菜谱 一人晚餐 来源:美味食谱馆 1.12W 用料 鸡汁粉 大蒜(不是必需的) 鸡胸肉 土豆 胡萝卜 一人晚餐的做法 胡萝卜水煮 鸡汁粉倒入沸水中不断地搅,放入蒜泥 土豆煮熟,去皮,捣碎,加半碗水,加热锅至多余的水蒸发掉 鸡胸肉切块,煎熟 全部食物摆在盘中,浇上蒜蓉鸡汁即可 小贴士sauce偷懒直接在进口超市买配好的鸡汁粉 一人晚餐 晚餐 好吃