不吃怎么做好吃，不吃家常做法

11-18 减脂期饮食记录，争取每天一发督促自己。用料各种蔬菜水果（grapefruitdiet期间每餐半个西柚）各种鱼虾贝类鸡肉，鸡蛋，偶尔牛肉和猪肉低脂牛奶和Kefir酸奶盛夏减脂食记－不吃饱怎么有力气减肥的做法清蒸，水煮，白灼，凉拌，锡纸烤...

不吃两碗饭来打我的爆炒卤猪肚

12-31 猪肚是从娘家回来爸爸卤好的，他说我们在市里自己生活，菜要备好放冰箱，不想出去买菜的时候，可以拿出来解冻一下炒来吃，今天没出去买菜那就吃它了！两碗饭打底！家的味道！用料卤猪肚半个耗油半许生抽半勺红辣椒3个姜3片大蒜2瓣不...

不吃猪肝也会爱上的泡椒猪肝

05-02 自己很不喜欢猪肝，但是有一次在外面和别人吃饭吃到觉得还挺好吃的，所以回来就各种尝试，终于做出吃过的味道用料猪肝500克泡椒5个泡菜小半碗白酒2勺姜5片淀粉2勺鸡精2勺盐适量蒜5瓣泡生姜1个小米椒5个豆瓣酱2勺花椒15粒白...

白煮蛋炒饭（不吃蛋黄的福音）

07-26 因为白煮蛋吃不完😭而且不爱吃蛋黄🤐然后研发的黑暗料理🙄🙄用料白煮蛋2颗冷饭2小碗（按个人量）各种蔬菜适量盐适量猪油（植物油也可以）适量白煮蛋炒饭（不吃蛋黄的福音）的做法将蔬菜切丁，白煮蛋去壳后切碎备用热锅，加入猪油，待融...

不吃后悔！外酥里嫩的树莓德式布丁塔！

11-16 第一次知道德式布丁塔的同学可能心里都会想“这不就是加高版的蛋挞吗？我会做啊，没啥好学的。”但其实不是哦，它跟传统的蛋挞区别在于德式布丁塔用的是曲奇饼干的塔皮。操作难度不高，但还是要认真看食谱滴~✨今天这款树莓...

盖了帽了老弟🙀这个脆皮豆腐你不吃🌮我会伤心的，OK👌

12-29 用料老豆腐1块生抽2勺香醋1勺食盐半勺白糖半勺鸡精半勺辣椒油4勺盖了帽了老弟🙀这个脆皮豆腐你不吃🌮我会伤心的，OK👌的做法①老豆腐切小块（越薄越好），讨厌豆腥味可以先沸水放点盐焯一下，更懒的温盐水泡2min②中小火煎豆腐...

【治好不吃葱的人】葱油拌面

06-25 用料面条1人份老抽1tbsp勺生抽1tbsp勺盐少许食用油1tbsp/15ml（少许）小葱1根【治好不吃葱的人】葱油拌面的做法煮一锅水至沸腾，加入盐与少许油，下入面条，煮熟大概3mins（一般挂面3mins)。Tip：盐可以使面条更有嚼劲，油可以防止面...

把吃抓饭的权利还给不吃羊的人

10-13 我不吃羊肉，我想吃抓饭。所以看了些羊肉版做法，摸索了一下。用料米两杯牛腩半斤多两种胡萝卜3根紫洋葱1个虎皮辣椒3个白胡椒、孜然、盐适量杏干葡萄干一把把吃抓饭的权利还给不吃羊的人的做法之前别的帖子有介绍，洗过的...

减肥第59天瘦17.5斤，再也不吃黄瓜鸡蛋减肥法

01-13 挑战减肥60天要瘦20斤之前放纵餐吃了好几次所以减肥慢今天想说打卡鸡蛋黄瓜发瘦得快结果今天这样吃半夜意外了既然低血糖冒汗吹着空调呢整个人难受晕凌晨2点多起来称下体重110斤虽然一天这样吃瘦一斤但太不安全了然后...

娃娃菜这么炒，再也不用担心孩子不吃菜了

06-20 娃娃菜富含维生素、微量元素与硒，适合四季食用。结合蒜蓉炒制，即增添了蒜蓉的香味，又能升华它自带的甜味。本来不爱吃蔬菜的小孩子，每次见到这个菜，都抢着要吃。用料娃娃菜2颗大蒜1颗生抽3勺蚝油1勺盐1勺油5勺白糖3勺娃娃...

手打扁肉——专治不吃肉

09-16 小时候，家家户户好像都有一个洗衣棍，每日傍晚或者清晨都能听到敲打衣服的声音。而这个用木头削出来的大棒子，对我来说，只有用来敲打猪肉时，才是最具力量和魅力的，因为说明我将有扁肉吃了^ω^扁肉，在我的家乡建阳，是大街小巷无...

不吃早饭不出门儿

12-09 早啊~每一天都换着样儿的给自己，给家人送去温暖的早餐。自己的心情也会特别好。用料各种口味的面包牛奶必喝咖啡在减量了不吃早饭不出门儿的做法牛角面包中间切开。抹蛋黄酱再加一片火腿。小贴士这个不好吃你找我算账...

【蔬菜煎饼】大阪烧，治愈不吃菜星人

05-24 你以为只是个蔬菜饼那么简单吗？一口下去，蛋黄的喷香足以把椰菜清新的风味彻底激活，柔软的煎蛋夹着爽脆的椰菜丝，配上有嚼劲的猪五花和黏在舌头上的木鱼花~这种不拘小节的味道，连吃遍美食的孤独美食家五郎都为之折服！用料卷...

