Coconut pancake- Niomi Smart

来源:美味食谱馆 2.95W
Coconut pancake- Niomi Smart的做法步骤图

选自我最爱的youtuber Niomi Smart的新书 Eat Smart
youtube菜谱在这里_bpRTeHprE

因为博主是vegan 所以用的都是almond milk,coconut nectar这些比较难买的食材。大家可以用普遍的食材代替做出来的pancake也是超级棒

用料  

果酱
熟透的芒果 1个
柠檬汁 半个
60ml
pancake 面糊
熟透的香蕉 2根
杏仁奶(可用牛奶椰奶代替) 165ml
coconut nectar(maple syrup, agave syrup,honey代替) 1 tsp
苹果醋 1 tsp
香草精 0.5 tsp
苏打 1 tsp
燕麦粉 150g
椰丝 25g
椰子油 1 tbsp

Coconut pancake- Niomi Smart的做法  

  1. 芒果切成小块,和半个柠檬的汁以及60ml水到入搅拌机做成芒果酱,放冰箱冷藏(妹子简直美炸了)

    Coconut pancake- Niomi Smart的做法步骤图 第2张
  2. 香蕉掰碎放入搅拌机,加入杏仁奶,coconut nectar,苹果醋(让pancake更加蓬松),香草精,搅拌。

  3. 加入小苏打,燕麦粉(rolled oats在搅拌机打出的粉),椰丝搅拌。

  4. 锅里倒入1 tbsp的椰子油融化, 倒入适量面糊 每一面煎2-3分钟

  5. 吃的时候淋芒果酱

    Coconut pancake- Niomi Smart的做法步骤图 第3张
  6. 加上喜欢的水果(背景的书是Eat Smart),撒上椰丝

    Coconut pancake- Niomi Smart的做法步骤图 第4张
  7. 博主选了raspberry和red currant

    Coconut pancake- Niomi Smart的做法步骤图 第5张
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