减肥红枣莲子银耳汤

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减肥红枣莲子银耳汤的做法步骤图

放了红糖块，没有白糖那么发胖。所以微微的甜，不爱吃甜的我觉得刚刚好。

用料

银耳	朵
莲子	克
红枣	颗
红糖块

减肥红枣莲子银耳汤的做法

鲜银耳洗干净。撕小块，越小越好。红枣洗干净。锅里一次性把水放足。红枣莲子银耳一次性都放好。莲子不用泡也可以。大火烧开。中火半个小时。中途搅拌几次。很快就出胶了。快煮好时，放上红糖块。直至融化就可以了。超好喝，有枸杞的可以放些？

莲子减肥银耳汤红枣

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