少油彩色菠萝炒饭怎么做好吃，少油彩色菠萝炒饭家常做法

08-17 买了个菠萝，看了很多方子决定按着现有材料做个简单版的菠萝饭。做出来味道挺好吃的。超乎自己的想象用料菠萝1个胡萝卜1根黄瓜1根鸡蛋1个生抽少量油少许少油彩色菠萝炒饭的做法把胡萝卜黄瓜菠萝切成颗粒备好。菠萝用之...

06-23 昨日小胡出门溜达，一下子就被附近菜场10元5个菠萝的叫卖声吸引住了，一冲动就提了俩菠萝回家~(✿◡‿◡)正好最近天热了，小胡的胃渴望一顿口味清新色彩丰富的午餐，于是就有了这份菠萝炒饭啦~♪(^∇^*)用料米饭1碗鸡蛋1个胡...

三色糙米～菠萝炒饭～

12-26 为了能让娃吃点粗粮，必须更用心研究！用三色糙米炒的菠萝炒饭孩子吃着香负担也少！健健康康！用料三色糙米蒸饭一碗菠萝1/4个鸡蛋2个胡萝卜1根广味肠3根虾仁10个咖喱卤1块肉松少许腰果少许三色糙米～菠萝炒饭～的做法一定要提前...

不负众望菠萝炒饭，色香味俱全菠萝虾仁炒饭，快手，简单，美味，

02-24 妈妈👩🏻：小豆豆，什么饭最好吃？小豆豆👧🏻炒饭。妈妈👩🏻：怎样的炒饭最好吃？小豆豆👧🏻：妈妈做的菠萝炒饭。好，晚上就做菠萝炒饭，今晚要做4个人的饭量用料菠萝1个米饭4碗香肠1根鸡蛋3个虾仁12只胡萝卜1段青豆50克生抽2勺适量...

小朋友都爱五彩菠萝炒饭

03-02 现在是菠萝上市的季节，突然就很想吃了，于是就有了这道老少皆宜的五彩菠萝炒饭！用料鸡蛋2个米饭3碗豌豆少许胡萝卜少许大虾仁3个玉米少许根洋葱适量小菠萝1个生抽1勺盐少许小朋友都爱五彩菠萝炒饭的做法把小菠萝切开，中间...

黄油凤梨炒饭菠萝炒饭

02-24 快手菜、主食蔬菜水果都有。洋葱用黄油炒香，增香。没有也可以用普通油炒。不用菠萝（凤梨），也可以。用料菠萝（凤梨）适量米饭适量洋葱半个鸡蛋2个黄油适量胡萝卜半根青椒半香菇3朵黄油凤梨炒饭菠萝炒饭的做法胡萝卜、香菇、青...

减脂少油快手•鸡胸菠萝饭

05-11 【旺兜兜的第2道健康美食】健康•简单•快手•0失败36天体重从50.8-45.3kg健康减脂中，目标44kg！有人说我之前全部做的狗零食，what?为了洗白，那我就再发一些减脂餐，嘻嘻...健康减脂不挨饿，简单美味好食分享你！用料鸡胸肉60g菠...

适合晒朋友圈的彩色菠萝饭

06-26 春天了，想做一道赏心悦目的餐超简单，有什么颜色的菜都可以切丁入锅炒，然后放到鸡蛋炒饭里，再加菠萝，大功告成～用料菠萝1个米饭2碗鸡蛋2个情人果2个香肠适量胡萝卜适量青豆适量香菇1朵玉米粒1把葱花适量蒜2瓣食用油适量耗油1...

五彩菠萝饭

06-06 又到了菠萝的季节～你的春天，缺不缺五彩缤纷的菠萝饭？用料菠萝1个鸡蛋2个青豆50克胡萝卜丁50克玉米1根五彩菠萝饭的做法菠萝顶部切开，用刀滑一个大长方形，再横横竖竖多划几刀，慢慢把菠萝肉弄出来，需要点力气，我是刀、勺子、挖...

春的味道，五彩菠萝炒饭

02-25 三月的菠萝味浓鲜香，给多彩的春天增添一美味，五彩菠萝炒饭，配上自己腌制的柠檬爽口萝卜条，鲜腻！把挖菠萝壳流出的汁拌上酸奶，美腻！用料食材:菠萝1个米饭1碗虾4只洋葱半个青豆，玉米粒1小把鸡蛋2个胡萝卜1段午餐肉2片油适量盐适...

【健康少油】五彩酱油炒饭

10-01 一碗香喷喷的蛋炒饭里营养全面，色彩缤纷！绿油油的毛豆，黄澄澄的玉米用料剩米饭适量胡萝卜半根新鲜玉米半根毛豆一小碟鸡蛋一个香肠半根香葱一小把酱油适量盐适量猪油适量鸡腿菇一根水适量咸鸭菌子适量黄瓜半根【健康少油...

五颜六色的菠萝炒饭

04-24 被路边摊的菠萝香味吸引了，兴起做个菠萝炒饭，菠萝好甜，炒出来的饭也是好香哦。用料菠萝1个青豆少量克胡萝卜1根腊肠2根小虾米一小把鸡蛋2个白米饭2碗酱油一勺勺食盐少量五颜六色的菠萝炒饭的做法所有食材先准备好。菠萝...

