燕窝,白燕,老燕,吃完美美哒

来源:美味食谱馆 1.02W
燕窝,白燕,老燕,吃完美美哒的做法步骤图

女生一定要好好爱自己

用料  

白燕 3克
老燕 3克
纯净水 两瓶

燕窝,白燕,老燕,吃完美美哒的做法  

  1. 各倒入半瓶的纯净水,泡发六个小时

    燕窝,白燕,老燕,吃完美美哒的做法步骤图 第2张
  2. 泡发后的样子

    燕窝,白燕,老燕,吃完美美哒的做法步骤图 第3张
  3. 发胀率大概七倍,白燕老燕都一样

    燕窝,白燕,老燕,吃完美美哒的做法步骤图 第4张
  4. 白燕

    燕窝,白燕,老燕,吃完美美哒的做法步骤图 第5张
  5. 老燕
    用纯净水将白燕,老燕清洗一遍,去掉杂毛,也有可能没有毛,🙈,按纹理撕成一条一条的,倒入没过燕窝一厘米的纯净水,盖上盖子,上锅四十分钟,时间到直接拿出,不要闷

    燕窝,白燕,老燕,吃完美美哒的做法步骤图 第6张
  6. 炖好咯,一餐吃3克,一周吃三次,这是两天的量,如果多炖的话,可以晾凉密封好放冰箱~

    白燕老燕,因为品种和生长的环境不一样,颜色会不一样,老燕蛋白的味道会更重些~

    感觉自己美美哒~

    燕窝,白燕,老燕,吃完美美哒的做法步骤图 第7张
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