不腻的淮山豆沙糕怎么做好吃，不腻的淮山豆沙糕家常做法

06-03 是淮山，不是脆脆的山药噢！食材简单，操作简单。麻麻再也不用担心我干不掉这么多淮山了！用料淮山1根豆沙50~100克白糖30~50克清水100ml左右不腻的淮山豆沙糕的做法煮熟淮山:洗净切块蒸熟（去皮再蒸，蒸完再去皮，都是ok的！），或者削皮...

甜而不腻红豆山药糕

08-13 涨点知识：山药含有大量的蛋白质和淀粉，维生素C、维生素E、葡糖糖，氨基酸等。可以健脾益胃，帮助消化，临床上常用来脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；山药含有多种营养物质，可以强身健体，滋肾益精；而且山药含有的粘液蛋白还可以起...

淮山红枣糕

12-21 适合1岁以上的宝宝吃用料淮山一节红枣3颗鸡蛋1个面粉少许淮山红枣糕的做法淮山削皮红枣去核放入面粉和鸡蛋料理机搅拌成糊油纸铺在容器上，上锅蒸十五分钟左右就可以给宝宝做早餐吃啦小贴士面粉不宜多，掌握不好，也可以不...

淮山枣泥糕

06-01 用料淮山(山药）红枣泥蜂蜜橄榄油糯米粉(熟）淮山枣泥糕的做法铁棍山药去皮切成小块大火蒸15分钟，用匙轻刮开即可。加入适量蜂蜜(加白糖也可以）和糯米粉(炒或蒸熟的方法都行，下厨房搜就有方子），拌匀压成泥状(我是用大匙压）后再...

椰蓉淮山糕

07-13 淮山药营养丰富，药用价值极高，具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带，用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴等症。淮山药含有皂苷元，多糖，抗性淀粉等化学成分，有降血糖，降血脂的作用，可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含...

淮山紫薯糕

01-06 ...

淮山红豆糕

03-08 用料红豆300克铁棍淮山1条糖适量蜂蜜适量淮山红豆糕的做法红豆提前加糖熬好…淮山蒸熟后用勺子压成泥，备用准备好模具，将红豆与淮山混合后放置模具中压成形，再倒扣出来…做好的淮山红豆糕可放冰箱冷藏少许，也可直接吃…吃...

淮山糕-淮山籺

06-23 用料淮山克500生粉克500五花肉（怕油的可以放纯瘦肉）300克花生200克玉米油适量盐适量鸡精调味料适量芝麻适量水适量（主要看状态）香蕉叶（没有可以放蒸包布）适量淮山糕-淮山籺的做法淮山去皮放水煮熟后用料理机打碎淮山。（淮山...

淮山豆皮

09-29 家里找不到腐竹和黑木耳，只能用豆皮替代了用料豆皮适量淮山1根葱1根姜1片蒜2瓣生抽适量老抽适量鸡精适量盐适量料酒适量瘦肉适量淮山豆皮的做法瘦肉剁碎用酱油盐料酒腌制1小时。豆皮泡半小时。淮山去皮后切小段，冷水没...

淮山沙拉

06-06 女儿这段时间在减重，想着做点易消化无脂的沙拉。用料淮山100克小番茄1个鸡蛋1个调料盐1克葡萄醋1茶匙蜂蜜2茶匙淮山沙拉的做法把鸡蛋煮熟去壳备用。淮山削皮切滚刀块烫熟。小番茄清洗干净切小块。把所以材料拌匀就可。...

反沙淮山

01-10 回忆苦思甜用料水5白糖20克油100克淮山2根反沙淮山的做法油炸2遍，糖加水，注意水不可多大火煮油到无水分小贴士油炸2遍，糖加水，注意水不可多...

淮山蒸糕

12-17 试验产品，灵感来自一部日本电影。第一次做，还比较成功，所以与大家分享。用料淮山半斤糖粉50克石榴精（不用也可以）少许淮山蒸糕的做法淮山去皮切，切丝（磨茸最好），再用食品加工机磨成泥加入糖粉，石榴精，用机器再搅拌一下装碗上锅大...

无油淮山糕

05-26 用料淮山盐无油淮山糕的做法淮山蒸熟后加盐碾碎，放入模具按压即可...

