生酮菜谱：玉米粉条炖鸡腿
来源：美味食谱馆 1.88W
最近我并没有完全生酮，只能说低碳。所以粗粮中的玉米🌽 和粉条也放了一点进去。味道极美 这个菜谱不严谨，仅作为自己日常记录吃什么
用料
| 翅根 | 6只 |
| 玉米 | 1根 |
| 南瓜 | 半个 |
| 姜 | 1片 |
| 蒜 | 6瓣 |
| 酱油 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
| 生抽 | 2勺 |
| 胡椒粉 | 适量克 |
| 赤鲜糖醇 | 适量 |
生酮菜谱：玉米粉条炖鸡腿的做法
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