红莲怎么做好吃，红莲家常做法

05-31 墨鱼与猪肚，二者都富含蛋白质与维生素，具有调理脾胃，滋阴去痰、调经止带的功效。吃啥补啥，吃猪肚养胃还是有点道理滴^_^而红莲子具有养心安神的功效，特别适合中老年人以及一些脑力劳动者食用。用料猪肚1/3个（一炖盅一人份）红...

04-27 50克(8个量)用料中筋面粉70克转化糖浆52克枧水1克花生油17克奶粉4克红莲蓉240克红莲蓉月饼的做法材料图将油，糖浆，枧水倒碗里，搅拌均匀。面粉和奶粉过筛，倒入碗中，揉成饼皮面团。盖上保鲜膜，静置1小时。红莲蓉分30克搓圆。...

桂圆红莲薏米芡实银耳羹

08-21 爱美的女生，怎么美怎么吃起来吧！用料桂圆红莲薏米芡实银耳冰糖桂圆红莲薏米芡实银耳羹的做法银耳提前泡发，其他食材洗净待用除了桂圆以外，将所有材料放入电高压锅，加入适量清水，选择炖汤模式装碗，开吃～...

红莲银耳

11-03 红枣莲子银耳汤养心安神，润肺养胃用料红枣若干莲子若干银耳若干冰糖若干红莲银耳的做法莲子、银耳用水泡开，莲子软后掰成两瓣，银耳切细，待用冰糖，莲子，红枣，银耳，放入锅中，加水熬煮一个小时，即可食用...

红莲豆

09-16 红莲豆：选用红萝卜、莲藕、荷兰豆食材。用料红萝卜适量莲藕适量荷兰豆适量姜片适量红莲豆的做法全部食材清洗、切好。先炒莲藕、再放红萝卜、最后放荷兰豆一起炒！小贴士温馨提示：莲藕切好用水泡着，软硬可根据个人口味。...

红莲姬松茸煲鸡

07-10 睡眠不好，手脚冰凉，都可以喝用料姬松茸适量红枣4颗百合适量红莲适量桂圆肉适量枸杞适量生姜3片盐适量红莲姬松茸煲鸡的做法姬松茸提前泡一会，换2次水可以去苦涩味百合、枸杞、红莲、桂圆肉泡一会，把水倒掉鸡肉洗净，用开水...

红莲红枣红豆桂圆汤

01-18 红皮莲子富含钙磷钾等微量元素，还有其他多种的维生素，荷叶碱等物质，可以养心安神，有助于睡眠，红莲子能补血益气，治疗贫血，补脾益胃，是病后产后体质虚弱的人补养佳品。红莲子还能扩张血管，降低血压，治疗肾虚遗精，非常适合中老年人...

低糖红莲蓉馅的简易炒法

03-17 最近开始做中秋月饼了，炒了很多馅，也尝试了各种不同的品种。当然少不了莲蓉馅这个“甜馅王”，尤其红莲蓉这个“王中王”，个人觉得炒好红莲蓉馅还是有点难度的，火候尤其重要，火候不到位，内含水分超量，会导致成品软度较大，既粘连...

白雪红莲（鳕鱼炒柿子）

08-08 用料柿子个酱油勺白雪红莲（鳕鱼炒柿子）的做法鳕鱼片，洗掉里面的黑膜，就一层，脏！冲锅放油，炒柿子成酱放鱼，水、葱姜蒜，少放一点糖、醋、老抽、盐...

自制红莲蓉月饼馅

07-05 自己在药店上班，发现店里中药柜里的红莲子挺好的，就想着拿它来炒点月饼馅，之前都是买的成品，今年想着所有馅料都自己来亲自做，吃得也放心些，炒好的馅成品口感特别好，延展性也很好，所以想着把操作步骤写下来，分享给需要的朋友，希...

姬松茸玉竹红莲百合汤

05-17 这款汤适合儿童，一款儿童成长汤，全家适宜，孕妇须将桂圆肉取出用料姫松茸，红枣，桂圆，玉竹，红莲，百合，枸杞。克姬松茸玉竹红莲百合汤的做法准备好汤料各材料，清洗干净。肉类放入锅中后加入清水，大火煮沸后，用清水干净备用，将汤料和鸡...

霸王花杏仁红莲汤 | 清热润肺

03-08 广东常用霸王花煲猪骨汤，润燥除尘呵护呼吸系统，尤其是雾霾干燥天气更受欢迎。用料霸王花15克南杏15克红莲15克芡实20克蜜枣15克排骨500克盐适量霸王花杏仁红莲汤|清热润肺的做法霸王花可不是港产剧里面泼辣的女，而是产自...

