菜谱 蓝莓苹果汁 来源:美味食谱馆 1.21W 家有2岁调皮宝宝,没办法拍美美的照片和整理,粗糙看吧。仅用于记录配料,方便自己查看,7天以后瘦多少斤再和大家分享!😁 用料 苹果 半个 蓝莓 50克 青提 50克 饮用水 200毫升克 蓝莓苹果汁的做法 备齐3种水果,加200毫升水一起倒入破壁机,按果蔬功能2分钟就可以得到一杯纯天然无添加剂的果汁 成品出来大概是360毫升左右,满满一大杯,很有饱腹感。口感是好喝的,酸酸甜甜(如果更加追求口感的话,把饮用水换成200毫升的酸奶或者益力多)我因为要看瘦身效果,所以用饮用水,也觉得很不错了!毕竟瘦身与美味并存,咱也不能要求太高! 蓝莓 好吃 苹果汁 蓝莓苹果汁