好吃不长胖☺怎么做好吃
无需烤箱,一次就能成功的甜品,草莓雪媚娘,做法非常的简单,皮薄馅大,巨好吃,一口咬下去,超级满足!用料糯米粉50克玉米淀粉15克牛奶85克黄油10克细砂糖25克草莓8个淡奶油250克熟糯米粉20克白糖10克草莓雪媚娘教程!一次成功,好吃...
这个咖啡味奶盖的原材料超级少,并且几分钟就能搞定!热量低还好吃!用料咖啡粉2勺糖(代糖)1~2勺水2勺咖啡奶盖|好吃不长胖的做法咖啡粉和糖混合,加入水,稍微晃一晃,让咖啡粉融化(如果喜欢甜一点的就多加些糖)用打蛋机或者打奶泡的...
用料酒酿3勺老酸奶150克小番茄适量车厘子适量燕麦适量葡萄干适量好吃不长胖!酒酿酸奶伪parfait的做法杯底铺上水果倒入老酸奶勺入酒酿撒上燕麦、葡萄干...
和小螃蟹sayhi的最好方式!用料生抽勺糖克料酒勺姜片葱根蟹只不长胖辣炒蟹的做法主材:倔强小螃蟹配料:香葱、香菜、姜、蒜、花椒、香叶、干辣椒、杭椒、料酒(白酒)、生抽、白糖。1.炒蟹要选小螃蟹,刷洗干净,中间改刀批两半,少...
单身独居大龄女青年也要好好吃早饭哦用料土豆1个小可爱鸡蛋最土的土鸡蛋1个面粉1小勺盐1丢丢花椒粉1丢丢橄榄油三四滴好吃不长胖的土豆丝窝蛋的做法电饼铛预热准备,加一丢丢橄榄油小土豆切丝根据土豆大小放适量盐,花椒...
今天分享一个☝️姐姐的方子给大家做做哈!不错的呦!用料看图配材料哈!实在暖暖宫吃了不长胖呢!的做法看图细致看看哈!看步骤出牌呢看看出来了好吃不会肥呢!小贴士第一张图有说哦!...
超级适合夏天吃用料黄瓜半根生菜4片虾适量胡萝卜半根梨半个牛油果半个小番茄5个香蕉半根紫甘蓝3片芒果半个好吃又不长胖的越南春卷的做法生菜黄瓜紫甘蓝胡萝卜梨子切成丝牛油果香蕉芒果小番茄切成片春卷皮放温水里泡1...
好吃的猪皮冻,你值得拥有!用料猪皮1斤姜1块生抽适量盐适量大料少许料酒适量吃了不长胖的猪皮冻的做法先用温水泡泡(主要是为了方便下一个步骤,忙的话可以省略)把猪皮正反两面的油脂用刀刮干净清洗干净(这个是重点!!!把油脂刮干...
为了吃一口少油无糖的蛋挞,只能自己动手做啦~要先做燕麦蛋挞皮再做蛋挞液哦!用料香蕉2根燕麦片230-400ml鸡蛋1个牛奶50克奶油50克面粉适量好吃不长胖的燕麦蛋挞的做法准备好材料,我是用量杯盛的燕麦,大概一根香蕉需要200ml...
怕长胖的美女帅哥看过来,低脂低油又美味,简简单单学得会。💃🏻用料金针菇一小把娃娃菜三分之一颗肥牛卷想吃多少下多少西红柿两个(我的西红柿比较小)内脂豆腐半块葱姜蒜适量小米辣1个番茄酱2勺生抽1勺蚝油1勺盐适量白胡椒...
给姐妹们推荐几个之前经常吃的下奶食谱,感觉还挺有用的用料丝瓜2根虾皮适量红枣10颗花生10克豆腐1块月子吃这些下奶,不油腻不长胖的做法⭐️虾皮丝瓜汤材料:丝瓜2根、虾皮适量、葱适量、盐、油做法:1⃣️虾皮清洗干净,丝瓜切滚...
没有故事,就是饿了用料鸡爪根据肚量来葱姜蒜芹菜适量花椒辣椒豆瓣酱适量耗油酱油料酒适量想长胖的做法没有步骤,哈哈哈哈哈,只有结果吃饱睡觉...
减肥都不知道是从什么时候开始说起了年年减年减肥😄这次是真的下定了决心通过改变饮食方式来改变自己了记录下自己的饮食用料鸡胸块牛肉克鸡蛋个各种蔬菜若干南瓜克紫薯个山药根红薯个土豆个海盐克黑胡椒勺椒盐克橄榄...
