菜谱 [空气炸锅]炸鸡柳 来源:美味食谱馆 2.64W 无油,也不需要炸。低脂又健康哟 用料 面包糠 适量 鸡蛋 1个 盐 适量克 鸡胸肉 1块 胡椒粉,料酒 适量 [空气炸锅]炸鸡柳的做法 鸡胸肉解冻,用刀背轻轻拍几下 切条,放入盐,黑胡椒粉,白胡椒粉,料酒。等等,按照喜感放入调味品。搅拌均匀。等待30分钟到~2小时腌制入味。看个人时间吧 准备鸡蛋一个,打散。面包糠适量。 将鸡胸肉裹层鸡蛋液,再裹层面包糠…码入容器中。 200度,15-20分钟。中间拿出来,稍微翻一下面。 成品 外酥里嫩哦。 炸鸡 炸锅 空气炸锅炸鸡柳