经后怎么做好吃，经后家常做法

山药红枣核桃饭～经后调节气血神器

10-23 用料大米核桃红枣山药山药红枣核桃饭～经后调节气血神器的做法淘米以后将所有作料放入电饭煲，煮粥档...

当归黄芪红枣鸡蛋（补气血，经后补血）

11-08 用了别人的图，记录一下，怕自己忘记用料当归4-6片枸杞6-8粒黄芪4-6克桂圆6颗红枣3-6颗鸡蛋1个红糖少许当归黄芪红枣鸡蛋（补气血，经后补血）的做法当归补血、黄芪补气、红枣补血、桂圆补气～这适合经后补气血...

鸡酒姜汤，女人经后补一补

04-28 冬天里，喝一碗鸡酒姜汤，从头暖到脚。此汤有行气活血的功效，也有助于开胃。用料鸡腿1只鸡胗6个老姜两块白米酒半碗盐适量鸡酒姜汤，女人经后补一补的做法鸡腿洗净，斩小件，待用。鸡胗，用盐和面粉反复搓揉，洗净切片待用。老姜，去皮...

乐活教主的美食之——红枣黄芪鸡汤（经后滋补汤）

08-18 每个月的那几天，总会觉得浑身无力...黄芪补气、红枣补血，这两样和鸡一块顿很适合经后补一补～使用工具：万古烧9号砂锅操作时间：2小时左右用料主料：活杀母鸡半只650克其它调辅料：大葱30克、姜片10克、料酒10克、黄芪5克红枣5颗...

今天吃什么—早饭(经后补血减肥专版)

07-02 励志养生&keepfit用料全麦饼牛油果彩椒胡萝卜根黄瓜黑胡椒盐葡萄果醋经后疗养汤:花生枸杞玫瑰红枣无花果奇亚籽黑糖今天吃什么—早饭(经后补血减肥专版)的做法胡萝卜刮丝。彩椒黄瓜切丝。这三样去锅里焯水(喜欢生...

冬日热饮-女生经后必备暖宫甜品

09-09 女生经期排毒，流的都是血，所以要给它补回来！经后来一碗，血槽立马满格！我不知道我是不是经常吃的缘故，我不会有经前反应，比如腰酸、胸部胀痛、痛经之类的症状，但是有吃，就是好的。家里经常有酿红酒在，我本人也比较喜欢酒精类饮料...

经后营养汤

02-15 从传统中医角度来说，经后七天是增加阳性能量的关键七天。《易经》讲“七日来复”，一阳来复就是七天。七天是一阳来复的周期，经后七天身体应该恢复回转。女性每个月都有一次机会，这个基础打好了就可以越来越年轻。经后七天...

经后大补汤

11-14 来姨妈痛经的妹子伤不起，痛经又延后的更伤不起，该为自己健康考虑了～用料老母鸡一只莲子百合适量虫草花党参适量当归黄芪适量枸杞红枣适量经后大补汤的做法鸡飞水后炒一下加入列表中的配材一起入锅慢炖小贴士我用的半只鸡...

经后补气血

12-25 女士的至爱，经后喝两次，延缓衰老用料红枣5颗枸杞5克桂圆10克鸡蛋1个红糖15克当归5克黄芪5克经后补气血的做法洗干净材料，红枣去核，有时间的可以提前泡半个小时再煮容易出味道放三碗水烧开转小火煮半个小时，（中间鸡蛋煮熟去...

红枣桂圆当归鸡蛋羹【经后补益气血食谱】

05-27 月经后气血两虚，最宜补益气血。常见的补益气血药食同源的食物包括：红枣、桂圆、当归、党参、生熟地等等。这些食物美味又滋补。在这介绍给小姐姐们一道最简单的甜汤，食材常见，制作简单，20分钟就能做好，当早餐或夜宵都没问题...

五分钟·经后暖宫汤

06-03 用料红枣2颗红糖适量鸡蛋1个姜末适量水一饭碗酒酿适量五分钟·经后暖宫汤的做法红枣去籽，红枣枸杞姜末放入冷水中大火烧开后放入酒酿，十秒后关火，将打发好的鸡蛋从高处慢慢倒入热汤中，加入红糖即可。...

经后补血归片水

07-22 用料红枣6颗枸杞一小把鸡蛋1个桂圆10颗当归片2片红糖1/4片经后补血归片水的做法准备好材料把鸡蛋煮至七八分熟（大约煮10分钟左右）当归片、红枣、桂圆洗干净放两碗半水下锅大火煮开然后转小火熬20分钟小火熬20分钟后把鸡...

