把鸡肉炒的嫩嫩的:青椒溜鸡片
来源:美味食谱馆 1.15W
鸡胸肉其实是很好的减肥食品,蛋白质含量高,如果在减肥期间,鸡胸肉是最好的补充蛋白质的来源,比鸡蛋还好呐,而且热量不高,吃了完全不会胖。
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新浪微博:桐小羽
用料
鸡胸肉 | 1块 |
青椒 | 1个 |
鸡蛋清 | 1个 |
淀粉 | 1大勺 约15克 |
盐 | 1点点 2克左右 |
黄酒 | 1大勺 约15克 |
生抽 | 1大勺 约10-15克 |
葱 | |
蒜 |
把鸡肉炒的嫩嫩的:青椒溜鸡片的做法
鸡胸肉其实是很好的减肥食品,蛋白质含量高,如果在减肥期间,鸡胸肉是最好的补充蛋白质的来源,比鸡蛋还好呐,而且热量不高,吃了完全不会胖。
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用料
鸡胸肉 | 1块 |
青椒 | 1个 |
鸡蛋清 | 1个 |
淀粉 | 1大勺 约15克 |
盐 | 1点点 2克左右 |
黄酒 | 1大勺 约15克 |
生抽 | 1大勺 约10-15克 |
葱 | |
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把鸡肉炒的嫩嫩的:青椒溜鸡片的做法