👌用料排骨60...

03-12 白胡椒和香菜搭配煮粥能很好的健脾胃理肠气，制作简单非常适合给家人常做。用料大米一杯水适量白胡椒一勺盐一勺香油一勺健脾理胃白胡椒香莱鲜粥的做法高压锅砂锅内加入米和水熬成粥。粥煮熟后将香菜和胡萝卜切碎待用。...

03-08 腊八粥的功效描述得极为详尽：“有和胃、健脾、清心、补肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神、养血的功效”，腊八粥可以称的上是粥中的极品了。用料糯米100g红豆50g绿豆50g薏米50g红枣25颗桂圆肉20粒葡萄干30g花生15...

象拔蚌胆粥（伊莱特能量土锅）

06-06 这款象拔蚌粥，鲜甜爽口，唇齿留香，更是俘获了大家的胃。用料大米2/3杯象拔蚌胆2个配料：香菜1棵、姜1块调料：盐少许象拔蚌胆粥（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；象拔蚌胆切块、洗净，香菜叶摘下、香菜梗切碎，姜切丝；大米淘洗干净，放入...

山药萝卜粥（伊莱特聚能碳鼎）

08-20 山药是营养健康的主食，山药中所含的胆碱及黏质多糖体等，不仅能降血糖、降血脂，还能抗氧化、防癌、防老、改善肠胃症状。用料山药100克白萝卜100克水晶米40克高粱米20克姜片2片鲜菇粉少许葱花适量山药萝卜粥（伊莱特聚能碳...

杂蔬瘦肉汤（伊莱特能量土锅）

06-02 做杂蔬汤是为了减少时间也为了省事。把多种食材都放在一起连汤带菜全有了，还不用很多油对身体还有好处。全家人吃着暖暖和和的。用料瘦肉100g玉米1根冬瓜1块胡萝卜1截调料：盐3g杂蔬瘦肉汤（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；...

红薯粥（伊莱特能量土锅）

06-11 红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，它的热量比大米低，而且因为其富含膳食纤维，而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。用料糙米50g红米50g红薯1个红薯粥（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；红薯去皮、切块糙米和红米...

蔬菜粥

04-25 用料大米粥看人数姜1片盐适量鸡蛋2只芹菜2跟干海米一小把葱一小段橄榄油少许蔬菜粥的做法干虾仁热水泡发10分钟，泡好后洗净控水。姜切碎末，葱、芹菜切碎备用。锅内倒入少许橄榄油，加葱姜煸炒几下放入干海米翻炒，再加入芹...

杂蔬蛋蒸粥（伊莱特能量土锅）

03-07 此款粥不仅可以补充多种维生素而且还能补充一定量的的蛋白质，可补血养胃，滋阴润燥，促进孩子的身体发育。用料白粥30g鸡蛋1个蒸熟的红薯1块蒸熟的小胡萝卜2根肉末15g杂蔬蛋蒸粥（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；准备：红薯和胡...

八宝粥（伊莱特智能WIFI煲）

06-02 八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。用料燕麦米30g薏米30g玉米碴30g...

五味杂粮粥（伊莱特能量土锅）

06-09 五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥，能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。用料红米30g糙米30g燕麦米20g高粱米20g亚麻籽15g五味杂粮粥（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；全部材料混合、淘洗干净将淘洗干净...

番薯红米粥（伊莱特能量土锅）

05-30 每天煮一锅红薯粥，饭后吃一碗，甜甜的，清淡不腻。用料红米1杯番薯1个红枣5个老冰糖4粒番薯红米粥（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；番薯去皮、切小粒红米洗净，放入能量土锅中，加足量水，选择“米汤”程序；煮30分钟后放入番薯粒和红...

高粱红米粥（伊莱特能量土锅）

06-15 高粱米营养价格很高，是糖尿病患者的常备食品，清香适口。用料红米50g高粱米30g亚麻籽20g高粱红米粥（伊莱特能量土锅）的做法材料备好将煮粥的材料混合，淘洗干净将全部材料放入能量土锅；按刻度加入足量水，选择“婴儿粥”模式，程...

果蔬粥

03-18 家里的小朋友不喜欢吃蔬菜，干脆一锅炖一次，让他尝尝，没想到还是很香哒，好吃😋！老少皆宜用料紫芋头1只玉米一根切成粒用刀豌豆若干毛豆米若干千层干若干安豆苗一小把大米一小把盐若干鸡精若干麻油少许果蔬粥的做法按视频步...

