改善面黄、气血不足、手脚冰凉当归黄芪乌鸡汤 秋冬必喝！经后补血

现在社会压力大，加上一些不良的生活习惯，很多女生都处在亚健康的状态。
脸色蜡黄，发质枯燥，嘴巴干裂、气色蜡黄、一到冬天就手脚冰冷。
想要真正改善气色，不能单靠化妆品，内调外养很重要！

大姨妈走后的第二周是补血的最佳时期，这个时期，我们可以适当地吃一些补气血的食物来调理。

今天介绍的这一款当归黄芪乌鸡汤，可以补气血，让脸色红润，还可以起到调经活血的作用。

用料  

改善面黄、气血不足、手脚冰凉当归黄芪乌鸡汤 秋冬必喝！经后补血的做法  

1. 
   所有材料准备好

2. 把材料清洗干净，红枣去核、乌鸡焯水，然后加水煮开后转中小火熬50分，最后加入盐调味即可。

3. 可以有效地改善气血不足，手脚冰冷。

4. 可以改善面黄，气色差，疲劳没有精神！
   养血补血、活血化淤！

5. 月经期过后喝两到三次就可以了！