减肥食谱 3分钟搞定能量蛋白饮 来源:美味食谱馆 1.64W 运动一定要补充蛋白,蛋白饮好喝好喝好喝,方便快捷。应季水果即可 用料 蛋白粉 1勺 苹果 1个 桃 1个 3分钟搞定能量蛋白饮的做法 水果,和更换 切块 放入破壁机 蛋白粉一勺 加入破壁机中 加水或者牛奶 放入破壁机 开始吧3分钟即可 蛋白饮品 很好喝 运动后必须来一杯蛋白粉或者蛋白饮料