粽子的包法是从妈妈那里学来的,我自己很喜欢吃糯米类的小吃,但是又想维持身材,于是做了这款低脂版粽子,快端午节了,馋粽子馋得不行,一次做好煮熟了,放冻柜,想吃拿出来放电饭煲里面,煮饭的时候热一个,粽子的这种包法非常紧实,吃起...
黄灿烂的蛋挞老少皆宜,香甜醇厚,松软可口,美味娇嫩,吃一口就会爱上的蛋挞,我这次买的蛋挞皮有点小没有买到20克的挞皮,家里要是没有炼乳你们可以改成白糖40克。用料蛋挞皮32个(20克蛋挞皮16个)牛奶220克糖30克炼乳15克鸡蛋2个...
火锅是冬天必备啊。不能舍弃又怕长胖又怕长痘。但是现在这好吃还减肥。健康用料金针菇半把西红柿一个大葱一个姜半个蒜半个各式菜无数减脂火锅不长胖不长痘还好吃解谗的做法把西红柿,金针菇,黄瓜,葱姜蒜切大块放点油烧八...
地地道道的四川妹子,一个星期可以吃10顿火锅的那种,辣到的那叫一个过瘾,无赖四川火锅都是高油,实在不利于控制体重,用这款蘸料,既不影响口感,也能很好的控制热量用料生抽1勺小米椒5个蒜末一勺香菜1根小葱1根醋两勺蚝油半勺香...
🐽好喜欢吃虾啊…健康的减肥=营养均衡+持续运动而不是不吃肉类,这几天天气太热人也懒,只能更新一些简单、方便、好吃、好看的烹饪食谱啦用料虾200克鲜肉100克盐两匙胡椒粉一匙糖一匙花生油三匙青椒、红椒各一个洋葱半个...
今日晚餐分享,不用筷子搅拌/一分钟能做出成百上千个面疙瘩的做法☺ง☺ง☺ง学会了以后做疙瘩汤就太省事啦。。。用料面粉300克西红柿2个鸡蛋2个木耳几朵金针菇1小把油菜2棵盐2勺白糖1勺生抽1勺白胡椒粉1勺食用油适量...
在意大利时特别爱吃,好久没做了,今天尝试一下,味道还不错,好吃不长胖,适合健身期的我~~用料意面1包(两人份)青口1盒虾仁200克罗勒叶1片大蒜1瓣辣椒3个小番茄八九个白葡萄酒1勺🍝海鲜意面(好吃不长胖)的做法虾仁去虾线;大蒜切块,...
从法国回来后一直念念不忘法棍,可是热量很高啊,做个了生胴版,成功了,太好了\(^▽^)/!用料鸡蛋2个亚麻籽粉50克椰子粉25克泡打粉2克黄油2克生胴法棍不长胖好好吃的做法所有粉类混合在一起,搅拌均匀,烤箱预热加入鸡蛋拌匀,加入黄...
一个月前榆钱刚开始上市的时候同事就在催我做窝头,可惜一直忙到现在才抽出时间去摘了榆钱,不过还好及时赶上了,我等减肥党也可以尽情吃啦😍用料面粉250ml量杯大概一杯半盐适量油适量榆钱大概半斤左右吧好吃不长胖的榆钱...
周末宅家总想吃点不一样的,可也不想养冬膘,这款低脂美味的吞拿鱼蔬蛋沙拉最合适了。喜欢就跟饭饭一起做来吃呀~用料鸡蛋1个吞拿鱼罐头2勺土豆半个西兰花2朵面包边4条罗马生菜2片沙拉酱适量黑胡椒碎少许海盐少许好吃不长...
今天用小C主厨机做了美味的口水鸡,它的灵魂酱汁真的绝绝子,而且半个多小时即可搞定,简单快手又美味。用料主料:鸡腿4个500克小米椒4个小青椒2个辅料:姜(切片)10克八角2个花椒1克香叶1克水700克大蒜20克姜10克葱5克辣椒油25...
这个特别的年,再不想想办法,就真的胖三圈了。怎么让自己和孩子爱吃又不长胖呢,就做了这个沙拉,没想到他中午吃了,觉得不够吃,晚上又接着做啦。用料鸡胸肉2块西兰花半颗每日坚果1到2袋全麦面包1-2片丘比沙拉芝麻口味随意好吃...
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