凉拌大章鱼脚怎么做好吃，凉拌大章鱼脚家常做法

05-15 章鱼脚是章鱼的触手，此部分肉质细腻且有嚼劲，入口爽滑，口感极佳，章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素。用料章鱼脚1只麻皮青椒1个蒜适量香菜适量生抽适量陈醋适量白糖适量凉拌大章鱼脚的做法将章鱼脚冷水解冻洗干净用...

12-23 用料章鱼辣椒油生抽麻油凉拌章鱼的做法水烧开放入章鱼烫7分钟捞出沥水放入冰箱冰镇半天辣椒油生抽麻油混合成酱从冰箱里取出章鱼沾酱...

04-28 用料小章鱼20个香菜1棵蒜4瓣姜10片小米辣椒2个柠檬半个凉拌小章鱼的做法准备材料：小章鱼、香菜，大蒜，姜，小米辣，柠檬，味极鲜，香醋，盐，香油。1、章鱼清洗干净，用水焯一下，沥干净水，放在盆子备用。2、香菜切断，大蒜切片，姜切片，小米辣...

苏达克（凉拌章鱼）

06-27 转自纪录片《101道简易日料》用料黄瓜半根熟章鱼100g姜1块若芽海带25g酱油、醋、水适量苏达克（凉拌章鱼）的做法黄瓜切片加少许盐腌制熟章鱼切块姜切丝黄瓜用清水洗一下然后挤干水分放入碗中酱油、醋、水按1：1：1的比例调匀...

凉拌鸡脚

03-01 用料鸡爪适量胡萝卜洋葱香菜小米椒大蒜姜柠檬胡辣椒花生碎盐生抽老抽味精辣椒酱凉拌鸡脚的做法胡萝卜刨丝，洋葱切丝，香菜切成小段备用鸡脚剪掉指甲，锅里放水煮开放鸡脚煮熟后，过冷水，切成你要的大小，放入冰块备用小米辣＋大蒜...

凉拌鸡脚

03-07 ♨️天气热🔆就是想吃✅为什么要放洋芋❓🥔🥔因为本人比较喜欢💕吃洋芋❤️🧡💚💙💜💛🖤用料鸡爪20只料酒3勺姜4片白醋200ml老抽4勺生抽100ml大蒜10瓣柠檬2个洋芋1个洋葱半个香油2勺凉拌鸡脚的做法1️⃣、放入姜片料酒冷水...

章鱼拌饭

05-03 我家孩子在我加班的时候喜欢吃土大力的章鱼拌饭，最近念了很久。周一就要开学了，他说开学后两个月都吃不上老妈用心做的饭菜了，周末最后这两天一定要吃上自己心仪的章鱼拌饭。说的怪可怜的，虽然我没见过土大力的章鱼拌饭，也...

酱爆章鱼脚

09-05 用料料酒适量姜4-5片盐适量生抽适量豆瓣酱两勺八爪鱼脚一斤蒜2瓣葱可加或不加蚝油半勺玉米淀粉两勺水小半碗酱爆章鱼脚的做法将八爪鱼脚洗净备用起锅烧油，下姜蒜豆瓣酱爆香放入章鱼，翻炒几下，倒入适量料酒，继续大火炒加入...

凉拌大章鱼（西班牙菜）

12-23 用料大章鱼（八爪鱼）一只（四斤到六斤）土豆一斤大蒜两瓣西班牙辣椒粉洋葱半个凉拌大章鱼（西班牙菜）的做法大章鱼一个，好像都不习惯吃大章鱼，很难买到，特意和鱼摊位老板订的，最好有六斤一个的最好吃，觉得这个四斤有点偏小了。把脑袋...

凉拌鸭脚

08-21 简单好吃的美食，在家就可以自己动手做啦。。我也是跟闺蜜学来的，超级好吃，比外面买的干净卫生！用料新鲜鸭脚一斤盐味精酱油耗油辣椒蒜头香油白醋干辣椒香叶桂皮八角姜片料酒花椒冰水（矿泉水）白开水白糖香菜小金橘凉拌鸭脚的...

拌一拌章鱼

05-22 今天煮了黄瓜酿，挖出来的黄瓜瓤扔掉可惜，不知道煮什么，翻了下冰箱看到压冰箱底的章鱼🐙，灵机一动来个凉拌章鱼😎😎用料章鱼10只黄瓜或瓜瓤适量蒜沫1勺红辣椒1个葱1根盐1小勺糖1小勺耗油1勺生抽1勺花椒粉，辣椒粉适量芝麻油，...

白老师的凉拌烫章鱼

04-30 旁边没有拌在一起的是紫苏叶，也可以放在一起吃~用料章鱼2只细芹菜适量香葱适量黄瓜半根蒜适量青阳辣椒两个香油1勺酱油3勺鱼露1勺醋2勺糖1勺白老师的凉拌烫章鱼的做法材料总览图~把收拾好的章鱼放入粗盐用力搓洗，直到出...

