胡萝卜的花样吃法（二）：十分钟低卡厚蛋烧
来源：美味食谱馆 7.5K
想要十分钟搞定早餐的宝子，赶紧试试这款厚蛋烧！香酥鸡蛋配上蔬菜粒，一口下去超级满足！重点是低卡低脂，非常健康哦~
用料
| 鸡蛋 | 3个 |
| 青瓜 | 50g |
| 胡萝卜 | 50g |
| 品利特级初榨橄榄油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
胡萝卜的花样吃法（二）：十分钟低卡厚蛋烧的做法
胡萝卜、青瓜切粒，打散3个鸡蛋
![胡萝卜的花样吃法（二）：十分钟低卡厚蛋烧的做法步骤图 第2张]( "胡萝卜的花样吃法（二）：十分钟低卡厚蛋烧的做法步骤图 第2张")
蛋液里加入胡萝卜粒、青瓜粒及少许盐，搅拌均匀
![胡萝卜的花样吃法（二）：十分钟低卡厚蛋烧的做法步骤图 第3张]( "胡萝卜的花样吃法（二）：十分钟低卡厚蛋烧的做法步骤图 第3张")
热锅倒入适量品利特级初榨橄榄油,加入一半鸡蛋液，中小火煎1分钟后卷起
![胡萝卜的花样吃法（二）：十分钟低卡厚蛋烧的做法步骤图 第4张]( "胡萝卜的花样吃法（二）：十分钟低卡厚蛋烧的做法步骤图 第4张")
倒入剩下的鸡蛋液，再卷起
![胡萝卜的花样吃法（二）：十分钟低卡厚蛋烧的做法步骤图 第5张]( "胡萝卜的花样吃法（二）：十分钟低卡厚蛋烧的做法步骤图 第5张")
盛出后切小块即可
![胡萝卜的花样吃法（二）：十分钟低卡厚蛋烧的做法步骤图 第6张]( "胡萝卜的花样吃法（二）：十分钟低卡厚蛋烧的做法步骤图 第6张")
