😊是好吃又不胖的饭团呀🍙
来源：美味食谱馆 1.17W
漫长的夏天又来了，对于在广州生活的人夏天做饭简直就像蒸桑拿，(除非厨房有空调😂但是实力不允许)这时候做点小食还是比较轻松，这个夏天希望多吃不胖💗
用料
| 紫米 | 100克 |
| 糯米 | 100克 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 火腿肠 | 1根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 沙拉酱 | 适量 |
😊是好吃又不胖的饭团呀🍙的做法
紫米(或者黑米)和糯米提前泡水发软，煮熟或蒸熟都可，水别放多了，不然软扒扒的不好吃
![😊是好吃又不胖的饭团呀🍙的做法步骤图 第2张]( "😊是好吃又不胖的饭团呀🍙的做法步骤图 第2张")
切好胡萝卜丝和黄瓜丝，鸡蛋煎好切丝，火腿煎好(喜欢吃什么就放什么)😄
![😊是好吃又不胖的饭团呀🍙的做法步骤图 第3张]( "😊是好吃又不胖的饭团呀🍙的做法步骤图 第3张")
👇煮好的饭稍微冷却，不可冷太久,否则饭不粘了😊寿司卷上铺上保鲜膜(没有寿司卷直接用保鲜膜也可以)😄用饭勺把饭铺均匀，加菜时不可加太满，卷的时候菜才不会爆出来，加上备好的菜和沙拉酱。
![😊是好吃又不胖的饭团呀🍙的做法步骤图 第4张]( "😊是好吃又不胖的饭团呀🍙的做法步骤图 第4张")
卷紧一点，把饭压实，切开两半，开吃😆
![😊是好吃又不胖的饭团呀🍙的做法步骤图 第5张]( "😊是好吃又不胖的饭团呀🍙的做法步骤图 第5张")