泰国凉拌章鱼/鸡脚

04-11 喜欢吃，翻遍下厨房，小红书，抖音，百度……各种视频，百度翻译文字，记下来（也是类云南傣族捣鸡脚，二者都看过不少视频）用料章鱼半斤醋1勺冰水1盘大叶香菜数根棕榈糖水煮罗望子水煮臭鱼子酱1汤勺鱼露少许小番茄数只豆角2-3根可焯水...

葱拌章鱼

10-05 简单好吃用料章鱼1000克葱300克味极鲜醋盐调味适量按自己口味放葱拌章鱼的做法章鱼焯水后用盐搓洗后清水浸泡半小时左右，葱切长条，加入味极鲜醋盐香油，拌匀即可...

凉拌八爪鱼(章魚)

05-21 炎炎夏日，来一道潮式凉拌八爪鱼，开胃醒神，送饭送白粥当零食用料章鱼2只香油2勺盐适量小葱适量大蒜3瓣辣椒半个鱼露两勺柠檬半个砂糖半勺食用油适量凉拌八爪鱼(章魚)的做法1、收拾好章鱼，切好分节，锅中烧开水，加点盐，将章鱼放...

芥末章鱼脚

06-29 用料章鱼脚500克太太乐鸡精10克太太乐芝麻油30毫升太太乐宴会头道生抽20毫升芥末10克开水200毫升醋10毫升辣椒粉3克芥末章鱼脚的做法章鱼脚洗净，焯水沥干切片。将芥末装在小杯中，加入开水拌均匀，调成芥末糊。在芥末糊中...

酸辣章鱼脚

05-18 用料章鱼1只脚柠檬半个香菜若干小米椒4个蒜末少许米醋三分之一瓶酱油少许糖适量酸辣章鱼脚的做法章鱼水里煮熟，切片准备一个密封瓶，将配料按照自己喜好加入冰箱冷藏，24小时后食用。夏天吃酸酸辣辣的才棒小贴士章鱼很容易...

章鱼脚拌黄瓜

02-13 用料章鱼脚（速冻熟的）一条黄瓜一根生姜若干芝麻油若干盐若干醋若干糖若干酱油若干白芝麻若干章鱼脚拌黄瓜的做法1、速冻熟章鱼脚（超市有卖，我是在某app上买的），解冻后，切成小块。2、水开后把切好的章鱼脚焯水（3-4）分钟即可，时间...

随意版凉拌章鱼脚

05-01 随意可以制造出的美味用料章鱼脚一盒（超市买的那种）小米椒或者红辣椒1-2个（喜欢可以多放）芫荽一份量蒜头随意生抽随意盐随意汤随意鱼露随意蚝油随意随意版凉拌章鱼脚的做法准备材料将章鱼脚切成一粒（不要切太小，不然吃起来...

锡纸章鱼脚

04-05 用料章鱼足1只洋葱半个金针菇适量小米椒适量蒜适量青辣椒适量蒜蓉辣酱，糖，适量锡纸章鱼脚的做法解冻章鱼脚，准备材料把章鱼脚如图切一圈烧开水，把章鱼脚放入焯水20多秒捞出来沥水。切洋葱，金针菇烤盘上铺锡纸，锡纸上铺一层...

凉拌猪脚

07-27 猪脚是大家都不陌生的食材，常见的做法就是用猪脚炖汤，但是夏天炎热，热气腾腾的炖汤你真的吃的下吗？所以就要试试这道凉拌猪脚，配上一点黄瓜清爽又不油腻，想吃猪脚的夏天可不要错过了哦。用料猪前脚黄瓜香菜小葱大蒜小米辣碎...

凉拌章丘大葱

11-04 此物与其它大葱不大相似，辛辣味淡很多，且有小甜，它富含蒜素、二烯内基硫醚、脂肪、纤维素、胡萝卜素、维生素B、维生素C、烟酸、钙、镁、铁、硒等多种营养成分，以葱白和嫩叶为食，可凉拌生吃，也可用于炒肉煮菜，常吃大葱有预防...

章鱼炖鸡脚

08-28 3.8女王节来了，女王们，除了外表靓丽，内里也需要兼顾哦。生理期过后，第一天先来个章鱼炖鸡爪子，热热身。第二第三天开始食用鱼胶就吸收更好咯。爱自己爱家人。用料章鱼150克凤爪250克红枣10个枸杞子适量姜片3片盐适量章鱼炖...

凉拌章鱼爪

01-26 用料八爪鱼3条酱油3勺糖15克蒜一搓芥末1勺香菜3根香油1勺生抽5勺干辣椒2个洋葱1/3个姜3片凉拌章鱼爪的做法钱大妈买的章鱼爪洗净，加姜下冷水，煮10分钟捞出放冷水（加弹性）等开的时候准备拌料，芥末、洋葱、蒜末、香菜、干辣...

凉拌章鱼足

03-31 用料章鱼足4只盐1勺蚝油1勺生抽1勺麻油1勺香油1勺辣椒油1勺香菜碎适量蒜末适量洋葱碎适量凉拌章鱼足的做法1.章鱼足切片或者小丁儿都行，水开料酒姜片葱，焯水30秒，放入冰水中，2.洋葱碎放入热油中炒一下，和小葱花，香菜，蒜末，辣...