甜品 生酮饮品之防弹红茶 生酮低碳水 来源:美味食谱馆 1.1W 好喝,管饱,耐饥,防馋。 用料 红茶 1杯(约200毫升) 有盐黄油(或:海盐黄油) 30克 MCT 油 10克 生酮饮品之防弹红茶 生酮低碳水的做法 称料。这是10克MCT油。 这是30克黄油。一般切出来多一点少一点不影响成品口感。 用手冲装备做了一杯红茶。(怎么泡红茶不影响成品质量,按照自己习惯来即可) 将热红茶、黄油、MCT加入搅拌杯。用搅拌机打成乳化,口感最佳。 做完尽快喝。是温热的奶茶口感。 碳水 红茶 生酮 饮品 防弹