沙拉怎么做好吃，沙拉家常做法

12-22 食材丰富的奶香大米沙拉，半小时就能送到嘴里用料三文鱼1块黑胡椒适量盐适量大米1杯藜麦1只南瓜25克芦笋七根小番茄5个熟甜菜根半个木瓜四分之一个黄油适量牛奶30克奶香三文鱼沙拉🥗的做法煮主食米饭（一半白米一半藜麦）加...

12-29 用料黑虎虾10只大蒜1头沙拉酱3勺黑胡椒海盐适量马苏里拉芝士条适量干酪粉（也可不加）少许🔥香蒜沙拉芝士焗大虾（简单快手❗️）的做法把虾处理干净，去头去虾线，开背，摆在铺好锡纸的烤盘上，撒黑胡椒海盐用压蒜器把蒜压成蒜泥，加沙拉...

牛排沙拉面（减脂沙拉面）

12-30 简单易做，好吃又好看～用料鸡蛋1个黑胡椒粉少许牛排1块鸡蛋麦面硬币大小生菜3片零脂肪芝麻味沙拉适量胡萝卜半根青豆一小把黄桃罐头半个牛排沙拉面（减脂沙拉面）的做法因为我买的是原切牛排，所以洗净后加橄榄油，蚝油，黑胡椒粉...

烟熏鲑鱼马铃薯佐辣根酱沙拉，行动沙拉BAR

12-22 用料辣根醬5克蒜頭15克洋葱1/2大匙辣根醬或2大匙日式芥末醬3大匙美乃滋2茶匙糖1/2茶匙鹽1大匙柠檬汁沙拉80克洋葱，切塊450克水100克綠花椰菜200克馬铃薯，切塊(約2公分)80克烟熏鲑鱼，切片60克罐装玉米粒烟熏鲑鱼马铃薯佐...

🥑牛油果鸡蛋沙拉🥗🥗

12-12 这个超级简单，重点超级通便！！用料牛油果1个鸡蛋2个土豆1个黑胡椒碎适量盐适量克🥑牛油果鸡蛋沙拉🥗🥗的做法材料：🥑：1个🥚：2个🥔：1个备菜：🥑牛油果对半切开，用🥄贴紧壳挖出🥑🥔土豆🥚鸡蛋蒸或者煮熟，切块，🥑切块一起装进一个大碗...

英式土豆泥沙拉

12-25 八零后的我小时候第一次接触到沙拉的时候，就是妈妈给我做的这种土豆泥沙拉，那个时候大家都是用沙拉拌一下水果蔬菜什么的，基本上没有这种土豆泥沙拉。我发小们去我家每次都点名让我妈做这个哈！后来妈妈告诉我，这是她的奶奶...

媲美日料店的奶香味土豆泥沙拉（甜口）

12-29 土豆泥沙拉分甜口和咸口，咸口是肯德基那种，之前家里沙拉酱告急的时候，做过几次咸口的，但是个人还是爱不起来。本菜单是甜口的，不夸张说真的媲美日料店，奶香味十足！爱了爱了。如果有蟹籽洒一点感觉更棒用料1.土豆1个（约250g）2....

超好吃的土豆沙拉

12-30 和家人一起吃真是满满的温情。用料土豆一个火腿（午餐肉也可）一根或两根玉米半根沙拉酱（或千岛酱）一些盐少量苹果半个其实用量没有要求，看自己超好吃的土豆沙拉的做法土豆洗净，去皮，上锅蒸，不要蒸的太过哈😆苹果洗净削皮和火腿...

万能沙拉调味汁

03-25 优优爱吃蔬菜沙拉，以前一直配青紫苏酱汁。。。偶尔想换换口味，于是参考栗原はるみ的【私の手作りたれ＆ソース】。。。自己试着制作了万能沙拉调味汁【万能ドレッシング】。。。并对有些材料进行了改良，方法也分享给大家。...

中式减脂蔬菜沙拉

12-24 用料鸡蛋2个胡萝卜1根生菜5片油菜2颗圆白菜3片黄瓜1根香菇5朵蚝油少许盐少许生抽少许醋少许中式减脂蔬菜沙拉的做法切菜，生熟分开处理～生菜撕小块，黄瓜切片（试了一下网红吃法，用擦丝器和刮皮刀都可以）这个是两个对比，刮皮刀...

酥皮沙拉包

12-29 博主为珊妮做面包的视频方子防止找不到视频也根据自身需要改了一下记录一下下次做好找侵删。用料面包体部分高筋粉（新良）310g奶粉10g克糖25g盐3g鸡蛋2只牛奶145g新鲜酵母10g黄油35g酥皮部分黄油50g盐1g糖3g蛋液38g低粉8...

牛油果沙拉酱水果沙拉

03-25 外面沙拉酱就是鸡蛋黄加好多油好多糖搅打出来的。做过一次真的怕怕了。这个用牛油果酱当沙拉酱。健康好吃。用料牛油果无子提子一把散叶生菜一片香瓜半个苹果一个圣女果若干个炸鸡无油肉丝少量玉米粒少量牛油果沙拉酱...

菠萝油条沙拉

03-25 最喜欢吃菠萝油条虾了其实是喜欢吃蘸了沙拉酱的松松脆脆的我油条用料菠萝油条沙拉酱菠萝油条沙拉的做法将油条剪小段放入油锅中炸至香脆滤油备用菠萝切小块放入油条加入沙拉酱拌匀就可以了小贴士其实可以加入其它的水...

