健脾怎么做好吃，健脾家常做法

12-31 今天煮的这款汤很适合小朋友喝，这里面用的芡实能补脾，固肾，止泄；核桃能润燥益肺，补肾健脑；莲子能补脾止泻，益肾养心；山药能健脾补肺，固肾益精。全方温和，取材简单，能健脾补肾，促进孩子生长发育。用料猪骨400克莲子25克干山药30克...

健脾补血-泥鳅汤

03-01 用料原材料：泥鳅半斤干木耳一小把干芡实一小把石斛三根姜三片调味料：盐适量健脾补血-泥鳅汤的做法活泥鳅中加入一勺盐，迅速盖个锅盖。一会儿泥鳅就死了。开膛去内脏，去头。虽然卖鱼的人说泥鳅不用杀，但我过不了心里那道坎...

专为宝宝定制健脾补气瓦罐汤

12-29 家里小朋友偶咳了好几天，医生说阳气不足，除了运动还要食补，现在天气晴朗☀️，运动跟上的同时，食补也不能落后，孩子的身体就是妈妈心情的晴雨表！煲汤其实特别简单，主食材新鲜，辅材准备好，往炖盅里一放，高压锅大火上气后转小火，该干啥...

南怀瑾健脾补气肚脐丸

07-07 用料艾绒5g花椒粉5g桂圆肉23g干姜粉5g南怀瑾健脾补气肚脐丸的做法买上好的晒干的花椒研磨成粉45:1的黄金艾绒把存储的艾条给拆了心疼准备好的几种材料1、艾绒和花椒粉混合。2、在捣药盅里面放入四五块桂圆肉，加入一小...

🌸藜麦山药露🌸养颜健脾

02-03 早餐来一杯，整天都元气满满这饮品用破壁机做的，方便快捷又好喝用料铁棍山药1根藜麦1/4碗大米1/4碗黄冰糖适量🌸藜麦山药露🌸养颜健脾的做法准备好材料，山药去皮切块，藜麦和大米洗净，不用泡一晚东西放进去后，加水至1250标线（...

自制健脾豆沙

12-21 这种豆沙中的山药性味甘温，能健脾止泻，补中气，益肾精。白扁豆能理气和中，健脾化湿。红豆能利水消肿，清热解毒。茯苓则是利湿止泻，补益脾胃的佳品。经常食用，能够健脾止泻。对于体质虚弱的人来说，不失为一款食疗佳品！特别是脾胃...

小儿脾胃调理！消积、健脾、助长！

02-26 以下方法都是根据自身小孩身体健康情况🧐出来得出结论，仅供参考哦！如果你🈶️以下症状，那就试试吧～能吃，爱吃，吃了肚子胀，消化不了，口臭，脸色蜡黄，体质差，容易生病～孩子脾胃虚弱的时候，特别容易积食，本身脾能力弱，长期承担比较大压力，稍...

莲藕栗子赤小豆汤（健脾养胃）

02-09 藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功效。栗子不仅含有大量淀粉，而且含...

【健脾祛湿清热】灯芯荷叶茶

01-25 健脾祛湿清热，清肠解腻，清肠毒养肝脏🈲🈲孕妇，哺乳期用料灯心草一排茅根10芦根10云苓1055淮山10芡实15薏米20赤小豆20荷叶3木棉花10土茯苓20适量【健脾祛湿清热】灯芯荷叶茶的做法材料洗干净准备好，冷水下锅水开后再煮30...

《羋月传》中的健脾安神红枣汤

09-08 健脾安神，补血养胃用料红枣适量红豆适量桂圆适量《羋月传》中的健脾安神红枣汤的做法红豆红枣清水洗净，浸泡两个小时。清水煮沸，加入去壳留肉的桂圆，在大火煮沸。文火再炖一个小时。小贴士但桂圆性热，不适合阴虚火旺者，如口...

健脾祛湿·薏米茨实木瓜汤

07-24 最近吃多了面食，湿气有点重。加上天气干燥人的耐性也不大，来点祛湿汤是最适合的了。一般五六岁的小孩子也可以喝。用料猪大骨适量（看情况）薏米30克茨实30克北芪适量牛蒡适量川木瓜干半个盐适量健脾祛湿·薏米茨实木瓜汤的...

健脾祛湿🍑桃苓汤

01-13 健脾祛湿不只有四物汤和六物汤偶尔也可以换换口味😜🌟五指毛桃和土茯苓有助于祛湿🌟鸡内金消食化滞🌟芦根清热生津👨‍👩‍👧一家大小都能喝，小朋友也可以哦🎀适合脾弱，易积食人群🎀消除积食、祛湿、清热生津用料五指毛...

