菜谱 牛同学的lunch box 来源:美味食谱馆 2.15W 因为爱,所以洗手做羹汤。除了❤️他,也💗做饭。 用料 黄金土豆 安格拉斯牛肉 250克 蒜 1瓣 味林或者料酒 1勺 生抽 1勺 糖盐 少许 牛同学的lunch box的做法 牛肉切小粒,用少许糖盐和味林稍腌10分钟。这个时候就可以淘米煮饭。 饭煮上了。热锅放橄榄油,爆香蒜片,放牛肉粒。煎完一面再翻一面,不用翻炒。 两面煎香,放切小块的土豆同炒,再放生抽和水,给小朋友吃可以不放盐了。小火煮到土豆软。这个时候可以切水果。 最后,把做好的土豆牛肉放饭盒,再盛米饭。半个小时足够。也可以炒个青菜,但他吃不完就算了。早餐有鸡蛋所以也没加煎蛋了。很简单吧,一般牛同学camp8点30出门,我7点起床就可以了。也可以多做点,我自己加点辣椒吃。 同学 Lunch