🌟酸乳酪土豆培根沙拉🥓

12-12 超好吃的沙拉！！用料土豆1个培根2片洋葱半个酸奶油1盒柠檬半个小葱1根煮熟的鸡蛋1个牛油果1个🌟酸乳酪土豆培根沙拉🥓的做法土豆切小块刷橄榄油，撒黑胡椒盐，放入烤箱200度35分钟洋葱切碎，鸡蛋切小块，牛油果切小块培根切小块...

熟食沙拉

12-22 芝麻酱+蒜泥用料荷兰豆100克芥蓝3根蘑菇2个熟牛肉100克草莓4个芝麻酱1勺大蒜（可选）1瓣盐少量熟食沙拉的做法除了水果外的蔬菜烫熟，摆盘，加上熟食、水果，淋上酱料（芝麻酱用少量水、盐化开加蒜泥）...

帕玛生火腿番茄冷面，行动沙拉BAR

12-22 用料550克水80克玉米箱，切斜片1茶匙鹽150克義大利細麪(天使細類)200克冰水(冷卻義大利缅用)200克牛蕃茄(200克切塊，80克去籽切丁)2大匙橄榄油1大匙柠檬汁1茶匙糖1/2茶匙乾燥奥勒岡1/2茶匙黑胡椒粉10克新鮮九層塔，只取葉...

姜黄马铃薯温沙拉，吃一口姜黄

12-24 用料1200克水(蒸煮用)500克馬铃薯，去皮切丁(1.5公分)200克白花椰菜，切小朵10克蒜頭15克油2茶匙孜然粉1茶匙香菜籽2茶匙姜黃粉1茶匙凱宴辣椒粉80克原味優格60克酸奶油30克白葡萄乾(青堤子)40克杏仁碎10克香菜，只取葉子姜...

零失败！低脂饱腹！日料店的土豆泥沙拉！

12-31 超模减脂沙拉!原来这么简单!无油无糖,真的超好吃用料土豆1个胡萝卜1根嫩豆腐1块黄瓜少许松茸调味料1勺零失败！低脂饱腹！日料店的土豆泥沙拉！的做法土豆去皮切块，上锅蒸15分钟胡萝卜去皮切块，上锅蒸15分钟取出晾凉，放碗里，分...

春日蔬菜沙拉

12-22 春天来了想吃点绿色的食物，食材普通而且10分钟就可以搞定，酱料也是个人自配的酸奶酱，清爽无负担，减脂的小仙女们也可以get!用料水煮蛋2个混合蔬菜粒1把红叶生菜5片培根3片酸奶2勺生抽1勺零卡糖半勺黑胡椒海盐适量春日蔬菜...

低脂低卡！小白也能轻松上手的快手低脂鸡肉沙拉

12-24 是一种非常简单的鸡胸肉做法！虽然简单但是出乎意料的好吃哇！！用料鸡胸肉1块生菜200克水果黄瓜1根低脂低卡！小白也能轻松上手的快手低脂鸡肉沙拉的做法鸡胸肉切块，更容易腌制入味，肉比较香不容易有腥味～加入一勺酱油，因为酱油...

☀︎沙拉肉松戚风蛋糕｜咸香松软，好吃不腻

12-26 碎碎念：香葱、沙拉酱、肉松遇上软fufu的蛋糕，松软湿润，咸甜组合，YYDS，早上的时候吃一块，搭配一杯牛奶，饱腹感十足，而且不会腻，烤过之后的海苔肉松微酥，在蛋糕中再挤入一些沙拉酱，咬一口还会爆浆，很好吃✌︎用料鸡蛋3个糖25克玉米油3...

香浓花生点心面沙拉，行动沙拉BAR

12-22 用料600克水60克紅羅葡，切條120克黃甜椒，切條80克荞麦面60克冷凍豌豆500克冷水(冷卻荞麦面)2大匙花生醬4茶匙辣椒醬4茶匙醋4茶匙醬油55克橄榄油1大匙黑芝麻40克餅乾(點心缅)香浓花生点心面沙拉，行动沙拉BAR的做法1將水加...

火腿吐司沙拉

03-24 百变吐司之早午餐沙拉系列※吐司系列请戳→鱼卷天妇罗三文治烤苹果芝麻豆腐吐司：蛋卷三文治：豆腐肉肠三文治：炼乳烤土司炸什锦皮塔风三文治双色糊吐司片用料厚片吐司1片黄油适量火腿3片西芹少许沙拉酱少许火腿吐司沙拉的...

🥗把苦味变得好吃且高大上的凉拌苦菊沙拉🥗

12-29 封控居家，团购的一大箱蔬菜里居然有苦菊！利用家里有的简单的材料，沙拉搞起来！😄😄用料苦菊1把番茄🍅1个花生米适量丘比沙拉汁（大拌菜口味）适量黑胡椒适量海盐适量🥗把苦味变得好吃且高大上的凉拌苦菊沙拉🥗的做法苦菊洗干净...

南瓜鸡胸蔬果沙拉

12-26 减脂期沙拉用料圣女果15个鸡蛋1个贝贝南瓜1个鸡胸肉100g黄瓜1根苦苣1颗橄榄油食盐黑胡椒黑芝麻南瓜鸡胸蔬果沙拉的做法1.鸡胸肉切小块，橄榄油，食盐，黑胡椒，大蒜腌制20分钟2.南瓜去皮切小块，用少量食盐和橄榄油搅拌均匀3.鸡...