菜谱 西红柿炖牛排肉快速版 来源:美味食谱馆 2.47W 用料 牛排肉 一块 耗油 盐 适量 一品鲜 适量 白糖 适量(可不加) 西红柿 1个 西蓝花 一小块(可不放) 姜 5片 蒜 1瓣 西红柿炖牛排肉快速版的做法 西红柿洗净去皮,切块备用 牛排肉没来得及解冻,直接水煮 凉水洗净切块 姜蒜西蓝花准备好,西蓝花是我儿子爱吃,所以不喜欢的可以不放 用纸巾吸干水分我怕嘣油 油热下锅,我喜欢后放姜蒜,以免糊了 喜欢姜蒜炸锅的可以先做 放入西红柿炒出红油汤 加入调料后,加水没过肉,我放入砂锅能炖一会,孩子吃,有些调料没放!不过汤很鲜 西红柿我炖烂为了喝汤!孩子小的可以多炖一会!自己看熟的程度 西红柿 牛排肉