印度料理黄油鸡完全自制黄油鸡酱
来源:美味食谱馆 1.41W
黄油鸡是印度著名的一道菜,与咖喱鸡和印度咖喱鸡非常相似。将鸡肉放入加香料的希腊酸奶腌汁中腌制,然后添加到奶油番茄酱中,再加一些香料,包括咖喱,小茴香,唐杜里masala和辣椒。
用料
腌料 | |
大蒜 | 2瓣 |
原味酸奶 | 1杯 |
姜 | 1/8茶匙 |
盐 | 1 1/2茶匙 |
姜黄 | 1茶匙 |
辣椒 | 2茶匙 |
无盐Tandoori Masala | 2茶匙 |
小茴香 | 1茶匙 |
咖喱 | 1茶匙 |
卡宴胡椒 | 1茶匙(具体型号可以关注我,留言) |
无骨去皮鸡大腿 | 2 1/2磅 |
黄油鸡酱 | |
鳄梨油 | 3汤匙 |
无盐黄油 | 3汤匙 |
小茴香种子 | 1/2汤匙 |
大蒜 | 4瓣 |
洋葱 | 1 1/2个 |
姜 | 1/4茶匙 |
西红柿 | 2个 |
西红柿酱 | 1杯 |
姜黄 | 1茶匙 |
辣椒 | 1茶匙 |
tandoori咖喱 香料 | 1.5茶匙 |
小茴香 | 1茶匙 |
咖喱 | 1茶匙 |
辣椒 | 1/2茶匙 |
盐 | 1茶匙 |
鸡肉汁 | 1杯 |
浓奶油 | 1杯 |
印度料理黄油鸡完全自制黄油鸡酱的做法
在一个碗中,将希腊酸奶,两瓣压制的大蒜和1/8茶匙生姜以及腌料中列出的所有香料混合在一起。
将鸡大腿加入腌料中。盖上盖子,使其在冰箱中浸泡约4个小时。
将鸡腌制后,在烤盘上铺上箔纸,然后将鸡放在上面。将烤箱预热至380华氏度,然后烘烤20分钟。然后将烤箱转至烤,再烘烤4-5分钟。
鸡冷却后,收集鸡的所有水滴并将其放在一旁。然后切成1英寸的立方体。
将番茄和洋葱切丁,备用。
在大煎锅中,用高火加热黄油和鳄梨油。当油变热时,加入小茴香种子并搅拌约1分钟。
在油中加入4瓣蒜末,1/4茶匙生姜和切成丁的洋葱,然后煮至洋葱变透明。
加入切成丁的西红柿,煮约3分钟。然后加入番茄酱。
酱料煮几分钟后,添加酱料成分下面列出的其余香料。
将鸡肉放回酱汁中,倒入浓奶油。让调味料再混合5分钟,然后从火上移开。
将黄油鸡装盘。
小贴士
营养
卡路里:296大卡| 碳水化合物:6克| 蛋白质:29克| 脂肪:17克| 饱和脂肪:6克| 胆固醇:150毫克| 钠:873毫克| 钾:530毫克| 纤维:1克| 糖:3克| 维生素A:816 IU | 维生素C:9毫克| 钙:68毫克| 铁:2毫克