必喝怎么做好吃，必喝家常做法

01-22 尿酸高的俺，非常珍惜每周一次的煲汤机会～而鸽子汤是生活中最常见的滋补汤品，能缓解体虚，也能增强身体素质；花旗参具有减轻疲劳、补气养阴、清热生津、保护心血管等功效。所以，花旗参鸽子两者搭配，可以说是天生一对😜用料鸽子...

08-02 分享几款我平时早上爱喝的豆浆米糊（吃了不犯困，浑身有劲）（让孩子爱上吃饭的食谱）（吃了经量多的食谱）（吃了去湿的食谱）（吃了头发多的食谱）我的菜谱里还有其他的豆浆，银耳羹，养sheng食品，关注我，经常更新你喜欢的yang生菜谱，有什么不懂...

术后恢复必喝-一锅暖胃的小米粥，是我的心头好

02-27 南方人的粥多用大米，我一直没尝试过小米，偶然去了一次闺蜜家，她母亲做了小米粥，我尝着很不错，好入口、消化，就学了一下。今天教大家做小米大米粥，这种粥无论是冬天还是夏季，都很适合吃，解腻清淡又暖胃，有多张维生素，对于老弱病人...

懒人肾气汤：肾气不足必喝，女滋阴，男升阳

10-05 肾气是先天之本，过了30岁，肾气容易不足，来做做这碗懒人肾气汤。用料黑豆100克莲藕一小段板栗10个红枣9个颗猪骨头1斤红萝卜1根生姜5片懒人肾气汤：肾气不足必喝，女滋阴，男升阳的做法1.备好以上材料，黑豆提前3个小时泡发。莲藕...

夏季必喝-竹笙椰子鸡汤

07-08 饱满的竹笙吸饱清甜的椰汁，吸一口，甜到心里，加上爽脆的口感，大夏天喝汤也没有闷热感用料椰子1个长裙竹荪2个姜2片鸡四分之一只玉竹3片夏季必喝-竹笙椰子鸡汤的做法去掉椰子上那毛茸茸的顶，可以看见有个小洞，筷子戳进去，倒出...

女生必喝的甜品！木瓜枸杞炖牛奶

03-15 香香甜甜的木瓜配上醇香的牛奶，有哪个女孩不爱呢！用料木瓜1个牛奶250克糖适量克枸杞一小把粒女生必喝的甜品！木瓜枸杞炖牛奶的做法准备一个木瓜，一瓶纯牛奶木瓜去皮切块。放没过木瓜的水，冰糖以及枸杞，煮十五分钟放入牛奶，牛...

入冬必喝的炖汤猪骨汤

08-08 特别适合厌食的小朋友，消食开胃用料猪骨/龙骨3块薏米10克蜜枣1个姜3片玉竹5克红枣4颗盐2克入冬必喝的炖汤猪骨汤的做法猪骨一定要焯水在放炖盅把所有材料准备好，一次性掉下去这个是自动三个小时很方便...

月经不调必喝的花颜调经汤

07-03 一碗汤专治月经量少或停经、经期延后、月经不调。经前饮用，不但能活血调经，还能缓解痛经。有这个困扰的姑娘们一定要试试~用料熟地黄15克益母草9克川芎6克当归6克红花6克五味子6克陈皮3克玫瑰3克红糖适量月经不调必喝的...

喉咙痛必喝

06-26 有清热解毒，消痈排脓，利尿通淋、止咳祛痰的作用。尤其在炎炎夏日，喝一碗鱼腥草汤,对防治湿疹、支气管炎、扁桃体炎等有显着功效。用料鱼腥草500克红枣3颗薏米100克鱼3条猪肉100克姜5片喉咙痛必喝的做法鱼腥草洗干净鱼开...

女性必喝-气血大补汤黄芪当归红枣鸡蛋饮

10-12 补气养血，例假前后，坚持1个月喝4次用料红枣5颗枸杞8粒当归头2片红糖1块鸡蛋2个黄芪3克桂圆2-3颗女性必喝-气血大补汤黄芪当归红枣鸡蛋饮的做法鸡蛋下锅煮，煮熟后剥壳待用；红枣去核不上火，桂圆去壳，当归头可以提前泡几分钟水...

减肥宝宝必喝的润肤补血养生粥(经期必备)

06-29 坚持养生。容光焕发！用料红糖克红枣颗枸杞粒花生克燕麦奇亚籽鸡蛋冻蓝莓坚果碎减肥宝宝必喝的润肤补血养生粥(经期必备)的做法先放燕麦三勺奇亚籽一勺花生红枣下锅煮10分钟左右。放入红糖枸杞。打入鸡蛋煮五分钟左右之...

女性经期必喝-姜枣鸡蛋红糖水

09-18 这个红糖鸡蛋水，是补气养血的。专门调理女性的月经不调，痛经，姜丝驱寒，红糖红枣枸杞补血，放蛋下去，为了调节红糖水的浓稠度，也的确是女性调节经期紊乱的一个好方，取材制作也非常简单，经量少的女性，白天午睡后喝这个糖水，晚上睡前...

