蒜蓉油菜—孩子从此爱吃青菜
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二宝儿两岁半,一直喜欢吃肉,不喜欢吃菜。
早上做了肉沫烧茄子🍆和蒜蓉油菜。他竟然不吃肉一个劲儿的说吃菜吃菜。
用料
油菜 | 15棵(炒完缩水,可以多放点) |
蒜 | 4瓣 |
盐 | 1/5勺 |
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
十三香 | 一点点 |
热水 | 1/3碗 |
蒜蓉油菜—孩子从此爱吃青菜的做法
所有食材准备好:油菜洗净改刀一颗分四份。蒜拍蒜末备用。所有调料和热水放到一个碗里。
热锅凉油,油热下油菜。
炒至油菜叶子软趴趴的放入调好的料汁。
出锅前加蒜末翻炒两下出锅即可。
看我儿子吃的,从此爱上绿叶菜。