百合薏米粥（伊莱特智能WIFI煲）

06-03 粥味清淡香气足，味甘淡微甜，营养丰富，为价值很高的保健食品。有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用。用料薏米150g糯米50g百合30g枸杞适量百合薏米粥（伊莱特智能WIFI煲）的做法备好材料；百合与枸杞洗净，分别用清水浸泡将薏米和糯米...

五彩蔬莱卷

10-28 用白菜做了一道蔬菜卷，好看又好吃。用料大白菜8叶猪肉馅300g玉米粒100g青豆100g胡萝卜半根香菇6朵葱姜蒜香菜适量五彩蔬莱卷的做法1.白菜8大片烫软2·卷上调好味的肉后馅放进砂锅3.胡萝卜、香菇切成粒4.玉米粒、青豆、...

宝宝肉末粥（伊莱特能量土锅）

06-10 粥香味扑鼻，喝上一口香滑软糯，咸中带着清香，美妙的口感从嘴到胃继而涌向心头，辛福的感觉无以言表。用料大米1杯瘦肉50g小油菜1棵宝宝肉末粥（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；将瘦肉、小油菜切碎大米淘洗干净，放入能量土锅；按照...

田园蔬菜汤（伊莱特能量土锅）

06-06 清新爽口的蔬菜汤，味道微酸鲜美，可以给孩子补充多种维生素。炎炎夏日，喝点清淡的蔬菜汤，开胃又消食。用料胡萝卜1根玉米1根香菇4朵芹菜1根调料：盐2g田园蔬菜汤（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；玉米切段，胡萝卜切滚刀块，芹菜切段...

软糯南瓜粥（伊莱特能量土锅）

06-03 提升了粥的粘稠度，还有南瓜特有的清甜气息，稠稠的，营养又饱腹。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。用料大米1杯小南瓜1/2个软糯南瓜粥（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；南瓜去皮、切块大米洗净，放入陶瓷煲...

杂粮粥（伊莱特能量土锅）

06-03 顾名思义就是粮食品种多样化，所以营养就更全面，从而达到养生保健的目的。用料绿豆15g大麦15g燕麦15g稻米10g玉米面10g杂粮粥（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；将杂粮与稻米分别用清水浸泡30分钟将杂粮和稻米都放入电饭煲中；...

杂蔬蒸肉饼（伊莱特能量土锅）

03-07 这款的特点就是肉饼里可以剁入各种蔬菜，营养比较均衡，蛋清蛋黄分开是为了更好看，如果嫌麻烦可以和一起直接蒸。用料肉末100g玉米1/2个干香菇2朵胡萝卜1块杂蔬蒸肉饼（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；准备：胡萝卜去皮切片，干香...

丝瓜香芹粥（伊莱特聚能碳鼎）

01-14 丝瓜含的钾元素较高，有轻微降血压作用。丝瓜中维生素C含量较高，除了能增白皮肤，消除色斑以外，还可以用于抗坏血病。丝瓜含的维生素B可以有效防止皮肤老化，膳食纤维有促进肠胃蠕动，通便作用。用料丝瓜1条，250克，切细条香芹100...

鸡肉鲜蔬汤（伊莱特能量土锅）

01-14 彩椒含有丰富的钙，铁，磷等矿物质，还有丰富的维生素，A，B，C，经常食用有美容养颜，减肥瘦身，祛除黑斑，促进血液循环，预防心血管疾病的功效。用料鸡腿2个碗木耳5g红彩椒1/2颗黄彩椒1/2颗玉米50g洋葱50g番茄2颗岩盐适量鲜菇粉适量鸡肉...

空心菜粥（伊莱特能量土锅）

11-27 空心菜性凉，菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用，可预防感染。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，因此，夏季常喝此粥，可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。用料粳米100克空心菜150克姜和水适量空心菜粥（伊莱特能量土...

甜瓜葡萄粥（伊莱特能量土锅）

11-24 甜瓜性味甘寒，可清暑热，解烦渴，与糙米同煮后是夏日一道消暑清粥。用料糙米100克甜瓜100克葡萄干10克甜瓜葡萄粥（伊莱特能量土锅）的做法糙米洗净，提前浸泡12小时，可用于催芽，备用。葡萄干用温水洗净；甜瓜去皮去瓤，切成小块。将所...