零食 无油空气炸锅版炸鸡柳 来源:美味食谱馆 1.43W 用料 鸡胸肉 1块 盐 半勺 料酒 3勺 耗油 2勺 白胡椒 1勺 鸡蛋 1个 玉米淀粉 80克 面包糠 80克 无油空气炸锅版炸鸡柳的做法 鸡胸切成粗1厘米左的长条,放入盐、白胡椒、耗油、料酒腌制半小时 准备好玉米淀粉、蛋液、面包糠,将腌制好的鸡柳肉依照从左到右顺序蘸满 空气炸锅180度预热3分钟,放入裹好的鸡柳,180度15分钟,在10分钟时拿出观看一下炸制程度调整温度时间 炸好的鸡柳酥脆,又没有油腻的口感,健康美味 炸鸡 炸锅 无油