上班族必喝|地黄瓜蓝莓葡萄汁
来源:美味食谱馆 2.77W
蓝莓和葡萄都富含大量的花青素,爱美的你一定知道花青素的特别吧!
花青素具备很强的抗氧化能力、预防高血压、缓解肝功能障碍、改善视力、预防眼部疲劳。
长期使用电脑或者看书的人群应多摄取。
另外对于想减肥的人来说,也要适当多吃紫色食物,这是由于紫色食物能适当抑制食欲。
好啦,我们来看步骤。
用料
地黄瓜 | 230g |
蓝莓 | 80g |
葡萄 | 80g |
上班族必喝|地黄瓜蓝莓葡萄汁的做法
将地黄瓜从中间切开,摘下葡萄粒清洗干净,蓝莓清洗干净。
将地黄瓜、蓝莓、葡萄、投入到惠人原汁机内榨汁。
小贴士
葡萄皮及葡萄核儿富含营养素,最好是清洗干净后带皮榨汁。