血糯红枣莲子粥怎么做好吃，血糯红枣莲子粥家常做法

10-07 炎炎夏日，荷花开得太美啦！还有新鲜的莲子，配上血糯和红枣，简直就是夏天补血养颜的佳品，快来试试吧～用料血糯适量新鲜莲子适量红枣五颗红糖适量血糯红枣莲子粥的做法新鲜莲子去壳，取出莲心～取适量血糯，用平常煮粥的量，不需要太多...

05-16 如题用料百合50克莲子50克红枣10颗黑糯米200克红糖30克补气血的红枣百合莲子黑糯米的做法紫米、红枣、百合、莲子，如图，备用还有红糖未拍摄材料洗干净，加水下锅煮红枣切开去核，更佳；大火煮十几分钟就好啦这里有个技巧，煮开...

红豆血糯粥

01-11 用料鸭血糯红豆花生红枣大米红豆血糯粥的做法鸭血糯，红豆，花生，红枣隔夜浸泡好早上起来大米洗淘干净，加入1步全部材料加入适量清水，放入电压力锅按煮粥键就行了小贴士1.用砂锅煮的话，时间会比较长，因为鸭血糯不太容易煮烂。2...

黑糯米红枣红糖补血养胃甜粥

12-28 黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效，非常合适月经期女性食用！红枣：还能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、...

血糯米红枣😋养颜粥

04-15 偶尔在超市见到了泰国黑米，咦～～～这不就是我国的黑米（血糯米）嘛，何不尝试下来个早餐呢用料红枣5颗冰糖40克黑米125克红豆适量（自己可调节）血糯米红枣😋养颜粥的做法黑米拿四分之一出来（可以吃三四顿的量吧）泡水中国超市买的去核红...

红枣莲子粥

07-31 用料莲子克红枣莲子粥的做法存图存图...

☕️银耳莲子红枣糯米粥，蒸迷你🥟

01-07 小少爷的早餐🥣用料红枣五颗银耳少量莲子五颗冰糖适量糯米适量☕️银耳莲子红枣糯米粥，蒸迷你🥟的做法全部食材洗净放入养生壶，加入盖过食材的水量选择银耳羹功能项即可...

莲藕山药莲子红枣粥

04-15 用料红枣颗山药根莲藕莲子莲藕山药莲子红枣粥的做法莲藕山药莲子红枣粥...

血糯米红枣百合粥----女生养颜补血必备

02-05 这是一款对女生很补很养颜的粥，润肠通便，补脾暖胃，滋血益气。美容养颜建议大家平时一定要多喝喝，用砂锅煲最好了，一次一小碗用料血糯米一小碗白米适量红枣十几个红糖三块百合一个血糯米红枣百合粥----女生养颜补血必备的做...

枣水红豆糯米花生莲子粥

09-21 做枣泥泡枣煮枣剩下的水浓浓的，怎么也舍不得扔，做这款粥就一点都不会浪费了。以后做枣泥就尽情多加水好了～枣水甜味足够，甚至要另外加清水稀释甜味。煮好的粥暖暖的色彩很适合深秋和冬日。用料大枣红豆糯米花生莲子枣水红...

血糯米红枣莲子粥（羹）

03-31 秋天最佳的一道补气血甜羹。血糯米被称为“补血米”“长寿米”，含有大量花青素，入心经，它还具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，可补血益气、健...

月子餐早餐红枣莲子糯米粥

06-22 早餐：生化汤（100CC）红枣莲子糯米粥什锦豆芽花卷用料糯米250克莲子10颗去核红枣5颗红糖水月子餐早餐红枣莲子糯米粥的做法糯米洗净，如果有时间的话，就先泡上1小时或过夜。莲子和红枣清洗干净。把他们一起放进锅里，加上适量的...

红枣补血粥

08-18 最近牙疼妈妈也有些不舒服舅妈说让我妈多吃红枣，便想给妈妈熬粥喝用料红枣红豆黑米大米莲子花生红糖红枣补血粥的做法将红枣，红豆，花生，黑米，大米，莲子洗净。然后浸泡30~40分钟放到电锅里熬制50分钟。如果没有电锅便可在电...

