牛油果火腿芝士蛋多士
来源:美味食谱馆 1.98W
減肥人士吃牛油果的功效及好處
牛油果不是脂肪嗎?竟然有人提出牛油果有助減肥?無錯!由於牛油果內含的纖維能增加飽肚感,減低食慾的功效,半個牛油果就能提供人體每日所需纖維的 27%(每日所需約 25g 纖維)。
用料
牛油果 | 1个 |
鸡蛋 | 2个 |
火腿 | 4片 |
芝士 | 2片 |
麵包 | 2片 |
沙律汁檸檬味 | 2勺 |
牛油果火腿芝士蛋多士的做法
減肥人士吃牛油果的功效及好處
牛油果不是脂肪嗎?竟然有人提出牛油果有助減肥?無錯!由於牛油果內含的纖維能增加飽肚感,減低食慾的功效,半個牛油果就能提供人體每日所需纖維的 27%(每日所需約 25g 纖維)。
用料
牛油果 | 1个 |
鸡蛋 | 2个 |
火腿 | 4片 |
芝士 | 2片 |
麵包 | 2片 |
沙律汁檸檬味 | 2勺 |
牛油果火腿芝士蛋多士的做法