菜谱 燕窝,白燕,老燕,吃完美美哒 来源:美味食谱馆 1.02W 女生一定要好好爱自己 用料 白燕 3克 老燕 3克 纯净水 两瓶 燕窝,白燕,老燕,吃完美美哒的做法 各倒入半瓶的纯净水,泡发六个小时 泡发后的样子 发胀率大概七倍,白燕老燕都一样 白燕 老燕用纯净水将白燕,老燕清洗一遍,去掉杂毛,也有可能没有毛,🙈,按纹理撕成一条一条的,倒入没过燕窝一厘米的纯净水,盖上盖子,上锅蒸四十分钟,时间到直接拿出,不要闷 炖好咯,一餐吃3克,一周吃三次,这是两天的量,如果多炖的话,可以晾凉密封好放冰箱~白燕老燕,因为品种和生长的环境不一样,颜色会不一样,老燕蛋白的味道会更重些~感觉自己美美哒~ 燕窝 美哒 白燕 老燕 吃完美美哒