日食记の桃胶木瓜炖奶
来源：美味食谱馆 1.26W
之前看到大V日食记发布的美食视频做了这道桃胶木瓜炖奶，馋了很久，自己复刻了一遍，成功！美味又滋补，整理出来分享给大家啦～😋😋
木瓜含有丰富的木瓜酵素，可以分解脂肪去除赘肉，维生素C含量更是苹果的48倍，再加上木瓜酶的助消化能力，能够促进肌肤代谢，桃胶含有多种微量元素，是非常好的抗氧化抗衰老物质，还有缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
用料
| 木瓜 | 1个 |
| 桃胶 | 克适量 |
| 牛奶 | 100克 |
| 冰糖 | 10克 |
日食记の桃胶木瓜炖奶的做法
♡第一步：桃胶需要提前冷水泡发至少6个小时 木瓜去籽切块
![日食记の桃胶木瓜炖奶的做法步骤图 第2张]( "日食记の桃胶木瓜炖奶的做法步骤图 第2张")
♡第二步：少量冷水烧到快开时加入木瓜煮沸
![日食记の桃胶木瓜炖奶的做法步骤图 第3张]( "日食记の桃胶木瓜炖奶的做法步骤图 第3张")
♡第三步：加入冰糖，搅匀
![日食记の桃胶木瓜炖奶的做法步骤图 第4张]( "日食记の桃胶木瓜炖奶的做法步骤图 第4张")
♡第四步 ：加入泡发后的桃胶，大火煮开后，转小火煮25分钟
![日食记の桃胶木瓜炖奶的做法步骤图 第5张]( "日食记の桃胶木瓜炖奶的做法步骤图 第5张")
♡第五步：加入100克牛奶，煮1分钟关火
![日食记の桃胶木瓜炖奶的做法步骤图 第6张]( "日食记の桃胶木瓜炖奶的做法步骤图 第6张")
♡ ♡一碗滋补又美容的桃胶木瓜炖奶就好啦
![日食记の桃胶木瓜炖奶的做法步骤图 第7张]( "日食记の桃胶木瓜炖奶的做法步骤图 第7张")
减肥季光吃草可不行，美味与健康兼得才是满分💯，小仙女们快试试吧😇
![日食记の桃胶木瓜炖奶的做法步骤图 第8张]( "日食记の桃胶木瓜炖奶的做法步骤图 第8张")
