秋天减肥汤合集怎么做好吃
今天给你们分享6款适合减肥期喝的汤,做法简单,营养丰富,低脂高钙,零失败一看就会,宝宝们一定要试试!用料蔬菜、鸡蛋看食谱添加🔥秋天减肥汤合集,低卡减脂高蛋白❤️(附30天特效减肥食谱)的做法蛋白丝瓜鸡蛋汤低卡番茄菌菇汤减脂...
用料鸡蛋1到2个适合夏天的减肥汤的做法青菜🥬鸡蛋汤娃娃菜番茄蛋汤超级好吃😋,娃娃菜特别鲜。西红柿金针菇汤特别鲜美,入味。白菜豆腐汤可加入半颗西红柿🍅调色,一个鸡蛋调味。紫菜蛋汤水开下半把紫菜,然后下鸡蛋液,中间加...
用料鸡蛋个酱牛肉克鸡胸西兰花秋葵牛油果油菜棵胡萝卜减肥午餐便当合集三的做法星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日...
减肥真不是一件容易的事,尤其是孩子用料坚持坚持坚持十二月儿童减肥早餐合集的做法图片好丑开心全麦土司不好卷铜锣烧+无油鸡柳第一次尝试牛油果菠萝派成功藜麦也不出镜今天有点丰盛面糊摊卷饼好吃最爱自制豆包又是不...
在减肥的时候主食经常用魔芋丝代替,因为它的低卡低碳。经常吃的我会发明很多奇奇怪怪的组合来满足我的创作欲…这里就做个合集吧~不同的方法我会在跟做里面自己跟做来更新哒~一般理念就是把一份煮好的魔芋丝作为主食,然后...
主要目的是为了清理手机相册……估计后面就是记录下日常上班的三餐,周末果然还是会出去觅食……其实前俩月还是有很认真的做饭算热量,甚至入了厨房秤……事实证明和食欲做抗争过于反人类……虽然写了100天,但是不知道能...
天暖和了每天一大杯清肠瘦身美容美白各种不同组合随自己心情怎么搭配都可以持续更新用料常用料⬇️⬇️⬇️牛奶酸奶饮用水蜂蜜黄瓜西红柿芹菜胡萝卜各种水果减肥美容果蔬汁大集合~每天一杯持续更新的做法两片菠萝+半个芒果+一...
还有一周拍婚纱还有2月婚礼当天不拼是不行的一周下来7斤后面要更加难熬和坚持只求回到15年的样子还有8斤加油(¯ᒡ̱¯)و本命日再来记录下周饮食用料鸡胸肉2块(烤干当零食)鸡蛋1个(每天一个)荷兰黄瓜1根(每餐)芹菜西兰花卷...
用料鸡胸肉三分之一水煮蛋一个香菇3朵虾3只牛奶一袋生燕麦一把红枣1颗减脂合集的做法鸡胸肉用少量盐黑胡椒生抽腌制...
01-桂花糕02-大闸蟹03-炒双脆04-川味魔芋烧鸭05-西洋菜猪骨汤06-干蒸烧麦07-京酱肉丝08-糖炒栗子09-臊子面10-黑三剁用料记录之用秋天的成熟-菜谱合集的做法01020304050607080910...
由于娃半年内体重飙升📈,被医院诊断为中度肥胖,为了娃的健康,我决定重出江湖,为娃制定减肥早餐。因为医生给出的减肥餐苛刻至极,对于生长发育期且馋嘴挑剔的娃来说,很难坚持!于是乎,我搜罗来了大量的减脂餐,结合娃自身的口味爱...
用料高蛋白食材个膳食纤维食材适量低gi碳水化合物适量优质脂肪30天减脂增肌晚餐合集的做法三文鱼炒芦笋150克鸡胸西兰花100克莲心燕麦粥100克鸡胸莴笋胡萝卜100克豆豉拌莲藕100克虾四个红豆燕麦粥100克番茄炒鸡蛋100...
用料鸡胸肉1块鸡蛋1个减肥餐合集的做法鸡胸肉荞麦冷面鸡胸肉三明治荞麦饼包鸡胸肉沙拉蔬菜三明治,酸奶紫薯泥蔬菜沙拉荞麦面糙米饭团全麦三明治藜麦蔬菜沙拉蔬菜藜麦沙拉鸡胸肉,藜麦小牛肉黄桃沙拉...
在宿舍也能做,一个电煮锅就行,生活要有仪式感,也要健康饮食。😋用料紫薯1个玉米1根鸡蛋1个自己喜欢的水果若干脱脂牛奶1盒水果燕麦1大勺周末一人减肥餐合集的做法去超市囤货脱脂牛奶🥛意面🍝番茄风味全麦面包➕圣女果➕...