淮山蜜豆糕

06-18 淮山健脾，红豆祛湿～这道甜点小朋友可以多吃～～用料红豆半斤铁棍淮山一根淮山蜜豆糕的做法1，淮山去皮，切成片状，蒸熟（我没加水），压成山药泥；2，红豆洗干净，加适量水和冰糖，煮烂，压成豆沙状3，在容器底部铺一层保鲜膜，放入一层淮山，压平，再放...

反沙姜薯/反沙淮山

07-23 那个，姜薯，貌似潮汕特爱今天，教个反沙姜薯吧用料白砂糖克油克水克姜薯随意反沙姜薯/反沙淮山的做法首先，当然是洗干净姜薯，或者硬的淮山，或者芋头都可以，然后吸水纸巾吸干水分放进油锅里炸熟炸熟捞起来控干油，让它在一边乘凉...

糕烧紫淮山

02-21 糕烧这个词估计潮汕人才这么叫😬爸爸送了一块紫色淮山，想来想去准备做糕烧。过程很简单，适合厨房小白。只需要白糖和一点玉米油就行。有条件的加点白芝麻或者黑芝麻，我家里刚好没有了就没有用。用料淮山一大块大约600糕...

凤梨淮山糕

12-28 《红楼梦》中有一道小点心——淮山红枣糕，我将红枣换成凤梨，还有红豆，也很好吃！用料淮山（去皮后）400克高筋面粉80克凤梨馅120红豆馅200克凤梨淮山糕的做法淮山去皮，洗净，蒸熟。待冷却后用料理机，打成泥，再加入面粉搅拌均匀。红...

不肥腻的淮山烧肉

08-19 淮山是一味很好的中药，有补养脾胃、生津养肺、补肾涩精的作用，从小看到妈妈煲汤都会下淮山，淮山其实是一种很好的养生品。跟烧肉一起做，即有肉的香味，又好下饭，简单易做。用料淮山1根烧猪肉300克冰晶糖5粒盐适量酱油适量不...

薏米淮山糕

12-17 我家宝宝属于过敏体质，身上特别容易起疙瘩，所以家里经常都会备有一些去湿汤、去湿糕点，今天给大家推荐的这款，去湿养脾效果非常好，小孩也爱吃，好消化，分享给大家，希望大家喜欢。用料煮熟薏米100克蒸熟淮山150克蜜糖1勺水50克...

红豆淮山糕（雪糕版本）

06-22 用料红豆150克山药4根白砂糖150克糯米100克清水适量花生油适量红豆淮山糕（雪糕版本）的做法红豆洗净放入高压锅加入漠过红豆多一些的水，按煲豆筋键炖煮煮好后加上白砂糖搅拌均匀淮山去皮洗净上锅蒸熟蒸熟后捣烂淮山糊加入...

淮山紫薯糕

03-18 用料紫薯个淮山克模具个糖克淮山紫薯糕的做法淮山红薯蔓越莓干模具形状蒸熟小贴士要加炼奶，糖，黄油...

红豆淮山糕

02-07 用料糯米粉500克红豆400克淮山500克清水适量糖200克盐3克红豆淮山糕的做法红豆400克洗净，加入适量水放高压锅炖煮炖煮后的状态加入白砂糖，搅拌均匀淮山洗净去皮，放在盐水中以免氧化洗净上锅蒸熟用电饭锅铲杂碎加入红豆湖...

淮山豆浆

07-16 用料黄豆（泡发好的）150克淮山去皮50克水800克淮山豆浆的做法把所有材料放入主锅。25分钟/Varoma/速度小勺。煮好后，3分钟/正转刀头速度10。此方子适合3到4人的量，豆子的泡发率在1：2左右，大家根据实际需要泡豆子。欢迎加蔡老...

淮山糕

04-16 用料淮山1条糖20克糯米粉100克澄粉30克红豆馅150克玉米油10克淮山糕的做法淮山去皮，切片，上锅蒸熟蒸熟的淮山弄烂，把糖，粉全加进去搓成面团面团分成15克左右的团红豆馅分成面团一样多（红豆馅是自己弄的）包起来月饼模具压模...

淮山肉丸子不油腻

08-21 这道菜是非常适合老人孩子食用，清淡养胃。自己做的肉丸易嚼吞咽，滑嫩爽口。夏天喝这道汤不油腻！对于我家大儿子不喜欢喝汤的，都能喝两碗。。宝妈们可以试一试用料瘦肉500克蛋清1个淀粉3勺姜3片料酒1小勺淮山500克鸡精勺盐...