健康的紫薯圆奶茶怎么做好吃，健康的紫薯圆奶茶家常做法

健康的紫薯圆奶茶

12-29 集美想喝奶茶的第n天……终于，今晚我心血来潮，开口说要做奶茶，集美也很高兴，就一起参与啦～用料紫薯1个冰糖适量纯牛奶3瓶地瓜粉适量红茶叶1包开水适量健康的紫薯圆奶茶的做法紫薯削皮后，用蒸蛋器蒸熟紫薯。（家里有蒸蛋器比较...

紫薯奶香山药健康玛德琳

06-27 这款玛德琳是我和好友一起琢磨的，她说你最近做的各种颜色的都有，可以再来一个不同的色系的！我顿时想到这个！紫薯非常美丽的颜色！非常美味的味道！健康！山药也是冬天当季最好吃的东西之一！把这两个联系到一起我觉得好棒哒！这款玛...

奶香紫薯饼（无油无糖健康）

07-03 我爱吃紫薯，不过单吃有点干巴巴的，不如做个软糯的小饼，当作早餐或者甜点都是不错的选择。用料紫薯3~4个糯米粉适量芝麻适量奶粉（增加奶香味）3勺白糖喜甜的自己加奶香紫薯饼（无油无糖健康）的做法烤箱180度预热。紫薯蒸熟后压...

奶茶味道-qq弹牙的紫薯圆and红薯圆

12-10 之前在别处学的方法，自己试过很多次了，这次也拍了图，希望可以和筒子们分享，希望多多捧场啦↖(^ω^)↗qq的薯圆很弹牙，做完超有成就感，喜欢仙草的筒子们再配些仙草，等等什么味道由你掌控，这次主要介绍薯圆做法啦用料红薯白砂糖...

爆浆紫薯抹茶包(清蒸更健康)

02-25 好像是前年爆浆紫薯仙豆糕成为了网红，但买的话一个差不多要十元钱，从日食记老师那里看视频学会以后让我沉迷了一阵😂，不过做过两三次就做不动了，感觉有点累人，还要整形、油煎~于是改一下作法，蒸个爆浆馒头😂，味道也是极好了...

奶香紫薯鸡蛋卷～健康早餐

10-19 加了牛奶的紫薯泥特别软糯～咸口的蛋皮和微甜的紫薯泥不能更搭了而且也不费时间的，早起10分钟就能拥有这么一份好看有好吃的早餐呀～咳咳！不要纠结10分钟蒸紫薯都不够，紫薯前一晚蒸熟我觉得也可用料紫薯2个鸡蛋2个牛奶少许奶...

健康美味零添加芋圆奶茶

03-21 爱喝奶茶的宝宝们，动起来吧，自己动手喝得放心用料清水2000克红茶10克白砂糖或冰糖50克纯牛奶1升健康美味零添加芋圆奶茶的做法两升清水，10克红茶，50克白砂糖或者冰糖（喜欢甜的可以多加），放锅里大火煮，煮开后换中火煮的过程中...

超简单健康紫薯牛奶

04-30 惊讶于不用加糖做出了甜品的味道，紫薯本身的甜味溶解在牛奶中，非常好吃。颜色是香芋的颜色，很温柔。也可以榨汁机做成饮品用料紫薯一个牛奶适量超简单健康紫薯牛奶的做法紫薯蒸好，剥皮，放入容器中牛奶放入容器中，用勺子碾压...

紫薯芋泥----健康奶茶之星

09-30 随着饮食习惯的健康发展，奶茶也逐步向健康饮食转变，紫薯芋泥应运而生，健康的食材。鲜艳的色彩，极佳的口感，使其迅速成为奶茶必备伴侣。用料芋头罐头1200克紫薯粉25克纯牛奶125毫升淡奶油125毫升紫薯芋泥----健康奶茶之星的...

健康紫薯馅

07-21 用料紫薯约750g（蒸熟剥皮后）白糖50g植物油80g健康紫薯馅的做法紫薯蒸熟剥皮，加入白糖和植物油用勺子仔细压碎，如果想口感好，可以过筛或者放入料理机打匀，看个人喜好不需要炒馅，拌匀即可，最后成品软度和耳垂差不多，所以植物油的...

可能是最健康好喝的奶茶--红豆芋圆奶茶

09-06 这个方子也是试了很多次的结果。一直在借鉴各种方法来制作好喝的奶茶，但是发挥一直不稳定，味道差别较大，直到直到这个方法被尝试。这款奶茶因为替换了很多材料，卡路里会比较低，喝起来无负担。方子是各处借鉴来的结果，只是组...

紫薯奶昔【无糖】【健康】【快手】【简单】

06-07 做了一杯紫薯奶昔，是春天的颜色~我给它起名:ASPRINGINABOWL🍃🌸健康快手又好喝的紫薯奶昔，只有两种原料，一人食早餐的不二选择，快来喝一碗春天吧！用料紫薯（小）约100g牛奶250克装饰麦片，任意水果，椰蓉紫薯奶昔【无糖】【健康】...