秋季滋养，银耳红莲桂圆羹

07-09 早市，幸运的遇到了红莲，没有去皮的红莲，是天然养胃去心火的食材，现在却很不容易遇到了……红莲养胃安神益肾，全麦降血脂降肝火安神，老姜去湿温阳……《神农本草经》和张仲景汉方的中药里许多就只是日常的食材，怎能不感叹中华...

红莲蓉馅-格瑞美厨GOURMETmaxx

01-28 用料红莲子250克玉米油150克糖140克红莲蓉馅-格瑞美厨GOURMETmaxx的做法莲子去掉莲子芯。放入压力锅，加入没过莲子约一指高度的水，将莲子压熟。比较省事。安装搅拌刀。将莲子沥干水分放入杯内，加入油和糖。设置：1分钟4档...

玫瑰红莲银耳汤

02-18 营养及功效银耳富含天然胶质，有较好的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，堪称平价燕窝。玫瑰花能美容养颜，有助于改善皮肤干燥状况、消除色斑和改善肤色。用料干银耳15克鸡肉180克干玫瑰花10克干...

艾草青团～红莲蓉馅

02-24 🌱春日最搭食物，当属这枚绿绿的青团～用料糯米粉195克粘米粉30克细砂糖15克猪油15克水100克左右新鲜艾草泥90克莲蓉馅260克食用油（表面用）一勺艾草青团～红莲蓉馅的做法新鲜艾草用清水浸泡半小时后反复冲洗几遍，洗净。砂锅中...

红莲酱牛肉

02-09 老爸的手艺，老爸酱牛肉！用料牛腱子肉1-2大块姜1-2-3片冰糖适量料酒些许葱适量黄豆酱&甜面酱1-2勺豆瓣酱1-2勺香叶适量桂皮适量八角适量花椒粒适量干红椒适量生抽适量老抽适量大蒜片3-4瓣草果2-3个红莲酱牛肉的做法...

广式红莲蓉蛋黄月饼

09-20 中秋月饼课程来咯，这次是和南顺品牌一起给大家带来的广式红莲蓉蛋黄月饼的教学，从饼皮的制作到红莲蓉馅料的炒制再到完整的包法和烤制，一步步带你做出中秋的美味哦！2019.9.6晚上19：00我们准时见面啦！没有时间看的同学可以等...

红莲薏米豆饮

01-07 用料片糖赤小豆薏米红莲红莲薏米豆饮的做法把材料一起放进饭煲，煮40分钟左右就好了...

广式月饼—红莲蓉蛋黄馅、奶油椰丝馅

07-24 自己动手会更加有节日的气氛，而且干净健康，我每年都会自己做一些。这个方子我用了好几年了，回油快甜度也合适。在这里推荐给大家，期待看到大家的作品喔……操作中有什么问题欢迎加我的微信一起讨论：Caroline_Fan_喜欢我作...

红莲蛋黄酥

09-27 中秋将至，大家都做起了月饼，酥饼，苏式月饼，也是很受欢迎的，送礼佳品哦！上火180度，下火165度，中层烤30分钟即可。用料红莲蓉180克咸蛋黄10个酥皮10片蛋黄液1个黑芝麻适量红莲蛋黄酥的做法酥皮常温放置10分钟解冷至柔软状态。将...

银耳汤～红枣红莲银耳汤

04-08 2020年4月23日哈尔滨依然很冷来一碗热银耳汤慢火炖制甜甜糯糯做起来吧～用料银耳1朵红枣15颗冰糖30克莲子80克银耳汤～红枣红莲银耳汤的做法老公支援武汉临回来的时候武汉同仁送了一包莲子不得不夸一夸红莲真的非常好的确...

［西湖名菜］红莲灌汤蜜汁火方！

09-11 味道惊人，极限硬菜！操作简单，花时间而已。用料火腿200g料酒3勺蜂蜜4勺冰糖50克红薯1个红枣18颗娃娃菜半颗［西湖名菜］红莲灌汤蜜汁火方！的做法一大块火腿切薄片！放一碗水，三勺黄酒，泡大约一个小时！这一步为了泡软火腿，并稀释盐份...

红莲银耳雪梨羹

11-03 冬日暖汤，清新润肺用料银耳红莲红枣枸杞雪梨冰糖红莲银耳雪梨羹的做法银耳和红莲一起用冷水泡，要将银耳泡发；枸杞和红枣洗净备用。泡好的银耳和红莲加足够冷水，大火煮开，转中小火，直至银耳煮粘稠，红莲软糯。将枸杞和红枣加入...

碧台红莲——凉拌樱桃萝卜

12-29 “青荷盖绿水，芙蓉披红鲜。”其实只是一根黄瓜和几个美貌的小萝卜，很简单的做法。用料黄瓜半根樱桃萝卜几个碧台红莲——凉拌樱桃萝卜的做法樱桃萝卜洗净去头去尾头朝上，尾朝下，垂直均匀平行切很多刀，不要切断与第一次的方...