有菠萝的菠萝包（少糖少油版）

04-28 5月是菠萝收成的季节，就做个真有菠萝的菠萝包满足一下味蕾吧！面包整体糖和黄油用量都比其它配方减少，喜欢甜的朋友在酥皮的糖用量中适当增加5-10克，菠萝馅中糖加适量。用料高筋面粉250克白砂糖27克奶粉10克酵母2.5克全蛋...

彩色炒饭

07-26 彩色炒饭，宝宝们最爱！用料米饭1碗胡萝卜1根（小）洋葱1个（小）彩椒半个鸡蛋1个青豆若干黄瓜半根火腿肠1根盐5克油30克彩色炒饭的做法蔬菜分别洗净切丁加入15G油，3分钟/120/小勺热油，材料放入主锅3分钟/120/反转小勺同时煤气灶另...

彩椒菠萝炒饭

01-27 没有故事，就喜欢吃。用料菠萝半个米饭4碗腊肠2根鸡蛋3个豌豆100克油适量盐适量黄彩椒1个红彩椒1个葱1根彩椒菠萝炒饭的做法豌豆洗净，彩椒、腊肠切粒，鸡蛋打散备用。菠萝挖出切粒备用。鸡蛋炒熟，豌豆烫熟，全部材料一起炒，下...

海鲜咖喱菠萝彩椒炒饭

11-17 两人份用料菠萝1个米饭2碗鸡蛋2个洋葱1个胡萝卜半根红椒1/3个橙椒1/3个黄椒1/3个绿椒1/3个咖喱一块炒饭的盐1/3小勺虾仁12只墨鱼丝适量腌制海鲜的盐1/4小勺腌制海鲜的白胡椒粉适量腌制海鲜的料酒一勺海鲜咖喱菠萝彩椒...

菠萝炒饭，吃菠萝的季节怎么能少了菠萝炒饭❗

12-24 用料菠萝1个米饭1碗虾仁250克生抽2勺盐适量甜豆适量鸡蛋2个胡萝卜1根菠萝炒饭，吃菠萝的季节怎么能少了菠萝炒饭❗的做法做法:大米洗净蒸熟，菠萝切三分之一，掏出果肉。两个鸡蛋炒散，加入甜豆胡萝卜虾仁炒熟。倒入米饭，2勺生...

彩色素炒饭

11-03 炒米饭素食版用料米饭玉米粒胡萝卜青豆葱花彩色素炒饭的做法热油，依次放胡萝卜丁，青豆，玉米粒；翻炒片刻9成熟盛盘备用热锅入油，爆香葱花；下米饭翻炒5分钟将备好的蔬菜粒倒入米饭，翻炒出香，加盐关火...

七彩菠萝饭

03-15 用料菠萝0.5个南瓜米饭碗香肠根胡萝卜丁克七彩菠萝饭的做法把胡萝卜，黄瓜，香肠，葱等切小块丁状放入油，切好的蔬菜放入，并炒熟，放入米饭，翻炒，最后放入菠萝，装盘，完成～...

色彩缤纷的菠萝🍍炒饭

10-27 做妈妈👩🏻的，总是希望一顿饭能给娃做到荤素搭配均匀，自从家里有娃后，每次都是绞尽脑汁想各种办法做到一顿饭就能搭配几个食材，炒饭或许能满足一下我的需求用料鸡蛋3个香肠或者腊肠适量鲜虾10只甜豆适量红萝卜适量根菠萝...

彩色炒饭系列·黑·蒜香酱油炒饭

07-22 这是一个系列菜谱～不同颜色为主题的炒饭系列～不同颜色不同味道不同难度的炒饭～用料隔夜米饭一大碗黑蒜油两勺红葱头两个蒜头三瓣老抽两勺味醂两勺彩色炒饭系列·黑·蒜香酱油炒饭的做法隔夜米饭轻轻揉散。加入黑蒜油拌匀...

鹦鹉鸟造型五彩菠萝炒饭

06-21 很早以前就想做这盘菠萝炒饭了，这个季节菠萝又便宜又甜，真真好可以做五彩菠萝炒饭。香甜的五彩菠萝炒饭配上凹的鹦鹉鸟造型，一下子生动又有食欲呢！用料菠萝1个胡萝卜1根火腿肠1根豌豆1把鸡蛋2个盐少许淡盐水1碗油适量味精...

黄金菠萝虾和五彩菠萝饭

02-11 家有两只菠萝，一次吃不完两只，两个半只烧菜菜。用料菠萝半只米饭一碗鸡蛋两只胡萝卜豌豆玉米粒一小碗。虾15只火腿粒少许盐少许菠萝切块，菠萝切粒。黄金菠萝虾和五彩菠萝饭的做法冷水煮沸虾，出锅冷却待用。锅中加少许油，爆...

彩色酱油饭

12-04 咸鲜微甜口用料李锦记红烧酱油一汤勺蒜薹六根胡萝卜三分之一根广式香肠一根春笋四根老抽一汤勺胡椒粉适量花椒粉适量彩色酱油饭的做法香肠切片，所有食材切丁热锅凉油，放入蒜薹丁煸炒，放入李锦记红烧酱油和老抽倒入香肠，胡...

彩色蛋炒饭

07-30 平常炒惯了的蛋炒饭，今日别有一番意境！因为我经常会用各种谷类粟类烧一些乱七八糟的饭😂，也就有了今日一份彩色的饭饭用料黑米饭碗盐克酱油勺鸡蛋黄瓜油彩色蛋炒饭的做法提前烧好一锅自己随意搭配的米饭，黑米一定的用。鸡...