紫薯小芋圆奶茶🧋在家轻松做奶茶！

11-15 生活是自己的，做个可爱的姑娘，不烦世事，满心欢喜。今天宅家实现奶茶自由，超幸福的！🤩自从入了鸣盏多功能奶茶机，在家轻轻松松做奶茶，只要牛奶、纯净水、糖，茶包就可以做出健康美味的奶茶，还可以打奶盖、奶泡、萃煮、保温、养生...

（健康低卡小食）酸奶红薯/紫薯

07-18 超级好次酸奶是自制的无糖酸奶市售的可以代替介意热量的话最好还是自己做虽然是粗粮但一定要控制摄入量再低卡的食物不控制摄入量的话依然长胖用料紫薯2个酸奶随意红薯2个坚果随意海苔碎随意（健康低卡小食）酸奶红薯/紫...

健康奶茶

08-19 夏天又渴又不想喝水来杯奶茶呗~此款奶茶健康无添加，适合家庭饮用我做的是清淡版奶味浓的,甜度不是太强,口味清淡的喝着刚刚好如果不喜欢清淡的，可以看一下最下面的小贴士用料红茶1/4碗水1.25升/半锅牛奶240毫升的*3袋白...

健康紫薯饼

05-15 用料面粉300克紫薯（含皮）230克牛奶65克糖或蜂蜜5克（本人口味偏淡，可斟酌加3～4克糖）马苏里拉芝士适量健康紫薯饼的做法面粉加温热水，用筷子拌成絮状。揉成光滑面团，覆上保鲜膜或盖子，松弛30分钟。紫薯切块，上锅蒸至软烂。加牛奶，...

紫薯银耳汁（奶茶健康替代饮）

03-01 用料银耳1/3朵紫薯两个（小的）水适量养乐多一瓶（喜欢甜的加）紫薯银耳汁（奶茶健康替代饮）的做法银耳洗净泡发撕小块，建议多泡久点，1-4小时都可紫薯洗净去皮切小块，加入银耳，加适量水，喜欢浓稠的可以水少放点。如果是容易出胶的银耳...

香甜软糯健康的酸奶紫薯

09-04 莫名对紫色的食物情有独钟，比如小时候常吃的香芋味冰激凌，还有这个香香糯糯的紫薯～配上酸奶和坚果碎，就是一道超级适合夏秋天吃的小甜点，健康美味又不腻，做法也超级超级简单(*≧ω≦)用料紫薯酸奶坚果蔓越莓香甜软糯健康的...

健康早餐-黑米紫薯麦片粥（奶茶口感诶）

04-22 昨天晚上把黑米泡着，准备今早起来煮粥喝～黑米紫薯绝配好嘛！加点牛奶🥛，想喝奶茶忍不住的姐妹们，快get起来！用料黑米适量紫薯1个牛奶适量麦片适量健康早餐-黑米紫薯麦片粥（奶茶口感诶）的做法黑米洗干净用冷水泡一夜，第二天连着...

紫薯珍珠芋圆丝袜奶茶

10-21 珍珠奶茶是每个人一喝就上瘾的饮品。外面的添加大量的糖啊色素啊添加剂啊你觉得不安全那你可以试试自己做起来配方也相对非常简单新手也很快可以上手啊用料木薯粉250克紫薯80-100克水100克牛奶40细砂糖适量红茶包4包...

老少皆宜的健康早餐——紫薯饼+营养紫薯奶昔

12-12 各位友友早上好(^_^)／我家小家伙放暑假了，但是我每天依旧要早起不能偷懒，毕竟“一日之计在于晨”，我们中国人的早餐就是要吃好吃得有营养！今天用摩飞多功能锅蒸一锅紫薯，不加糯米粉，只用低筋面粉以及适量细砂糖混合纯牛奶揉...

健康三色芋圆、南瓜圆、紫薯圆

04-05 每次去楼下的烧仙草店，俩宝都要额外再加芋圆，尝试在家自己做，只要有淀粉就行，很方便。用料南瓜200克紫薯250克芋头250克木薯淀粉400克健康三色芋圆、南瓜圆、紫薯圆的做法将紫薯、南瓜、芋头切片备用放入蒸锅，紫薯单独一层...

番薯圆/紫薯圆奶茶

09-19 怕自己下次做会忘记，所以把步骤写下来。用料紫薯个木薯粉克红薯克红茶冰糖金典纯牛奶炼乳个番薯圆/紫薯圆奶茶的做法紫薯/番薯切薄片蒸熟，趁热捣成泥，加入木薯粉，加适量热水，揉成面团。取一小块面团，搓成条形，用刀切成指甲大...

紫薯奶昔健康又美味

08-05 紫薯奶昔，漂亮又营养，香甜又美味，简单又快手……用料紫薯3个小紫薯酸奶400克紫薯奶昔健康又美味的做法准备好食材，紫薯、酸奶紫薯去皮切块，上锅蒸熟紫薯、酸奶一起倒入料理机中，搅拌均匀，倒入杯子即可美美哒享受吧...

奶汤紫薯圆

12-29 小甜品滋润一下用料马铃薯淀粉紫薯木薯淀粉水糖粉红豆牛奶奶汤紫薯圆的做法紫薯蒸熟捣烂过筛后加入木薯淀粉、少许马铃薯淀粉、糖、再慢慢加入水搓揉均匀成团分成小剂子用掌心滚圆裹一层木薯淀粉备用水烧开下圆子煮煮...