番茄菠菜金针菇汤怎么做好吃，番茄菠菜金针菇汤家常做法

番茄菠菜金针菇汤

02-28 用料金针菇把西红柿个菠菜把盐克酱油2勺蚝油1勺蒜2瓣橄榄油1勺辣椒2个黑胡椒1勺番茄菠菜金针菇汤的做法热油放蒜，炒香后放西红柿丁少加一点水炒成酱放生抽一点点盐；加一大碗水（加多会寡淡）；水开放菠菜金针菇煮一会后放蚝油...

金针菇番茄汤

04-25 好喝不怕胖的金针菇番茄汤，老少皆宜，特别适合减脂的朋友哦。用料金针菇1把西红柿2个葱1根蒜3瓣盐1克生抽1小勺肉圆子8个金针菇番茄汤的做法两个西红柿清洗干净，切上十字花刀。用开水烫一下。剥去外皮。切成西红柿丁。一...

减脂快手菜～番茄金针菇豆腐汤

06-16 自从开始减肥，总想吃的美味又营养，快手番茄金针菇豆腐汤你们一定要试试，给你补够蛋白质，又能饱肚肚用料金针菇半把西红柿2个老豆腐一小块蚝油一勺盐适量克油适量克减脂快手菜～番茄金针菇豆腐汤的做法把菜菜都洗干净番茄豆...

番茄金针菇生菜虾滑汤

03-15 低卡美味健康的减脂汤汤用料西红柿1个金针菇适量生菜适量虾滑1袋盐适量生抽1勺黑胡椒粉适量番茄金针菇生菜虾滑汤的做法锅中烧开水，下虾滑，浮起后绰出备用期间准备配菜用适量生水，加入西红柿，金针菇，虾滑，煮开。加入适量盐，...

番茄平菇金针菇酸汤

09-18 自留版，在好姐们儿家喝到的，对酸汤情有独钟！初做，随时更新细节用料番茄金针菇一把（根据个人喜好！放多放少）平菇3朵（根据个人喜好！可放多放少）番茄平菇金针菇酸汤的做法西红柿切丁，平菇切片，金针菇去根备用！热锅放凉油（姐们儿不放油，...

番茄青菜豆腐金针菇汤（减脂汤）

01-12 这款减脂汤少油少盐，用简单的食材做出，保留了食材的鲜味，喝起来酸中带鲜，也是健身人士的心头爱。喝腻了肉汤骨头汤，来晚番茄汤清清肠胃吧！用料西红柿2棵金针菇半把豆腐半个丸子可放可不放青菜3棵葱花一小把盐2小勺鸡精1小勺...

（快手菜）懒人必备～番茄金针菇汤

03-12 喜欢喝汤做汤～最近沉迷番茄哈哈哈今天晚上做的，没打算写菜谱，所以没拍照。吃完了坐着没事，贡献一道菜～ps.以下是4个人的量，对应酌减就好啦。恭喜小高的菜单上新！用料金针菇半把西红柿1个豆腐1小块盐适量油适量鸡蛋2个葱一点，...

番茄青菜金针菇肥牛汤

02-05 简单快手一人食用料肥牛若干片，根据个人喜好金针菇一小把番茄一个姜片若干小辣椒一个，可不加料酒可不加青菜一小把油一勺盐少许鸡精少许番茄青菜金针菇肥牛汤的做法第一步，把所有食材清洗，切好备用热水煮开，肥牛过水去沫，不...

番茄金针菇豆腐汤（无油菜）

12-02 番茄切碎，放入锅里慢慢煸成糊状，倒入水，加入盐，五香粉煮开，放入切成块的内脂豆腐，和撕开的金针菇，稍微煮煮，勾芡即可。用料金针菇把豆腐块西红柿个盐克五香粉淀粉番茄金针菇豆腐汤（无油菜）的做法番茄切碎，放入锅里慢慢煸成糊状，倒...

番茄金针菇韭菜蛋汤

07-03 夏天喝一碗清淡爽口酸酸甜甜的番茄汤，能多吃两碗饭哟！用料番茄2个（中大个的就行）金针菇适量韭菜一小把鸡蛋1-2只盐适量鸡精适量番茄金针菇韭菜蛋汤的做法番茄洗净切小块，金针菇切去根部洗干净，韭菜切成葱末大小，鸡蛋打散加入...

番茄🍅金针菇豆腐汤

08-18 不想吃饭，那就来一份番茄🍅金针菇豆腐汤吧。😋用料西红柿2个豆腐1块盐1小勺金针菇1/4油适量胡椒粉1/3勺淀粉水2勺粉一勺水酱油1小勺鸡粉1小勺葱花适量番茄🍅金针菇豆腐汤的做法准备一个锅，热锅放油，放番茄炒出汁。加水煮...

番茄金针菇汤

05-07 这碗汤简单爽口，喝完会让人念念不忘。特别适合没食欲、想开开胃的时候，得到家人一致好评，跟其他的主食怎么搭配都合适！参考月龄：12M+用料番茄2个番茄酱可有可无金针菇一把柠檬汁适量盐可无番茄金针菇汤的做法食材准备好。...

