养颜补肾—木耳炒鸡蛋
来源:美味食谱馆 2.86W
木耳含有大量的胶原蛋白和多种维生素,能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。鸡蛋蛋黄中含有大量的卵磷脂是抑制衰老的重要物质,两者虽为素食搭配,却能契丹养颜养生的功效。
用料
蔬之鲜 | |
木耳 | |
鸡蛋 | 两个 |
葱丝、姜丝 | |
白糖 | |
生抽 | |
十三香 | |
香油 |
养颜补肾—木耳炒鸡蛋的做法
锅中加油,炒好鸡蛋盛出备用
在余下的少许油中放入花椒炸香,加入葱、姜丝;锅中加入木耳翻炒加生抽、少许白糖、十三香翻炒
最后加入炒好的鸡蛋一起翻炒加入蔬之鲜淋少许香油出锅
小贴士
加入木耳后要不停地翻炒,木耳入锅后会像爆米花一样乱跳,小心皮肤不要烧伤。