香烤银鳕鱼（快手版15分钟吃到口）

前男友带我认识的这道菜。银鳕鱼很软很Q，蛋白质丰富，只有中间的一根骨头，刺也是软的，老人孩子都很喜欢，也是减脂减肥补充蛋白质的快手菜。原材料是超市买的冷冻切块，不搭配其他配菜的话，一块大概就是单人份，所以如果多人用餐，按人数增加鱼块。

用料  

香烤银鳕鱼（快手版15分钟吃到口）的做法  

1. 银鳕鱼提前解冻，解冻好后去鳞，去内脏黑膜

2. 取柠檬皮切碎

3. 半个柠檬薄皮即可，打好的皮切碎

4. 把处理干净的鱼双面撒盐和黑胡椒

5. 双面撒柠檬碎

6. 腌制15-30分钟

7. 空气炸锅200度，烤6分钟，翻面，180度烤8分钟

8. 大功告成，把去皮的柠檬汁挤上，开吃

小贴士

超市的冻品鱼块有大有小，大块腌制时间长点，小块时间短点，盐量也可以根据大小酌情增减