改善面黄、气血不足、手脚冰凉当归黄芪乌鸡汤秋冬必喝！经后补血

09-20 现在社会压力大，加上一些不良的生活习惯，很多女生都处在亚健康的状态。脸色蜡黄，发质枯燥，嘴巴干裂、气色蜡黄、一到冬天就手脚冰冷。想要真正改善气色，不能单靠化妆品，内调外养很重要！大姨妈走后的第二周是补血的最佳时期，这...

红枣桂圆酒酿窝蛋糖水经后补虚恢复快

06-07 女人例假一来，身体抵抗力等就差很多，而经后及时进补，比啥都重要。闺蜜是一个有名的中医，特意告诉我，经后进补，最好在干净后👉三天内👈，效果比啥时都好，养血益气补虚恢复快，其它时候，说实在，吃多少效果也出不来。这里就是我经后补...

经典8寸戚风蛋糕（后蛋法）

11-28 一直没有发过正规的戚风配方哈，太懒了，今天一起把几个常用尺寸的戚风都发了上来，需要的宝宝自取哈✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺💖这个方子做出来是满膜的戚风，也可做4蛋的，烤出来7分满，4蛋（烤40～43分钟），所有配料也相应减少就可以（...

月经过后喝红枣当归茶

11-15 用料当归十片红糖适量红枣20颗枸杞一把月经过后喝红枣当归茶的做法把红枣除核，剪开4边，剪好后把当归放在碗里洗干净，然后把材料全放在锅里加水煮，大的加1000毫升水，煲30分钟。...

经期前后茶饮

07-11 在下厨房记录方便自己饮用用料经期前饮用：7天红枣5克玫瑰花5克党参5克枸杞5克经期后饮用:7天当归5克黄芪5克白术5克桂元肉5克经期前后茶饮的做法泡水饮用...

五红汤（产后月子经期）

09-14 产后调理气血你需要它月经期你也需要它女人就要对自己好一点自己心疼自己用料赤小豆（最好用）2把红枣10颗红糖1把红皮花生2把五红汤（产后月子经期）的做法准备好材料除红糖剩下的拿温水洗干净备用锅中放入适量的清水加入材...

经典6寸戚风蛋糕（后蛋法）

11-28 一口气发了6寸，8寸，10寸几个常用尺寸的戚风✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺（做6寸戚风拍的照片不多，有的用的8寸时的照片替代的，都是一样的，有空补图😋💗✺◟6寸也可以多加一个蛋来做，相对配料也相应增加，自己换算，烤制时间多3～5分钟...

手工面（成功后记录经验）

09-04 本来只是当小朋友暑假一次生活体验玩玩而已，可没想到碰撞出一道开胃爽滑有筋道的手工面方子。赶紧记录下来😁用料饺子面粉1000克水400克盐2克手工面（成功后记录经验）的做法如图如图如图如图...

【90后经典童年大辣片】00后的小朋友就流口水吧

11-01 90后的我，常记得在我们上小学那会儿，经常会吃到一些小零食。记忆犹新的大概就属辣条、辣片了。一般，爸爸妈妈给的零花钱都会用来买辣片、辣条吃了。撕一片放嘴里，上嘴唇和小嘴唇像在跳舞，简直就是一种享受。小零食就这样一...

月经前月经后的当归蛋

02-04 月经前3天月经后3天女人爱自己🙆用料当归8片左右蛋黄1个红糖5克月经前月经后的当归蛋的做法最好是整个全当归。一定要挑无硫磺的。泡洗15分钟左右，500ml，养生壶40分钟。准备红糖，鸡蛋黄。把红糖＋蛋黄，拌均。当归水，秒冲蛋黄...

乌鸡当归汤（月经前后饮）

07-20 用料乌鸡半只当归8片黄芪适量红枣5颗枸杞适量太子参适量生姜5片桂圆肉适量乌鸡当归汤（月经前后饮）的做法准备好食材，无需提前浸泡。枸杞子在将近煲成的十分钟前再放，要不然时间久了会酸。红枣去核乌鸡飞水，再过冷水成品小...

四物汤（月经干净后三天喝）

04-15 用料当归6片川芎5片枸杞适量红枣2颗白芍11片熟地适量鸡蛋2个红糖适量四物汤（月经干净后三天喝）的做法药材要冷水泡一下大概30分钟，才能煮，鸡蛋要煮熟，剥壳后放进汤内一起煮煮药材汤要冷水下锅，水开后煮40分钟即可小贴士煮好...

熟地乌鸡汤——经后期调理（月经开始后7天）

04-12 月经排出后，第一天就可以开始吃。经血排出后，阴虚的状况最明显。熟地具有补阴精、填骨髓、滋肾阴的功效。治疗原则：滋补肾阴来源：《健康之路》用料熟地15克乌鸡1只熟地乌鸡汤——经后期调理（月经开始后7天）的做法所有原材料...