Instant pot 红枣红豆莲子黑糯米粥

02-12 用料红豆适量，比黑糯米少点莲子适量红枣10颗黑糯米电饭锅量杯一杯冰糖10粒Instantpot红枣红豆莲子黑糯米粥的做法趁primeday买了instantpot七合一高压锅，试着煮粥。定时，晚上准备好材料，全放入锅中。因为晚上放进锅中泡着...

桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹

06-14 背后没有故事，想吃了就做，反正都是一泡一次一炖就完事儿的活…炖一次放冰箱吃一个星期都不过分…十分适合超级懒的我鸭😛用料莲子50克红枣片30克皂角米30克银耳1朵桃胶20克石蜂糖20克桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹的做法米...

红枣莲子糯米粥

11-21 “腊八”，是指农历腊月初八。腊八节是用来祭祀祖先和神灵，祈求丰收和吉祥的节日。在中国，这一天有喝腊八粥、泡腊八蒜的习俗。腊八粥其实很简单，把家里的干果杂粮，按照喜好增减数量，提前浸泡一晚，早起熬制，香甜软糯的腊八粥就...

血糯蜜枣粥

06-21 前阵子同事带了血糯米粥，把我给馋的，就这点儿出息了😂。后来自己买了做起，好好吃哦！用料血糯米适量大米适量蜜枣若干冰糖少许血糯蜜枣粥的做法我的血糯米和大米大概是1：1的比例，可以根据自己的喜好调整除冰糖外的材料清洗干...

椰浆血糯米红枣粥

04-08 我是一名孕妇.从不爱吃甜食。但据说血糯米孕妇吃了好处多多所以我尝试这种做法.第一次做竟然很好吃.所以把它分享给你们。第一做没有拍什么照片。但这是一道快手甜品。我就简单说说吧用料红枣4颗血糯米抓3手（煮好2碗）椰...

血糯红枣粥

12-17 经常有童鞋问，素食者如何补血。大自然早就给我们准备了丰富的资源~血糯米是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以称为血糯功效：具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。...

花式板栗八宝粥(莲子百合、血糯米、红豆花生、红枣)

08-30 板栗健脾养胃，是入秋后的好食材，与五谷杂粮一起煮八宝粥，拌入冰糖红糖，养生功效足👍用料板栗适量红枣适量莲子适量红豆适量百合干适量血糯米适量红皮花生适量冰糖红糖适量花式板栗八宝粥(莲子百合、血糯米、红豆花生、红...

补血养颜四红汤（其实就是红糖红枣花生血糯粥)

09-21 这个汤，真心好！补，但是不燥，每天喝一碗，好处大大滴。以下分量三人份用料血糯米50克红衣花生1小把红枣随自己喜好红糖适量清水适量补血养颜四红汤（其实就是红糖红枣花生血糯粥)的做法血糯米，红枣，花生洗净，放进电高压锅里。放适...

莲子红枣黑豆桂圆糯米粥

06-21 用料红枣颗桂圆颗莲子克黑糖黑豆莲子红枣黑豆桂圆糯米粥的做法准备好要用的材料开始煮吧喜欢吃甜再放点黑糖...

补气血红枣莲子粥

08-02 随着秋季的到来，天气转凉，气血不足，经常会有气闷、头晕等症状，煮一碗红枣莲子粥，让自己能量满满迎秋冬···用料小麦米 20克高粱米 20克大米 40克红枣 5颗莲子 20颗补气血红枣莲子粥的做法将所有食材放入锅中，...

懒人藜麦红豆血糯米莲心粥

03-05 冬季起床困难症发作！有办法治——香糯红豆粥全家都爱！不想看着锅煮就淘洗干净放电饭煲煮完保温到次日早晨、喝一碗，暖心暖肺。一口心跳加速，两口人间值得。用料藜麦50g红豆50g血糯米50g莲心50g大红枣适量冰糖适量益之源净...

补血大方の桂圆红枣银耳血糯米粥

06-07 用料红枣桂圆干血糯米银耳纯净水适量补血大方の桂圆红枣银耳血糯米粥的做法血糯米和红枣放入水中浸泡约半小时桂圆干剥壳备用锅中倒入纯净水，放入血糯米，桂圆肉，红枣两边剥开一道缝再放入锅中。大火烧开，中火二十分钟，小火...