用料鸡蛋1个全麦面包2片蔬菜适量水果100g减肥早餐合集010-018的做法全麦面包电饼铛加热,球心菜和紫甘蓝可以生吃,炒熟鸡蛋,装饰一下下同第一步加热全麦面包,煮熟虾仁和秋葵,无油煎蛋,一点点番茄酱鸡蛋饼+水果蛋卷+全麦面包+...
经常独自旅行的我,最爱找一家沙拉餐厅坐下,品尝食物复合叠加后带来的美妙滋味。渐渐地沙拉也越来越多地出现在家庭餐桌上。以下沙拉将不断添加中,作为我的生活记录。用料鸡胸肉1块生菜5片圣女果5个鸡蛋1个紫甘蓝1片海蜇...
愉快的假期开始了🤗春节期间吃吃吃,于是乎一个假期下来,体重增加了近4斤😟2月开学,减肥走起💃用料低卡低脂高蛋白2021~1-2月减肥早餐集合的做法无油肉松+低脂火腿山姆麻薯包+薯片火腿拉面最爱无油鸡柳藜麦寿司依旧没拉丝...
最近的自带盒饭生活,为公司食堂省钱了。蛋白质:周末卤好的牛腱子,虾仁,即时鸡胸肉蔬菜:青红椒,西兰花,芦笋,秋葵,生菜,番茄等。个人喜欢黑椒味,撒上黑椒粒,各种排列组合还没吃腻。用料生菜片西兰花朵西红柿个鸡蛋个牛排块减肥餐集...
140斤的胖子从小就嘴馋,爱吃。爸爸又是厨师烧🉐️东西没话说,啥都爱吃。我从小减肥减到大,吃过减肥药,心跳加快怕的扔了药!运动过,半月板积水走路都疼!节食过,一看到吃的就兽欲大开狂吃!后来学了营养学,膳食均衡,营养丰富,用健康的...
减肥的早晨,吃两片大列巴,还要什么快乐星球呢用料大列巴两片鸡蛋1个番茄酱一勺花生酱一勺减肥早餐合集之大列巴的做法番茄酱花生酱来点草莓...
1400大卡左右,给有姨妈问题的小姐妹们!用料米饭3两蔬菜若干蛋白质100-200g工作日减肥便当合集的做法吃够1400大卡精粮很重要南瓜真的很好吃呀即食鸡胸肉也很方便吃洋葱的季节茭瓜就是西葫芦啦吃鱼补充蛋白质...
刚开始学做早餐沉迷于做作的摆盘和拍照😜第一波合集来啦🤗用料早起一丢丢鲜花几支就好阳光越多越好好心情一大把🥑14天减脂早餐合集①的做法①南瓜虾仁烘蛋🎃🦐🥚1⃣️南瓜去皮切片,蒸五分钟2⃣️虾仁用料酒黑胡椒盐腌制,炒...
过年大吃大喝胖了四斤,其实即使胖了四斤我还是一个瘦子。与其说是减肥餐,不如说是营养健康餐。美美地吃不知不觉甩掉肥肉。于是决定做一个月的减脂增肌餐,从2月20号到3月24号,除了期间外出三天,除了中午来不及回来做,坚持了...
用料鸡蛋一个面包两片水果半个黑咖啡一杯减肥早餐合集001-009的做法黑麦面包+苦瓜+鸡蛋+黑咖全麦面包+鸡蛋+桃子+黑咖全麦面包+鸡蛋+桃子+鸡胸肉+黑咖全麦面包+西红柿+鸡蛋+黑咖黑麦面包+大虾+鸡蛋+西红柿+黑咖...
用料蛋白质类150克蔬菜水果类200克优质脂肪类些许主食类100~150克30天减脂营养便当合集的做法第一天:南瓜杂粮饭+香菇烤鸡胸肉+虾仁彩椒+鸡蛋+西兰花+蜜瓜主食类:南瓜杂粮饭蛋白质类:鸡蛋,鸡胸,虾仁蔬果类:西兰花,彩椒,小...
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冰镇绿豆莲子汤
9寸什锦水果披萨
冬瓜老鹅
柠香圣诞烤鸡
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妈妈味道的饺子
南瓜燕麦银耳露
温暖瞬间
懒人牛肉炒鸡蛋
香喷喷的猪肉馅
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茱莉亞的土豆濃湯
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海鲜冬阴公
紫菜葱段芙蓉蒸蛋
常州人的端午粽
新疆羊肉抓饭
家庭简易版粉蒸肉
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