改善面黄、气血不足、手脚冰凉当归黄芪乌鸡汤秋冬必喝！经后补血

09-20 现在社会压力大，加上一些不良的生活习惯，很多女生都处在亚健康的状态。脸色蜡黄，发质枯燥，嘴巴干裂、气色蜡黄、一到冬天就手脚冰冷。想要真正改善气色，不能单靠化妆品，内调外养很重要！大姨妈走后的第二周是补血的最佳时期，这...

女生必喝！美白祛湿配方让你的皮肤白嫩如baby

08-25 女生必喝❗❗美白祛湿食谱🍃今天给大家分享一下～近来在喝的美白祛湿的配方，每个小仙女🧚🏻‍♀都想拥有水嫩白皙的皮肤吧🌸～平时小仙女们会涂涂抹抹，🥰偶尔也吃一些合成片剂，其实还是这种中式的药食同源食疗最靠谱～可以排出...

“每月必喝的佳品”－桂圆红枣银耳汤

12-02 滋阴补气的经期绝绝子汤！👍🏻👍🏻话说自从有了女朋友，对女生“每月一次”的这个问题就研究了很久，从一个买“必需品”都害羞的男生成长为每月都给女朋友伺候的明明白白的成功人士，除了到日子绝对不惹她生气这个问题，根本上...

月经量少气血不足女生必喝—补气血五红汤

08-25 月经来就一两天，基本就用护垫，量特少就怕了，也是很多朋友说这个汤有用，女生只要勤快点，大姨妈不怕不来赤小豆♥♥♥补血、利尿消肿红枣♥♥♥补气益气、养血安神花生♥♥♥养血止血、补脾胃之气的作用，也能促使小血板生成红...

清润养阴汤（秋冬必喝）素食汤

04-20 产后我就是一条鱼，记忆只有三秒，真的好无奈，写下来，以备不时之需！广州市最近天气好干燥，多喝点素食汤！润养又不易胖！用料玉竹克沙参克苹果石斛麦冬水2000克清润养阴汤（秋冬必喝）素食汤的做法苹果洗干净削皮取果肉切成片，其它材料...

夏日必喝鲜榨果汁，营养健康不重样

02-22 夏日炎炎，来一杯自己用新鲜水果DlY的果汁吧。🍹越来越多的人，喜欢用鲜榨果汁代替新鲜水果，鲜榨果汁营养的确不错。鲜榨果汁能够补充各种微量元素。而且果汁制作简单，成本低廉，最重要的是口感还好，比外面卖的那些果汁安全健...

春天必喝的鲜香脆爽腊肉笋子汤

03-12 4月1日我阿姨去祭祖时，在山上挖了很多新鲜的竹笋。然后送了一些给我们，当天便焯水处理好，放冰箱冷冻了起来。今天就拿这鲜美的笋子做一道时令菜肴吧。用料笋片100-200克海鲜菇1小袋（4块钱）腊肉适量油炸豆腐片1片干墨鱼仔2...

冬季必喝！豆腐泡菜锅！暖暖的！

09-20 寒冷的冬天，看到这种汤真的是毫无抵抗力，看了就想吃，味道超赞，很有味道，放2块面饼，足够两个人吃饱了。用料老豆腐1块肥牛180g泡菜120克生抽2勺蚝油1勺白糖1小勺辣酱3勺蒜或者大葱适量自己爱吃的食材冬季必喝！豆腐泡菜锅！暖暖...

简单又美味，夏季必喝！枸杞雪耳糖水，滋补又健康

03-03 一碗清甜绵绵的雪耳糖水，制作方法简单，而且口感良好；最近的天气有些阴沉不定，前一秒还是艳阳高照，下一秒就大雨瓢波，在这种天气中，一碗枸杞雪耳汤就恰到好处了，软绵绵的雪耳，喝下去就能感受到食物带给人们的满足。用料枸杞6g雪...

吃油腻食物，体内湿气重姐妹必喝

02-03 用料山楂5克荷叶适量陈皮5片玫瑰5朵吃油腻食物，体内湿气重姐妹必喝的做法准备食材直接开水冲泡就可以啦小贴士荷叶、山楂都有帮助解腻刮油的作用，很适合经常吃油腻食物，体内湿气重的小姐妹喝。做法也非常简单，直接用80度...

女性必喝6款秋冬养生汤水内调吃出好气色

08-23 👀从冬天开始，我的养生壶就开始忙起来了，不爱喝水加上暖气房干燥，适合喝一些既养生又好喝的糖水👍💢这几天没什么事，整理了几款补气血方面的食谱，大家放心食用，有时间可以动手做一做，其中👉桂圆胶妍膏🥰不用自己做的，直接加开...

孕妇🤰贫血必喝（红糖鸡蛋水）

06-26 前面菜谱我推荐了女性来月经前后必喝的（当归红糖鸡蛋水）补血补气的但是不建议孕妇喝。孕妇不可以吃当归。当归是一味中药，具有较强的活血化瘀作用，你如果在怀孕期间食用有可能引发流产哟，因为当归有兴奋和抑制子宫的作用，准...

秋冬必喝的靓汤！滋补不长肉，味道鲜极了~

08-29 上周结束了忙碌的双十一，连着几天的通宵加班下来，身体真是有点吃不消，所以赶紧安排了一锅虫草花炖鸡汤给大家补一补。虫草花含有丰富的蛋白质，和鸡肉一起煲汤很适合免疫力较低，身体虚弱的亚健康人群，而且多喝鸡汤也能美容养...