儿童版“火爆大头菜”（家有不吃青菜神兽必备）

09-08 用料大头菜¼个油适量花椒一小撮盐适量蒜3瓣葱一小段胡萝卜🥕丝少许儿童版“火爆大头菜”（家有不吃青菜神兽必备）的做法大头菜切丝。因为孩子不吃辣，所以胡萝卜🥕切丝搭配颜色。葱蒜切末。放油。因为只有青菜，可以稍稍多...

不吃主食的日子

05-29 娃儿最近痴迷一种观点，碳水化合物会严重影响身体健康，增加老年痴呆症（老年痴呆症离我更近好么，晕）的几率😄坚持要体验一段时间的不吃碳水化合物的日子。身为老妈，不能让娃饿着哈😄用料鸡蛋一个蟹味菇100克羊肉100克苦菊一小...

会呼吸，高回弹，彩色馒头，专治各种不吃蔬菜的小朋友

04-03 孩子爱吃面食，不太爱吃蔬菜，于是就想着如何在面食上，动脑筋让孩子吃面食的同时，吃上蔬菜。分3种颜色1.白色，传统白面配酵母;2.绿色，菠菜汁和面配酵母;3.黄色，胡萝卜泥和面配酵母;当然，如果有其他的也可以，黄色，可以用红薯泥或者...

吃多了会胖，不吃也瘦不下来的🔥蒜香炸鸡翅🔥

05-21 特别喜欢吃炸鸡，外皮酥脆，里面又香香嫩嫩的，再来一杯肥宅快乐水，爽歪歪～～～～～用料鸡翅中12个盐2勺花椒粉1勺蚝油1勺蒜半头小葱1根姜3片普通面粉以裹上鸡翅为准吃多了会胖，不吃也瘦不下来的🔥蒜香炸鸡翅🔥的做法鸡翅表面切花刀如...

葱烧大排-不吃肥肉的娃的福音

09-23 葱香混合着肉香，浓油赤酱，下饭极了，葱要放多多的才好吃，煎出葱油烧大排，太美味了。用料大排4块葱越多越好老抽适量六月鲜轻盐酱油适量葱烧大排-不吃肥肉的娃的福音的做法准备大排四块先放料酒适量腌制一点六月鲜轻盐酱油，加...

专治宝宝不吃菜的快手零基础蔬菜饼

08-09 熊孩子15个月，看见蔬菜就摇头，为此我是挖空心思啊。用料土豆丝适量菜椒丝适量洋葱碎适量小白菜叶适量想加的任何蔬菜：小油菜，大白菜等随意专治宝宝不吃菜的快手零基础蔬菜饼的做法所有蔬菜切好放在碗里，打入一个鸡蛋，放点黑...

专治不吃胡萝卜和鱼虾的屁孩子蔬菜鳕鱼饼

11-24 孩子一直对鱼虾的腥味排斥，不喜欢吃，在加上就我们娘俩在家，实在不能做太多的菜，只能这样各种菜放一起，做成饼，沾着番茄酱，屁孩竟然全吃了（孩子不吃葱姜，没放了）用料鳕鱼1块胡萝卜（小）1根鸡蛋1个黄瓜小半根盐少许十三香少许勺专治...

柠檬糖霜海绵蛋糕（无奶油）推荐不吃奶油味的做起来

10-16 这款蛋糕会不知不觉会吃下一整个的，酸酸爽爽香香甜甜，没有奶油一点都不腻，吃完都没有罪恶感😂虽然是海绵蛋糕，但是口感一点也不逊色于戚风蛋糕，做法简单，步骤不繁琐，关键是不用洗太多工具和碗碟😂用料4个鸡蛋的6寸6个鸡蛋的8...

夏天了，能不吃吃草吗？！

11-11 用料油醋汁苹果醋1勺生抽1勺芝麻油1勺蜂蜜1勺柠檬汁（可加可不加）四分之一个芝麻5克食材小番茄适量煮鸡蛋1个玉米粒适量虾仁适量苦菊适量紫甘蓝适量老南瓜适量橙子适量夏天了，能不吃吃草吗？！的做法用统一的勺子取出生抽、苹...

不吃肉的时候就吃鱼香三丝

12-26 用料木耳15多胡萝卜2根盐2克生抽1勺淀粉1勺黄瓜1根白糖3克醋1勺不吃肉的时候就吃鱼香三丝的做法木耳、胡萝卜、黄瓜切丝备用（也可以是莴笋、青椒丝等，根据自己喜欢改变）调个鱼香汁（半碗清水，加糖1勺、生抽1勺、老抽半勺、...

不吃虾的儿子吃半盘的～～糖醋虾

06-13 今天新买的大虾到货了，怎么能舍得不吃新鲜的而冻上呢😏😏儿子特别不喜欢吃虾，作为老母亲的冷姐一定要想尽办法让他吃了，既然儿子平时爱吃甜口的，那就安排糖醋虾吧😃😃用料虾14只姜丝，白胡椒粉，料酒（腌制虾用)料酒1勺（糖醋汁）酱...

💯超滑嫩不吃后悔的‼️滑蛋鳕鱼

11-09 早上时间紧，早餐想吃得营养又要简单快手，不如试试这道滑蛋鳕鱼吧，十分钟就能吃上的美味😋。用料鳕鱼丁80克鸡蛋2个味好美黑胡椒粉适量葱叶1根玉米淀粉1勺盐少许油适量清水适量💯超滑嫩不吃后悔的‼️滑蛋鳕鱼的做法食材...