金针菇番茄

01-13 用料金针菇把肥牛克西红柿个番茄酱勺盐克金针菇番茄的做法金针菇番茄...

减脂网红汤金针菇豆腐番茄蔬菜汤

06-11 3月不减肥5月徒伤悲！最近天天晚上就喝这个，不怕胖又美味。用料3颗生菜1盒豆腐金针菇1把西红柿1个盐克减脂网红汤金针菇豆腐番茄蔬菜汤的做法准备素材:豆腐（推荐内脂豆腐，我老公买错了，搞的老豆腐）、去皮番茄、金针菇、生菜(...

番茄金针汤

06-12 用料番茄1个金针菇1把盐适量葱花适量鸡蛋1个番茄金针汤的做法番茄切块葱切片金针菇洗净摘开热油下一部分葱爆锅，放番茄炒一会番茄软烂以后防一勺番茄酱（放番茄酱以后汤更浓郁好喝）加热水，水开以后放金针菇，水开后，延锅边淋...

番茄金针菇

06-11 最近在减肥，不想单调的吃水煮菜，番茄酸甜的口感，搭配爽滑的金针菇，便是我的最爱，看这火艳的颜色，要在平时，估计要来上两碗米饭的节奏，太下饭啦！用料金针菇适量西红柿2个葱适量蒜适量蚝油适量食用油适量番茄金针菇的做法准备好...

酸菜金针菇番茄龙利鱼汤

04-14 最近喜欢上了龙利鱼，没有鱼刺鱼肉又嫩，随便弄弄就很鲜美啊，记下菜谱给自己看的😄😄😄用料龙利鱼一袋（正好200克）西红柿1个（250克）金针菇1袋（150克）小米椒3-4个生姜一小块料酒少许鱼酸菜150克（差点忘了写）蛋清1个鸡蛋淀粉少许黑胡...

番茄肥牛金针菇（汤）

10-29 口味浓郁，拌米饭神器，同时它也是美味的一道汤！用料肥牛400克金针菇一把西红柿2个葱4片姜2片蒜3瓣小葱1根蚝油1勺蕃茄酱3勺生抽半勺番茄肥牛金针菇（汤）的做法准备一个锅烧水，一会儿焯肥牛用，合理利用时间！把需要的葱姜蒜切出来...

菠菜金针菇

04-28 最喜欢的两个素菜在一起啦！老公炒的，加了一点点王守义的麻辣鲜，但我感觉味道影响不是很大，不加应该也很好吃～用料菠菜1大把金针菇半把蒜3-4瓣酱油2-3勺糖小半勺盐小半勺麻辣鲜调味料一丢丢菠菜金针菇的做法菠菜洗净备用金...

番茄金针菇肥牛汤

11-01 我为了让口感更丰富，还加入了鱼丸，青菜和鱼豆腐，还有豆腐皮，我觉得加上更美味，看个人喜好吧用料西红柿2个（大）肥牛看喜好金针菇150克鱼丸5.6个鱼豆腐3.4片豆腐皮1张青菜3颗番茄酱1-2勺生抽2勺耗油1勺土豆片三片番茄金针菇肥...

番茄肥牛金针菇鸡蛋菠菜面

09-23 记录一下防止自己忘记怎么做～用料金针菇1把肥牛200克西红柿3个蚝油1勺盐1克生抽1勺糖1勺鸡蛋1个菠菜1把大葱几段姜几片番茄肥牛金针菇鸡蛋菠菜面的做法两个番茄切小丁，一个番茄切小块；肥牛沸水加姜片料酒焯一下，变色即可...

番茄烩金针菇

02-02 时间：约8-13分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料番茄2个金针菇150g调料蒜3瓣生抽15g糖10g盐2g其他清水50ml食用油10ml番茄烩金针菇的做法蒜切片，金针菇去掉根部切段儿，西红柿去蒂切块。锅中倒入油，入蒜片小火炒香，放入金针...

减脂晚餐｜番茄金针菇蔬菜蛋汤

06-30 晚上下班路上一直刷外卖，超级想吃酸菜鱼和麻辣烫，汤汤水水的吃着最开心了。但是！一想到明天早上站上体重秤就不开心，于是就叮咚下单买了菜，到家刚好煮～用料食用油1勺香葱2颗西红柿🍅1个金针菇🍄1/2把鸡蛋🥚1个青菜🥬2颗料酒...

培根金针菇番茄浓汤（快手汤菜）

06-25 老婆说想喝汤，要舒舒服服的那种，翻了翻就发现了点材料弄了一下，味道还不错😄，因为一下就吃完了，没来得及拍照，下次吧😄用料培根半包金针菇一包番茄2个番茄酱4大勺姜5片盐适量味极鲜1小勺培根金针菇番茄浓汤（快手汤菜）的做法培...

金针菇白菜番茄汤

08-21 本来要做汤，材料太多水太多炖了一锅用料白菜半颗番茄2个金针菇一小把蒜两瓣老干妈豆豉一勺金针菇白菜番茄汤的做法材料洗净加水炖，好了之后加一勺老干妈拌匀好啦！小贴士少放水...