健脾养胃祛湿茶

01-29 湿郁，就像身体中的雾气一样，祛湿后，才能更好观察自己的身体体质。身体变轻松。养生10年前就开始注重啦用料赤小豆35克薏仁35克芡实35克茯苓25克山药25克大麦25克黑苦荞25克陈皮15克栀子15克健脾养胃祛湿茶的做法选用药食...

小米枸杞淮山养胃健脾精力汤

03-02 [太阳]一日之际在于晨，美好的一天从营养早餐开始一杯养胃健脾的小米枸杞养生精力汤丝滑细腻的口感，喝到胃里暖暖的喝到心里暖到胃里，这种感觉非常棒棒哒用料小米25g枸杞20粒淮山40g水1000g小米枸杞淮山养胃健脾精力汤的...

健脾汤•夏

01-03 夏天的瓜汤用料白瓜2条猪尾1根淮山适量茨实适量无花果3个健脾汤•夏的做法猪尾、淮山、茨实、无花果先煲1小时，后加入白瓜煲30分钟...

健脾养胃的酱汁淮山

12-31 简单美味营养好吃，想这道菜想了好久了，一摸芋头淮山这类菜就手痒，想了无数次今天终于得偿所愿，真的好吃😜用料淮山400克青红辣椒2个姜丝5克盐1克蚝油半勺蒸鱼豉油2勺生抽1勺鸡精1克健脾养胃的酱汁淮山的做法淮山去皮，切块，...

健脾养胃之花生红豆粥

10-06 红小豆、花生、红糖都是滋补之品，能够补气补血、增强体力。其中，花生中的维生素K有止血的作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。用料红小豆50g花生50g粳米60g红糖15g健脾养胃...

健脾养胃蒸蛋糕

09-26 这款蒸蛋糕适合早餐享用，既简单又好吃有营养。做起来超级简单。为早餐发愁的主妇不妨试试哦。用料鸡蛋2个小米面20克小麦面20克酸奶100克白糖30克健脾养胃蒸蛋糕的做法把两个鸡蛋中放入30克白糖后，用人工打发或打蛋器打...

健脾养胃五谷粉

02-25 一个人衰老的征兆就是脾胃虚弱，如果脾胃虚弱，运化不足，就会有气虚，气虚从而造成血虚，最后就气血两虚。所以说，脾胃在人体中的作用实在是太重要了。养好脾胃，五脏通顺，身体自然就好了。只有胃经是经过面部的，女人养脸不如先养脾...

养胃健脾五谷糊

02-02 之前的饮食习惯，造成脾胃慢慢变差，通过医生建议，每天给自己健脾胃饮食打卡用料铁棍山药100克新鲜百合30克薏米30克水350克养胃健脾五谷糊的做法新鲜的铁棍山药削皮新鲜的百合掰开一片一片洗干净薏米要提前干炒到微黄或者...

【健脾益胃】羊肚菌石斛骨头汤

12-12 90后的老阿姨放下奶茶喝上养生汤。今天分享的汤温而不燥，具有益脾胃、生津润肺、提高免疫力的作用。汤味特鲜美，好喝又不腻～羊肚菌有机锗含量较高，具有强身健体、养胃、增强抵抗的功效，可驱散气温多变带来的寒气累积，预防感...

安夏健脾粥

12-26 夏天到了，神兽们胃口不好，总是反反复复的感冒，安排一款粥吧！用料山药10克炒薏米8克荷叶8克炒白扁豆15克安夏健脾粥的做法准备食材，将所有原材料洗干净。将所有原材料放进锅内煮至一个小时，放入黄糖，调味。小贴士此粥平和，有健...

健脾祛湿冬瓜排骨薏米煲

08-12 用料带皮冬瓜适量排骨1斤盐8克料酒2汤匙姜3-4片薏米50克健脾祛湿冬瓜排骨薏米煲的做法按图中准备好食材，排骨焯水，冬瓜不要去皮，洗净切块排骨，薏米和姜片放入汤锅，加料酒和水先煲排骨开锅后小火煲40分钟放入冬瓜和盐再小火...

日常健脾饮

02-13 合在一起食用，开胃的同时可以消除饮食积滞，让肠胃通畅起来，达到健脾的功效。这样脾胃就能更好的吸收食物的营养，获得源源不断的能量，体质也就渐渐就变好了。用料怀山药干10克麦芽10克山楂6克大枣2克茯苓6克日常健脾饮的做...

健脾长山药

03-08 用料长山药3根黄瓜1根胡萝卜半根盐适量耗油适量蒜3瓣健脾长山药的做法准备材料，洗净备用热锅倒少许油，放入蒜末爆香。放入黄瓜和胡萝卜翻炒均匀，加入长山药，加入少许盐，翻炒均匀。加入耗油炒到发点软即可出锅。成品，既营养...