营养减肥餐 轻食
来源:美味食谱馆 2.02W
减肥减肥减肥啊。。。。
用料
西兰花 | 2朵 |
鸡蛋 | 1个 |
娃娃菜 | 半颗 |
鸡胸肉 | 半块 |
胡萝卜 | 半根 |
虾 | 5只 |
木耳 | 5朵 |
营养减肥餐 轻食的做法
木耳 胡萝卜 西兰花杆去皮 切成条
两片胡萝卜 虾 西兰花处理好
胡萝卜在切几个长条的(取决去你做几个娃娃菜卷)
木耳 虾 娃娃菜 香菇 胡萝卜条 胡萝卜丝 木耳丝 煮一下如图几样备好
卷上
就这样
鸡肉煮熟
鸡肉凉了手撕成丝 和水煮好的胡萝卜丝 西兰花杆丝木耳丝拌一拌
装上
搞定!!! 对了鸡蛋煮了切了。。。